吃鸡蛋喝牛奶伤元气吗

有的营养专家认为，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶，一般人则勿须如此。也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复，并建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。
你好，我是生活小美记，很高兴为你回答。
吃鸡蛋喝牛奶是不会伤元气的。因为鸡蛋的营养物质很高，蛋白质也很多，牛奶的的营养物质也很高，蛋白质也很多，两只加起来并没有相克，也不会伤元气，只有更加的营养了。
【吃鸡蛋喝牛奶伤元气吗】建议这样吃的话，早餐比较适合，这样吃着也容易吸收，早餐要吃的好，这是最好的选择。在食用两孩子吃也有利于长高和发育。

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鸡蛋是我们在早上的时候常吃的一种食物，可以为我们补充身体当中所必须要的营养物质，比如蛋白质和矿物质，为人一整天的工作和学习提供能量。但是我们常常吃鸡蛋的时候都不会有任何的想法，觉得怎么搭配也可以，然而现实却不是这样的。首先，鸡蛋最好不好和牛奶一起吃，牛奶鸡蛋是我们常吃的一种食物，但其实牛奶和鸡蛋搭配并不营养，甚至可以说将其中的营养都破坏了，因为牛奶和鸡蛋一起吃，会导致本来以为会双倍的蛋白质大幅度的下降，使得本来可以摄取上的营养物质都没有摄取到。其次是鸡蛋和茶，说到这个就不得不提茶叶蛋了，我们常吃茶叶蛋，觉得味道比较好，但其实茶和鸡蛋的一个组合，完全就是为了便秘群体所准备的，若是你想便秘的话，不妨试试这个组合，因为它会使得肠道蠕动速度减慢很多。第三个要说到的就是红素，红薯和鸡蛋，看似都是最有营养的减脂营养餐，但其实红薯和鸡蛋并不适合一起吃，因为会导致胃部出现胀气，这些多余的废气排不出，于是就会导致出现涨气呀，难受呀，连打嗝都很难做到，这个滋味恐怕试过的人才知道。第四个要说的就是吃鸡蛋的时候，不要和奇奇怪怪的肉一起吃，比如说兔肉，如果一个桌子上又有兔肉，又有鸡蛋的话，那么很多肠胃较弱的人就会拉肚子，因为兔肉加鸡蛋，会导致腹泻。而如果是和鹅肉一起话，就会导致吃越多，身体元气伤害越大，所以不要将鸡蛋和这些奇怪的肉一起吃哦。谨记以上的几点内容，吃鸡蛋的时候才不会伤身体哦，牢牢记住，才可以吃出健康和美丽。

鸡蛋和牛奶都是有营养的，蛋白质比较高的食物，早餐鸡蛋配牛奶再加上粗粮面包或者蛋糕水果这才是绝配，我天天早上都是这么吃的，早上吃得好，这一天才有充沛的精力工作。

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