未必是情感问题，学过中医的知道，焦虑，失眠形成时间规律了，这个规律可以判定疾病的性质，在伤寒论，金匮要略里对焦虑都是有相关论述的，特别是莫名其妙的焦虑，通常跟肝肾有关 。
焦虑还应该与你所处的环境有关，比如空气不好 ， 房顶太矮，心理有压抑感 。要是与情感经济压力有关的话，你自己是知道的 。
【每天都很焦虑，又不知道在焦虑什么，为什么怎么能改善】解决焦虑问题，身体感觉还行，可以适量运动 ， 稍微躺点汗水 ， 跟人聊天疏解疏解 。
心情愉快是一种调整身体的一种手段 。

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