在外打工的同胞们，你有没有累的腰疼、腿疼、胳膊疼的时候，你是怎么处理的

痛两周习惯了就行。挑担子眉痛，抓锄头手起水泡，割稻谷腰痛，。。。很正常。超五十岁的就别干，二十五以下都可干干。注意安全就是。
感答，我一般是睡觉
有！躺下闭上眼想想理想实现的那刻！
【在外打工的同胞们，你有没有累的腰疼、腿疼、胳膊疼的时候，你是怎么处理的】对于疼痛也是经常的事情，因为外出打工比较劳累，有的体力消耗太严重，对身体也就会有很大的影响。因为这切都是为了家庭和家人孩子，劳苦也感到没有什么。对于外出打工的同胞因为自己奉献的都是为了家庭，所以也要注意保护自己，如果自己就不会照顾自己，这样自己有了问题，也就只能给家庭增加负担，所以自己外出打工也要有自保的意识，这样对自己也有好处。自己经常在外面打工也要注意休息，也要有自己的生活计划，这样才能使自己更好的打工挣钱，改善家庭条件。
这个问题我帮你解决，这个嘛是人的造化，打工人的身体他干多重的活都习惯了，一觉醒来不会感觉腰酸背疼，之后不干重活感觉心里别扭，你看看懒人，干点活就腰酸背痛，干活体质会很低，所以懒人就该认命腰酸背痛，
你说的腰痛太笼统了，是指腰部的肌肉酸痛，还是指别的疼痛？如果是肌肉酸痛的话，那是正常的，经常参加体育锻炼的人，有时运动量过大也会有肌肉酸痛的感觉，这都是正常的生理现象，肌肉在收缩过程中产生的大量乳酸，不能及时氧化和排除体外，而在肌肉中积存起来，刺激了肌肉中的神经，就会使人感到肌肉酸痛。这是一种正常的生理现象。对身体健康没有影响，经过适当的休息就会自然消失。如果是别的疼痛，建议你还是尽快到医院检查，以尽早确诊治疗，别延误了治疗的最佳时机。
干什么都会累的腰疼、腿疼、胳膊疼的时候，你在办公室里坐着的时候下班的时候还是会觉得累，所以如果感觉难受就去出门溜达一下，呼吸一点新鲜空气。下班回家按按摩，或者去公园有健身器材锻炼一下，再不行找棵树，撞撞背也可以?。?
你说的这些基本上都会出现，自己活动活动缓解身体疲劳感然后想想为啥这么辛苦就感觉这些都不是问题
必需的
有的，应该看引起的原因是什么，像我的话就是上班做在电脑前，坐一天，所有会出现这种现象，我会去跑跑步
最好是去医院检查一下为好
这种情况就是过度劳累引起的颈肩背胳膊腿肌肉的拉伤劳损。首先要避免劳累卧床休息，局部热敷理疗，热毛巾敷一敷，然后外涂活络油按摩一下，有条件的泡泡温泉，泡泡热水澡，口服一些强筋壮骨的中成药物，如果疼痛较重可以口服西乐葆
感请
我们的场布团队经常会有小伙伴出现这样的情况，建议保暖，并适当的进行局部肌肉和关节的适应性锻炼。用正确的姿势去工作，不要为了省事给身体过大的负荷。宁可多走一次，千万别强行负重。
超市里工作的售货员站的时间长，服装厂里的人坐的时间长，都会出现职业?。实钡髡鹿ぷ骱苡斜匾?。争钱很重要，健康更重要。
首先建议饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，注意休息避免劳累，不要长期久坐低头玩手机劳累。其次可采取局部热敷，按摩针灸理疗等物理治疗，然后外涂活络油按摩一下，有条件的泡泡温泉，泡泡热水澡，口服一些强筋壮骨的中成药物，平时避免长时间低头和久站久坐，一定要多运动。
那么，面对身体疼痛，有哪些锻炼的方法呢？
1、平卧在床上，双膝弯曲把脚放在床上，而后用力将臀部抬起，离开床面约10公分，这时你会感到腰背肌在用力。坚持约3-5秒钟放下，如此反复10下。依此方法每天做3次。
2、俯卧在床上，双上肢伸直放在身体两侧，上身用力抬起约10公分，这时你会感到腰背肌在用力，同样坚持3-5秒钟放下，如此反复10下，依此方法每天做3次。
3、腹肌的锻炼：即做仰卧起坐，同样是每次做10次，每天3次。
4、站立扭髋两脚分开与肩同宽，双手叉腰，两侧髋关节向左右两侧扭动，同时肩部也随着向后微微倾斜，左右共做100次。
5、前弯后伸两侧分开与肩同宽，脚尖向内，漫慢向前弯腰，使手逐渐接触地面，然后再向后伸腰，向后伸到最大限度，反复做10次。
6、交叉扭腰：两脚分开与肩同宽，脚尖向内，两臂伸直，一手在体侧，一手举过头，如果左手在上，先向右侧后方摆，然后右手在上，向左侧后方摆。腰部也随之扭动，左右各做100次。
多活动
一般得这种情况。都是喝点小酒解解乏，擦点药水吃点药片了事儿。
工作后注意多休息，给自己的身体按摩一下。放松一下自己关节。

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打工在外要自己照顾自己，上班一天到晚都是坐着，一天八个小时，有时还要加班，长时间都坐着难免腰酸腿疼，我一般是泡一瓶自己采挖的药酒，哪里酸痛拍哪里，一般是晚上冲好凉拍了药酒，第二天就全好，真的现在我一直离不开药酒，经常腰酸腿疼就用

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