急躁是不是病 - 秒懂知识

急躁虽然不能称的上是一种?。?但是在中医理论中，一部分急躁的人群，是由肝火旺盛引起的。除去这一部分人之外，还有一部分的人，是自己本身的脾气性格，特别是没有经历过社会磨练的年轻人，没有社会阅历带来的沉稳，遇事还没能自己解决，还需要外力的支持。还有一部分，心里不健全，由于经历过一些特殊的人情世故，导致性格比较极端，虽然不能称为传统意义上的病症，但是是心理疾病的一种表现。
1、情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。
（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！以上是我的建议，希望可以帮助到您！
是一种病，发火
我也有这样的病症，最好看下专业心理医生，如果不看的话。平时注意保持良好的心态，不要惹她生气，心情不好的时候不要影响她。还要营养要均衡，你女朋友可能那种维生素没摄入到。加强锻炼，偶尔带你女友踏青，坚持下去，会有收获。
我个人觉得急躁不是病是性格因为无论身体疾病还是心里疾病都是要看医生的急躁应该不属于病属于性格性格是可以自己改的这需要一个时间不能急于求成一般急躁年纪一点点大了社会经验磨练足了自己就能克制了如果是年轻人急躁不必闹心每个年轻过来的人我觉得都急躁我也急躁。。。。
我觉得急躁不是病，是人本质的一种提现，急躁也分很多种吧，是某种事情导致的急躁或者是突然性的？总有一些原因引发急躁，人之所以会急躁是沉淀的还不够，阅历不够丰富，随着年龄的增长，经历的增多，见识和格局打开以后，人自然就会沉淀下来，慢慢的就会变得沉稳，不那么急躁了，未来很美好，一切都会过去，压抑住内心的冲动不安和恐惧，最终会变的更好，做到每临大事有静气。
不是?。?与自己的内心修养有很大关系。
一、注意自身素质和性格培养。急躁是一种简单的线性思维方式，是一种暂时的心理过程，也是没有耐性的表现。克制急躁性格，摆脱急躁情绪，是一个不断修养自身、完善自己的过程。努力培养遇事不慌，处变不惊，面临大事能够冷静、镇定和从容地加以处理的素质。
二、转移注意力。脾气急躁就意味着感情容易冲动。当引发急躁脾气的情景出现时，如果立刻转移注意力，把注意指向与此情景不相干的对象，或者立刻离开情景场合去从事自己感兴趣的活动，则往往就能在时过境迁后使心情平静下来。
三、增强自制力。矫正急躁脾气最重要的方法还是不断提高自制能力。当然这不是一朝一夕所能奏效的事，但只要持之以恒，把每次出现的引发暴躁脾气的情景当作机会，不装饰品地锻炼，久而久之，必定能逐渐提高自制力而控制暴躁脾气。
四、行动中时刻保持清醒，多分析，细思考，三思而后行。遇到不顺的情况，首先借助自制力，提醒自己尽快冷静下来，控制情绪的进一步发展。
五、自我暗示法。当急躁情绪已经产生时，要及时进行心理上的自我放松，鼓励自己“不要急”，暗示自己这件事根本就不值得着急，“着急会把事情办坏”等等。通过这种心理上的自我放松，使冲动和急躁的心情平静下来，心情平静后，再从容不迫地进行工作。
在我们大脑中有系统一和系统二，你的情况应该是经常使用系统一处理问题导致的，建议你去看看“思考，快与慢”这本书，其中讲了常见的认知误区，你先得认识存在这个问题，才会有办法去解决
保持良好心态，不生气，不计较，不抱怨，做事要稳而不乱，如果太急躁对身体不好，不慌不忙。遇事冷静，处理平稳。这才是达到心态的最佳状态
急躁不是病，与自己的内心修养有很大关系。
1.注意自身素质和性格培养。急躁是一种简单的线性思维方式，是一种暂时的心理过程，也是没有耐性的表现。克制急躁性格，摆脱急躁情绪，是一个不断修养自身、完善自己的过程。努力培养遇事不慌，处变不惊，面临大事能够冷静、镇定和从容地加以处理的素质。
2.转移注意力。脾气急躁就意味着感情容易冲动。当引发急躁脾气的情景出现时，如果立刻转移注意力，把注意指向与此情景不相干的对象，或者立刻离开情景场合去从事自己感兴趣的活动，则往往就能在时过境迁后使心情平静下来。
3.增强自制力。矫正急躁脾气最重要的方法还是不断提高自制能力。当然这不是一朝一夕所能奏效的事，但只要持之以恒，把每次出现的引发暴躁脾气的情景当作机会，不装饰品地锻炼，久而久之，必定能逐渐提高自制力而控制暴躁脾气。
4.行动中时刻保持清醒，多分析，细思考，三思而后行。遇到不顺的情况，首先借助自制力，提醒自己尽快冷静下来，控制情绪的进一步发展。
5.自我暗示法。当急躁情绪已经产生时，要及时进行心理上的自我放松，鼓励自己“不要急”，暗示自己这件事根本就不值得着急， “着急会把事情办坏”等等。通过这种心理上的自我放松，使冲动和急躁的心情平静下来，心情平静后，再从容不迫地进行工作。
肝火旺，可以舒缓情绪，比如听你喜欢的歌曲，让自己安静下来，会好些
是病得治，静心，凝神
不是病，与自己的内心修养有很大关系。
一、注意自身素质和性格培养。急躁是一种简单的线性思维方式，是一种暂时的心理过程，也是没有耐性的表现。克制急躁性格，摆脱急躁情绪，是一个不断修养自身、完善自己的过程。努力培养遇事不慌，处变不惊，面临大事能够冷静、镇定和从容地加以处理的素质。
二、转移注意力。脾气急躁就意味着感情容易冲动。当引发急躁脾气的情景出现时，如果立刻转移注意力，把注意指向与此情景不相干的对象，或者立刻离开情景场合去从事自己感兴趣的活动，则往往就能在时过境迁后使心情平静下来。
三、增强自制力。矫正急躁脾气最重要的方法还是不断提高自制能力。当然这不是一朝一夕所能奏效的事，但只要持之以恒，把每次出现的引发暴躁脾气的情景当作机会，不装饰品地锻炼，久而久之，必定能逐渐提高自制力而控制暴躁脾气。
四、行动中时刻保持清醒，多分析，细思考，三思而后行。遇到不顺的情况，首先借助自制力，提醒自己尽快冷静下来，控制情绪的进一步发展。
五、自我暗示法。当急躁情绪已经产生时，要及时进行心理上的自我放松，鼓励自己“不要急”，暗示自己这件事根本就不值得着急， “着急会把事情办坏”等等。通过这种心理上的自我放松，使冲动和急躁的心情平静下来，心情平静后，再从容不迫地进行工作
不是病，与自己的内心修养有很大关系。
急躁指的是性急，碰到不称心的事情易于激动，没有耐心，我个人认为有可能是性格问题，也有可能是心理疾病
不是?。胱约旱哪谛男扪泻艽蠊叵?。
一、注意自身素质和性格培养。急躁是一种简单的线性思维方式，是一种暂时的心理过程，也是没有耐性的表现。克制急躁性格，摆脱急躁情绪，是一个不断修养自身、完善自己的过程。努力培养遇事不慌，处变不惊，面临大事能够冷静、镇定和从容地加以处理的素质。
二、转移注意力。脾气急躁就意味着感情容易冲动。当引发急躁脾气的情景出现时，如果立刻转移注意力，把注意指向与此情景不相干的对象，或者立刻离开情景场合去从事自己感兴趣的活动，则往往就能在时过境迁后使心情平静下来。
三、增强自制力。矫正急躁脾气最重要的方法还是不断提高自制能力。当然这不是一朝一夕所能奏效的事，但只要持之以恒，把每次出现的引发暴躁脾气的情景当作机会，不装饰品地锻炼，久而久之，必定能逐渐提高自制力而控制暴躁脾气。
四、行动中时刻保持清醒，多分析，细思考，三思而后行。遇到不顺的情况，首先借助自制力，提醒自己尽快冷静下来，控制情绪的进一步发展。
五、自我暗示法。当急躁情绪已经产生时，要及时进行心理上的自我放松，鼓励自己“不要急”，暗示自己这件事根本就不值得着急，“着急会把事情办坏”等等。通过这种心理上的自我放松，使冲动和急躁的心情平静下来，心情平静后，再从容不迫地进行工作。
不是
有同感！
【急躁是不是病】急躁不是?。?久了应该就真的会病吧，性格脾气心态对身体状况有很大的影响，如果以前不急躁，突然急躁肯定是有一定原因的！

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急躁应该不是病，是心里的作用，当我们遇到困难和事情时心里不安，不能镇静，等事情过后就没有急躁了。