怎样克服攀比心理

这个世界是在攀比中向前进的。
无论身处在怎样的境地，很多人都是在攀比中努力奋斗着，人们有攀比才能追求向上，人类在不断的攀比中追寻着美好的生活，并且逐步完善着自己。如果没有了向上的追求心，人们就会走向沉沦、堕落。
攀比犹如一把双刃剑。
一方面，攀比能激发个人奋斗的潜能，给人带来向上的推动力；另一方面，攀比也让人活得非常累，觉得欲望得不到满足，甚至丧失自我。
所以，攀比的内容很重要，如果只是拿着自己的缺点和别人的优点比，用自己的弱势对抗别人的强项，片面的看待别人的生活状态，那么结果自然可想而知；同时过度的攀比还会消耗自身的能量，最终得不偿失。
内观己心外察世界
老子的《道德经》被《纽约时报》列为全球十大古今巨著之首，唤醒人们内在的能量，告诉人们解压之道、处世处人之道、幸福之道等。
什么是富有？老子说：「知足者富也。」外在的富足是表面的，只有内在的富足才能够长久。一般人喜欢攀比，老子说「不争而争」、「知雄守雌」、「知荣守辱」、「知白守黑」，这里面蕴藏着人生的大智慧。
在自我满足的前提下做到淡泊名利，以道为本，并且可以做到不失本性，身虽死亡但精神不朽。知足者乐、知足常乐，道理人们都懂得，但是问问我们的内心世界，有多少人真正做到了知足常乐了呢？
《道德经》论个人修养：「自知自胜，自足强行！」
每个人都私、有欲，想要去私欲，必须要自反自省，然后自清自虚，如果可以做到自知、自胜、自足、强行，那么就算是得道了。
启迪多元思维
攀比心其实是大多数人都会有的心理，简单来说，就是指别人拥有的，自己也同样想得到。
通常产生攀比心理的个体与被选作为参照的个体之间往往具有极大的相似性，导致自身被尊重的需要过分夸大，虚荣动机逐步增强。个别的人甚至会产生极端的心理障碍及行为；严重的攀比心常常会出现脱离自己实际情况而盲目攀高的极端心理。
社会心理学中有个「自我认知」理论，攀比之心其实也是一种自我认知形成的路径。
自我知觉、自我反省、社会比较以及他人评价与反馈等等因素都是自我认知的一部分。
其中，在「社会比较」这个因素中，社会心理学家库利认为，自我或人格是社会的产物，只能通过社会互动产生，并且有了「镜中我」这个概念。人们彼此都是一面镜子，映照着对方。攀比也是一个照镜子的过程，其中的区别是：我们在照镜子以后对于镜中的我们并不满意，并且想要改变成更好的样子。
人们对于自己的认识大部分是在互相比较中形成的；人如果在每一个方面都在和别人攀比，说明他很可能是对自己的认识不够，并且自尊心又过强；但是如果他只是在自己擅长的领域和更好的人相比，那么他是有上进心的。
攀比心理的分类
1.正向攀比
正向攀比指正面的积极的比较，是在理性意识驱使下的正当竞争，往往能够引发个体积极的竞争欲望，产生克服困难的动力。
2.负向攀比
负向攀比指那些过度的、消极的、伴随有情绪性心理障碍的比较，会使个体陷入思维的死角，产生巨大的精神压力和极端的自我肯定或否定。负向攀比最大的问题在于缺乏对自己和周围环境的理性分析，只是一味地沉溺于攀比中无法自拔，对人对己都很不利。
正心正举
我们如何克服负向的攀比心呢？
1.运用「全息」的思维
尽可能收集更多的信息及内容，再去进行比较。比如说，很多人在朋友圈晒出游、晒购物、晒享受、晒美食，不必太去攀比这些，因为朋友圈晒出的只是人们生活的一个面或者一个片段，并不代表全部真实的生活状态，也许对方也经历过苦闷、孤独、挫折、寂寞、烦恼等，只是没有表现出来而已。
2.运用「全观」的思维
站在更高的高度看待攀比心，攀比心往往发生在临近及相似的人之间。比如说，两位服务生可能会攀比谁挣的钱多，但是这两位服务生不可能和比尔·盖茨去攀比谁更有钱，攀比谁做的慈善更多，因为这之间的层次和境界都不同，所以我们需要向内提升自己的修为，用更全面的视野去看待问题。
3.运用「全程」的思维
从时间维度上看，人的一生就像马拉松比赛，不管起跑、赛程中的暂时领先或者落后，某一阶段的攀比并不重要，人生真正比拼的是耐力和持久力。
拨迷见智
从「道」的角度来看，万物是一个整体，人的终身也是一个整体，在整体里根本没有得失成败的问题，丢失和满足加起来的总和是相同的，人们需要克服过度的攀比之心。
开启自在之门
泥巴非常羡慕地对金子说：「你散发出闪亮的光芒，你看上去那么的高贵，我一点都比不上你。」
金子摇摇头对泥巴说：「你能生出花、生出果、生出草、生出树木、生出庄稼、生出万物，我能吗？」
每一个人都有独特的内在资源，我们要多看到自己的优势，不去盲目的攀比，因为每个人在世间都有不同的使命和特质。
用「与自己内在作比较」取代「人与人外在作比较」。
我们可以把注意力多放在自己成长了多少？又取得了哪些经验以及成就？在追随目标的路途中取得了哪些提高？当我们在审视自己所取得的进步、克服的困难和做的好事之时，便能够激发我们的欣赏、赞美、感激、仁爱之心，并走向开启幸福、快乐自在大门的道路。

文章插图
我个人认为不用攀比，各人过各人的日子，自己有多大本事，多大能力就为家庭尽多大的义务呗，你跟人家攀比，人家富能给你吗？人家富你也不能吃他的，你穷又不向他要，他也不给你，对吧？
人生在世活出自我，在当今社会比什么都不重要，唯有自己身体健康才是重中之重。没有健康，一切都不存在、也没有意义。
人生在世活出自我，在当今社会比什么都不重要，唯有自己身体健康才是重中之重。没有健康，一切都不存在、也没有意义。
攀比心理，一是虚荣，二是自卑，三是易受人影响。攀比心理只会害自己，不能成自己。宜正心正念正行，做好自己，做真实的自己。
不太好克服呀！每个人都有去看别人怎么做，自己要做的比人家好的想法。攀比也如此。克服这种情况，要么你是个毫不在意的人，要么你是个实在没钱的人。
攀比心理是一种心态，是为了满足自己的欲望，过度的攀比是不可取得。如何克服还要看每个人的心态，这与性格也有一定的联系，做到真实的自己很重要。
我遇到了！自己的攀比心！心里很不服气！老人给小的装修的房子比我们好，楼上楼下，一应俱全，还装的地暖！
感谢，活自己即可
查查自己的余额，瞬间就没有攀比的心理了，可以一试哦！
给他买任何他想要的东西，买贵的买好的，时间长了就没人找他攀比了
想想可以，想完再回到现实，看差距，好好干活吧！
找到自己的事业就可以克服了，比如说创业，创业的过程会让你发现世界上还有更值得关注的事
攀比之心谁都有，何况现在社会这么复杂，啥事都有可能发生。
这个就是心理素质，肯定会有攀比的心，就看个人内心让不让它提现出来，可以转移一下想法，如果这个攀比层次很高，自己遥不可及，可以把攀比转换成羡慕，如果不是很高，自己可以规划一下努力方向。
不用克服，攀比挺好的。
但攀比得有后劲，别光顾着破费，而忘记了努力。攀比应该成为努力的动力和源泉。内心的不服输与傲气，才是最好的攀比。也别一个人只负责攀比，另外一个人只负责努力，这是一种异化。如果攀比心态不能在一个人身心内部得到高度的协调整合，势必会导致家庭的裂痕。
攀比心理需要孩子与家长共同努力才能克服。
现代社会中攀比心理是一个比较普遍的现象，只要有人的地方就会有比较。
攀比心理是在比较中产生的，你在向比你某个封面高一级的人在比较时，你就产生了攀比心理，其实你也可以多看看很多地方不如你的那些人，多看看他们，你会发现那些不如你的人也活着挺好的。
多读读书，让你的心平静下来，很多人在生活中不停的攀比是因为内心太浮躁了，认为自己没有的东西太多了，但人需要在探索中寻找自己真正需要的。
相信自己其实造成攀比心理很大一部分的原因是因为内心的自卑，想要克服攀比心理，首先自己得相信自己。
02提高自己的认知度当发现自己有攀比心理的时候，不放多读读书，提高自己的认知度，自然而然可以看淡一切，这种做法对克服攀比心理很有帮助。
03冷静思考人无完人，每个人都有自己的长处，也有自己的短处，我们不要跟别人的长处去比较，因为这样会让自己压力特别大，要相信自己也有比别人好的地方。
04让自己变优秀与其在那里攀比，不如花那个时间努力改变自己，让自己变得更加优秀，这样自己的攀比心理就会少很多，内心有底，就不容易去攀比。
攀比心理是一个比较普遍的现象，只要有人的地方就会有比较，除非世界上只剩了一个人。那么在这个攀比的过程中间常见的是拿自己的短处跟别人的长处去比较，这样的话我们自己就会觉得特别的没有自尊，心情不愉快。想要克服攀比心理，首先自己得相信自己。要提高自己的认知度，冷静思考，人无完人，每个人都有自己的长处，也有自己的短处，我们不要跟别人的长处去比较，因为这样会让自己压力特别大，要相信自己也有比别人好的地方。让自己变优秀，与其在那里攀比，不如花时间努力改变自己，让自己变得更加优秀，这样自己的攀比心理就会少很多，内心有底，就不容易去攀比。
我好像从小到大，我知道我们家并不富裕，父母总是为了钱吵架，可是，我长大了以后却从来都没有想跟别人在物质上攀比的心思，也不会因为别人用苹果，而我用安卓，就觉得必须要用苹果不可。
在物质上，我似乎并没有这种心态。
虽然，我们家不算富裕，父母近几年因为生意周转而借了不少钱。
可是，我从小却从来都没有感受到父母带给我因为贫困而会怎么样的感觉。虽然我觉得我家里比不上一些有钱的同学，可是，我也不会为了某些东西去攀比。
说到底，还是父母对于金钱和物质的态度，带给孩子的影响。
父母是孩子成长的老师，当孩子出现了攀比心态，就要及时纠正，并且告诉他，无论你用什么样的手机，穿什么样的衣服，都不会比任何人低人一等，世间人人平等。关键是你个人的行为和修养。
关于如何克服攀比心理，关键还是因为你某方面的自卑，正视自己的缺点和内心的弱点，你会觉得根本没必要攀比。这才是强者的心态。
01相信自己
其实造成攀比心理很大一部分的原因是因为内心的自卑，想要克服攀比心理，首先自己得相信自己。
02
提高自己的认知度
当发现自己有攀比心理的时候，不放多读读书，提高自己的认知度，自然而然可以看淡一切，这种做法对克服攀比心理很有帮助。
03
冷静思考
人无完人，每个人都有自己的长处，也有自己的短处，我们不要跟别人的长处去比较，因为这样会让自己压力特别大，要相信自己也有比别人好的地方。
04
让自己变优秀
与其在那里攀比，不如花那个时间努力改变自己，让自己变得更加优秀，这样自己的攀比心理就会少很多，内心有底，就不容易去攀比。
在小编来看，攀比是一把双刃剑。一方面，攀比能激发个人奋斗的潜力，给人带来向上的动力；另一方面，攀比也让自己活得很累，让自己的心理失去平衡。
【怎样克服攀比心理】因为后者的攀比只是拿自己的缺点和别人的优点比，等自己的弱势对抗别人的强项，那么结果自然可想而知。
攀比在心理学上被界定为中性略偏阴性的心理特征，即个体发现自身与参照个体发生偏差时产生负面情绪的心理过程。
提到攀比心理，不少人首先都会想到下面这句话：
家长：你看看XXX家的孩子怎么怎么样，多好！多学学人家！
尽管是个梗，但相信大部分的人都听过吧。虽然他们习惯这么说，但大部分都是出于激励自家孩子的初衷，换句话说就是给你压力从而产生动力。毕竟在父母眼里自家的孩子永远都是最棒的！
攀比心理是如何产生的？
通常产生攀比心理的个体与被选作为参照的个体之间往往具有极大的相似性，导致自身被尊重的需要过分夸大，虚荣动机增强，甚至产生极端的心理障碍和行为。
根据产生的作用不同，攀比心理分为正性攀比和负性攀比。
正性攀比指正面的积极的比较，是在理性意识驱使下的正当竞争，往往能够引发个体积极的竞争欲望，产生克服困难的动力。
负性攀比指那些消极的、伴随有情绪性心理障碍的比较，会使个体陷入思维的死角，产生巨大的精神压力和极端的自我肯定或者否定。负性攀比最大的问题在于缺乏对自己和周围环境的理性分析，只是一味地沉溺于攀比中无法自拔，对人对己都很不利。
我们该如何克服攀比心理呢？
1、通过自我暗示，增强自己的心理承受能力
自我暗示又称自我肯定，是指通过对个体预期目标积极的叙述，实现头脑中坚定而持久的积极认知，摆脱陈旧的、否定性的消极思维模式。自我暗示是一种强有力的心理调节技巧，可以在短时间内改变一个人的生活态度和心理预期，增强个体的心理承受能力。
2、尽可能地纵向比较，减少盲目地横向比较
比较分为纵向比较和横向比较。纵向比较是指个体和自己的昨天比较，找到长期的发展变化，以进步的心态鼓励自己，从而建立希望体系，帮助个体树立坚定的信心。横向比较是指个体与周围其他人的比较，有助于找到自己的不足，以便朝着更好的方向发展。但是由于竞争的日益激烈，人们往往会陷入横向比较的误区，忽略了纵向比较。
3、创造自己的多维度优势
有些方面通过我们自身的努力是可以赶超别人，但是不能否认一部分人在某些方面就是有得天独厚的条件，诸如天生的颜值、财富等，无论如何都是无法赶超的。
在这种情况下，我们在某个专业度上可能不如别人，但我们能在另一个专业的能力上比他们强，或综合能力比大多数人强，通过其他维度的向下比较，依然可以非常地自信。
4、心态调整获得动力
转换心态，把与他人的差距当做激励自己前进的动力，诚心向他人学习，不断地缩小差距，直到有一天，他的优秀对你而言已经成为过去式，你依然对他心存感激，这就是一个不错的比较模式。
一定要找到在某方面比你强很多的人做你的良师益友，最好是这方面是数一数二的王牌，你将会进步飞速。从短时间看，你的竞争者会对你的地位造成一点威胁。但是把目光放长远，当你怀着友好而崇敬的态度跟其交往，他也会乐于帮助你，你就会从他身上学到更多。
很高兴回答这个问题，其实攀比心人人都有，问题自己不要好于比上不放的情欲，也要上下对比，左右对比，形成换位思考提自己提升自信心，能力，拿得起放得下的习性。

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四个字:做好自己

要知足，比上不足，比下有余。艰苦创业。攀比心理阴影自然醒。