晚睡但是24小时内睡足8小时，对身体不好吗

不好，人最好的时间是晚上10点到早晨4点，晚睡容易导致新陈代谢失常，对身体的正常吸收和成长都有影响
不好，

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不对，晚上睡觉是最佳时间，对人身体好！人体有时间钟，该睡时睡好！不该睡时睡，打乱时间钟，神精错乱，对精神壮态影响不好！

【晚睡但是24小时内睡足8小时，对身体不好吗】由于工作原因，我个人习惯在12点前入睡
睡觉这件事情，各个学派持有的观点不同
大体分为两派
第一派认为，人每天只要规律的睡够8个小时就可以了，这里他强调得是规律，就是说如果你每天凌晨一点入睡，九点起床，二点睡就10点起，不要今天一点，明天两点，后天12点的，要保持常态，一点睡就一直一点睡，两点睡就一直两点睡。第一派的观点认为不是所有动物都是日出而做日落而息的，有些动物就习惯夜间出行，它表明人类是高级动物，会随着周围环境的改变而改变，保持规律，保持常态就可以了。
第二派的观点，大家都清楚，就是建议在11点前入睡，早睡早起，锻炼身体。第二派认为：晚上11:00~1:00肝脏开始排毒；半夜1:00~3:00是胆排毒的时间；半夜3:00到凌晨4:00正是人的脊椎造血时段；凌晨3:00~5:00人的肺开始排毒；早晨5:00~7:00人的大肠在排毒。
我倾向于第二派，由于我个人工作原因，我习惯的是12点前入睡，8点左右起床，这个社会上有很多人他们就是夜间工作，白天休息的，那对他们来说，第一派的观点会更适用一些.
根据个人情况，保持规律，保持常态.

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