为什么有些人可以瞬间睡着，有些人要过一会才能睡着

有心事就难以入睡，心情好很快就入睡了
我也想知道，我就是那种很难入眠的人，躺下来估计得要个把小时才能睡着，不知道咋回事儿
最羡慕没心没肺倒头就睡的人，，，
本人认为可能有两个方面的问题。
一是心里不平静，自然无法很快入眠。从早到晚工作压力很大，考虑的事情很多，脑袋时时在处理很问题，入睡后，脑袋一时无法平静下来，所以很难瞬间睡着。
二是运动量较小。假如人每天的运动量很大，身体很劳累，只要躺下，便能即刻入睡。这一点我想大家都有体会。如果活动量较小，身体不是很劳累，躺在床上也无法很快入睡。
可能还有其它影响因素，请大家畅所欲言！
和大家分享一下睡觉的小心得。
我是有时候睡得很好，有时候就翻来覆去睡不着的那种人。
深深体会到睡不好觉的痛苦。很多时候会琢磨观察，自己什么时候睡得好，什么时候睡不好。
睡得好的时候，一定是老公在家，并且相处融洽，没窝心事的时候。
睡不好的时候，基本是老公不在家，一个人。不论白天多么的顺利开心，只要一个人在家就睡不好。更别提遇到不开心的事情。
开始这样并没意识到什么，后来知道了这是自己是那种严重缺乏安全感的人。
一个人独处会处处敏感，精神绷得紧，想得事情多。
一直在努力调适中。
睡眠是我一生的障碍与痛苦，我是一个难以入睡，经常失眠的人，那种感觉是苦不堪言，是崩溃的，会让发疯。
那种可以三几分钟就入睡的人，我真的是羡慕嫉妒恨，更是很眼红，很生气的感觉。
也不是什么没心没肺，比如说你没钱了，明天不知道怎么办，你就躺床上想一夜，第二天把门打开，次奥，地上都是钱，可能吗！没工作了，想一晚上，第二天出门碰到王健林了，他说给你一个万达去管理，可能吗！所以说，该吃吃，该喝喝，有事别往心里搁，愁也好，乐也好，都是一天，只要你有一颗上进的心，总有一天你会拨开乌云见到太阳
我躺下就很难入睡，不由得想这想那，大脑的运作仿佛从来就没有停止过？即便睡着了，却没有一次不做梦的。羡慕躺下就能睡着的人，感觉他们是练就了一门什么功。
本人认为可能有两个方面的问题。
一是心里不平静，自然无法很快入眠。从早到晚工作压力很大，考虑的事情很多，脑袋时时在处理很问题，入睡后，脑袋一时无法平静下来，所以很难瞬间睡着。
二是运动量较小。假如人每天的运动量很大，身体很劳累，只要躺下，便能即刻入睡。这一点我想大家都有体会。如果活动量较小，身体不是很劳累，躺在床上也无法很快入睡。
【为什么有些人可以瞬间睡着，有些人要过一会才能睡着】可能还有其它影响因素，请大家畅所欲言！

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心宽大度之人睡觉快，有责任心或者是爱操心的人睡觉慢。工作及经济压力大或者受过刺激的人容易失眠，习惯了熬夜的人是生物钟的规律造成晚睡。

那还是么到极限，身累的一定程度，躺下就睡。心累到一定程度，躺下就睡。
生理心理都是有需求的，两个达不到一个，人很难睡着。