牛奶的营养价值真的比米面高吗

是的，富含丰富的钙和蛋白质
简单说，二者没有可比性，二者缺了谁都不行。牛奶和米面给人体提供不同的营养必需品，不能简单的用营养价值高低来评判。米面含有大量的淀粉，在人体内转换成糖，从而提供足够的能量；牛奶含有大量蛋白质和钙。二者为人类提供不同的、不可或缺的营养，人类既不能只吃米面，也不能只喝牛奶，而应该是米面奶肉蛋鱼，都要均衡的摄入，相互进行补充，才能保证营养价值的全面。
我觉得搭配起来更有营养吧。
根据个人体质而言，有些人吸收牛奶里的营养，有些人吸收米面里的营养！
不能说牛奶的营养价值比米面的营养高，只能说营养作用不同，牛奶是高蛋白食物，含多种矿物质，特别是钙含量比较高，有促进睡眠，促进骨骼生长作用，比米面耐饥饿，老少皆宜。米面主要含量是淀粉，属于碳水化合物，含B族维生素和矿物质，具有养心，健脾胃，润肺，缓解精神压力和除烦，防便秘作用，可以煎炸烧烤，作为人们一日三餐的主要食品，有人饿了低血糖引起头晕，吃馒头血糖会升的很快，是我们常吃的面点。大米是南方人餐桌上每天必不可少的主食，可以缓解焦虑紧张，配上一两个精美小炒，就是一顿可口的营养餐，大米粥可以缓解急性肠胃炎，常喝益肠胃。牛奶和米面作用不同，根据需要，自己搭配，养出一个好身体
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶中主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
牛奶相对于米面的独特营养价值就是含有丰富的矿物质，并且含量是高于米面这类食物的。但是有一点需要注意，牛奶中缺少可以快速吸收供能的糖类，而人体的运作，需要大量的葡萄糖给予能量支持。并且牛奶中的蛋白质含量极低，甚至不如鸡蛋的蛋白含量。牛奶中的主要成分是水，所以不要想着一杯牛奶就能供应人体需求的所有物质。
对于健身爱好者来说，牛奶中的蛋白质含量，远远不能满足自身的需求，所以还是建议通过蛋白粉补充蛋白质。因为蛋白粉中蛋白质的含量一般都在70%以上，并且好的蛋白粉采用乳清蛋白做原料，经过分离提纯，蛋白含量更高，更适于人体吸收利用。推荐一款比较好的蛋白粉，欧力姆100%乳清蛋白粉，梯度蛋白配方，蛋白供应持久，练后补充，高效促进肌肉恢复生长。
【牛奶的营养价值真的比米面高吗】您好，
米面可以补充人体所需的能量与碳水化合物，能迅速为身体提供能量，还能补充大脑需要的葡萄糖，并且，米面还有解毒的功效，能够使免疫细胞的活性增强，使体内有害物质解除。
牛奶的营养价值很高，其中包含的矿物质种类也很丰富，最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例十分恰当，利于钙的吸收。但为什么有些孩子每天喝奶，甚者用牛奶代替主食，还是长不高呢？其实这种想法十分片面，想要孩子长高，营养必须全面，讲究膳食平衡，米面等碳水化合物、水果、蔬菜、奶制品、肉类等都不能缺少。
其实，保证食材的来源性越多越好，自然界没有任何一种食材，营养价值完全高过其他食材的，所以，食物摄入的原则，应该保证材料的多元化，这才是保证营养全面的基础。
关于\"牛奶的营养价值是否比米面还高?\"对于这一个问题，回答之前，你首先要了解\"牛奶\"对人体有哪些营养价值？\"米面\"对人体又有哪些营养价值？\"牛奶\"的成份，其主要成份是碳水化合物，其中含有人体所需的钙，磷，铁等微量元素;\"米面\"主要成份是淀粉，其中含有糖，铁，锌，钾等微量元素，是人体五脏六腑每日都需要的营养物质，米面具有补中益气，给人体提供更多更充促的营养物质，因而，人类才有充促的精力，健康的体质。
谢请
我觉得牛奶和米面的营养价值是无法比较高低的。
各自的营养价值不同，每个人吸收的程度不同，谁也不能取代谁。
这个说法太绝对，最好的就是两者配合起来吃。
米面是我们日常生活饮食上的主食，从小吃到大，我们身体各个已经适应这个饮食了。
牛奶是辅食，在我们主食之外增加我们一身的营养物质。
个人而言米面的营养价值要比牛奶高。
牛奶的营养价值一定是比米面全的，为什么这么说，因为它可以满足一个人活着一个牛的正常生命需求。小孩只喝奶就可以，但是如果只吃米面绝对是不行的！
什么东西再好也不可能只吃一种，要营养均衡就要多样化。

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如果你光喝牛奶能把你养活的话，牛奶的营养就比米面高，否则牛奶只是个虚名而以。

牛奶有牛奶的营养，牛奶能提供人体所需的蛋白质，钙等多种物质，米面能提供人体所需的多种维生素和碳水化合物。