如何破解孩子沉迷游戏

你好，我来心理学专业。我来回答。
孩子玩游戏，本质上是天性使然。游戏可以放松心情，体验到简单直接的快乐感。从这个角度来看，玩游戏确实可以放松心情，对我们有着强大的吸引力。
但最害怕的是：孩子沉迷游戏。孩子在现实中难以获取的自尊、自信等良好的品质，往往通过游戏可以迅速获得。同时，更可以通过游戏满足欲望，释放压力。这就形成了现实中带来的压抑与游戏中带来的满足，此消彼长，孩子就会沉迷于游戏。
对此，可以从源头上抓起。例如，优化孩子的现实环境，要让孩子在工作生活中获得自尊，并且通过一些调整改变获取满足感。举个简单的例子，一旦孩子可以通过成绩的提高，就让他体验到一系列的社会奖励（他人的赞美，老师家长的夸奖等等），也会潜意识中强化努力学习这一行为模式。
只是简单分享，有其他意见，欢迎关注@柠檬心理自然会有答案

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耐心引导是关键，让她看到除了网络游戏还有更多有意思的事情，最主要是要与她建立有效的沟通渠道，了解她的想法，不能简单粗暴，孩子的良好成长需要耐心和时间，只要不放弃不打骂，寻找一切机会让她慢慢接触其他如健身、读书、旅游、美食等，随着孩子慢慢长大，相信你会等来一个不一样的她。加油
现在的孩子沉迷于游戏，的确是一个很重要很严肃的问题。
孩子沉迷于于游戏，作为家长一定要合理合情的处理，不能走极端。不能用粗暴的手段，抢走没收孩子得手机最不可取。记得我们临近的一个社区，就因为父亲夺过孩子的手机扔出了窗外，孩子一气之下跳出了窗外，幸亏是二楼，孩子的命保住了，却摔断了孩子的两条腿，造成终生残疾。最好是慢慢引导。父母首先以身作则，少看手机。引导孩子多看些课外书籍，科普类文学类的书都行，小说也可，总比玩手机游戏强。
还有，就是领着孩子多做户外活动，打打乒乓球，打打羽毛球都行，领着孩子去看看爱国类的电影也行。
还有就是，假期领着孩子去一次说走就走的旅行，培养孩子广阔的视野和兴趣。
这样，相信孩子就会慢慢把注意力离开手机，离开游…
一家之言，仅做参考…
您好，我是彭华勇，心理咨询师，根据多年一线实践咨询经验，很高兴回答这个问题。
在青春期教育问题中，孩子沉迷游戏往往是各类问题中的突出核心问题。很多孩子从开始的偶尔玩一下，到后来逐渐沉迷其中，难以自拔。他们慢慢开始变得内向，不与父母沟通，脾气暴躁，生活习惯混乱，学习更加散漫，甚至逃学辍学！因为沉迷游戏引发的各种奇葩问题，层出不穷，挑战家长的想象！
【如何破解孩子沉迷游戏】

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我们已经分析了孩子沉迷游戏的常见原因，那么具体该如何解决呢？
在我看来，父母首先要摆正心态，静下来思考，反思自己的教育方法。如何调整教育方法，如何做才能有效解决问题。很多父母看到孩子出现问题，自己乱了阵脚，一着急一上火，拿着一杆鸟枪冲孩子乱放，结果孩子狗急跳墙，干脆夜不归宿地玩游戏！

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绝大部分情况，孩子沉迷游戏，父母和孩子的关系往往不好，甚至是非常紧张的，家里弥漫着火药味。所以父母首先要做的是改善亲子关系，而不是把亲子关系搞得更僵！古人云：亲其师方能信其道。一个老师只有和学生建立亲近信任的关系，他的教育才能传达到学生内心深处！简单的道理却有太多的人没有注意，父母是孩子一生的老师，最重要的老师，所以更加需要和孩子建立亲密信任的关系！否则你唠叨一辈子，都是在做无用功，有害功！如何改善亲子关系，可以看看我其它的文章，比如《彭华勇：如何走进孩子的内心世界》上下两篇。

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当你们的亲子关系逐渐改善时，你可以开始寻找孩子问题的真正原因。人的行为都是表层问题，行为的背后都是有着对应的感受，对应的心理原因。同时，家庭是一个系统，在这个系统中，孩子更多的是一个被影响者。孩子从出生开始，是一个纯洁的婴儿，人见人爱，如果后面变成了一个自私冷漠、叛逆无情的孩子，那么一定是这个家庭系统出问题了，系统的动态平衡被打破了！

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所以，孩子出问题，父母一定要反思，反思家庭存在哪些问题，反思教育方式有哪些问题。孩子出问题，父母一定要对家庭系统，甚至家族系统进行内归因，找出孩子真正的心理原因！只有找对了原因，找准了病因，你才能对症下药，你才能一剑封喉！否则否则像抓泥鳅一样，每一次好像抓住了，结果泥鳅又跑了！孩子沉迷游戏的常见原因可以看我上一篇文章《彭华勇：孩子为什么沉迷游戏？》

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当你找到了孩子沉迷游戏的真正原因，那么你就可以对孩子的问题暗杀了！对，你没听错，暗杀！因为孩子往往不认为自己的问题是问题，你直接去处理，孩子往往是抵触的。既然你发现了孩子问题的真正原因，那么你需要耐心地，一步步地，不着痕迹地消除导致问题的真正原因！比如孩子因为无聊乏味玩游戏，那么你可以给孩子安排一些有趣的活动，慢慢地孩子自己活动多了，也就没那么无聊乏味了；孩子现实受挫，逃避现实寻求成就感，你可以发现培养孩子优势，鼓励尝试，让孩子找到自信和成就感。当你慢慢地消除了真正原因，孩子的行为症状往往自然跟着消失了！

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也许很多人会说，彭老师，你说的容易，但做起来难呀！我想说的是，第一，你自己沟通能力有限，又没有狠狠学习；第二，你自己缺乏耐心和爱，内在教育素养不够，好比没啥内功，招式再亮，也发挥不了威力！第三，你天真浪漫，你花了十几年把孩子培养成这样，却期望一两个月把孩子的问题彻底解决；你幼稚自私，一直想着改变孩子，从来不想改变自己！如果你一直这么想，还期望早点改变孩子，那和拿把斧头把孩子劈了有何区别！

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我给大家举一个案例，我一个学生，父母长期外地工作，从小由爷爷奶奶在农村抚养，12岁由爸妈接到城市读书，接到城里不久，爸妈发现孩子和他们不亲近，沟通经常吵架，儿子厌学，老师多次向家长反映在校表现不好，儿子一有时间就跑网吧，父母零花钱管的紧，他把早餐钱省了玩游戏。后来他妈妈和我沟通，刚开始，她没有反思家庭系统，一直诉说孩子问题，抱怨儿子。

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等到她倒苦水倒得差不多的时候，我开始和她分析问题，逐渐指出问题的根本。孩子从小没有和爸妈在一起，亲子关系很冷淡，孩子内心没有安全感和亲密感，初到城市，朋友少，活动少，无聊乏味，成绩本身一般，来到城市，显得更加一般，逃避现实，内心渴望欣赏和肯定，父母性格强势，孩子表达想法，父母常常无形之中打击孩子。有这么多问题，孩子能不沉迷游戏吗？这位妈妈听完分析，沉默了好久。她虽然强势，但反思能力，行动力也很强。

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后期，在和我的持续沟通中，她按照我的方法，先修复亲子关系，再细心归因，做好铺垫工作后，最后暗杀问题根本。三个月后，孩子玩游戏相对少多了，对学习开始用心了，生活达到了一个平衡状态。最让这位妈妈开心的是，以前想带儿子出去玩，怎么说儿子都不愿意一起出去玩，现在，儿子主动缠着妈妈，妈妈带他出去玩！

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所以，孩子沉迷游戏，就用教育问题解决三部曲：修复，归因，解决。只要把每一个步骤做好了，孩子的问题迎刃而解！愿千千万万的孩子早日找到游戏和学习的平衡状态，找到网络与现实的健康成长生活！
以上就是我的回答，如果还有不明白的，欢迎关注我，私信咨询，原创不易，欢迎点赞转发，谢谢。
沉迷游戏并不是孩子的过错，现如今社会游戏是人们消遣娱乐的一种方式，而且不可避免，游戏也是一种令人愉悦的一种自乐方式。
当然也有沉迷游戏而荒废学业的，但是也有玩游戏各方面成绩都好的，在于个人自控能力。自控能力差的也就慢慢荒废学业了！
其实玩游戏只是客观因素，我们自问给孩子创造一个好的学习环境了吗？学习要劳逸结合，我们要为孩子创造一个好的学习环境，不能让游戏给我们的失误背上黑锅。
不知道楼主的孩子多大，就我身边见到的8岁天天打王者的小朋友给出几点建议：
一：家长影响
孩子基本都是以家长为榜样，你想让孩子成为什么样的人自己先成为那样的人。很多家长对孩子大吼大叫把手机放那……这一天天的总玩手机，说过自己摸起手机哈哈大笑，那请问你让你的孩子做什么？
二：多带孩子出去
我身边的这个小朋友感觉离开手机一会就焦虑，不知道该干什么，你甚至能感觉到他烦躁，这时候肯定是需要转移注意力，多带他出去转转或者运动让孩子多感受游戏以外的世界。
三：多和孩子玩游戏
有些孩子可能是喜欢电子游戏里的情景，但是有些孩子可能也是喜欢游戏里的陪伴，针对你孩子的性格年龄多做一些实体的游戏，这里说的游戏不见得是一定要买多贵的玩具，可以是一起手工，一起实验，一起拼图，一起过家家……
以上是小玩子育儿的回答，希望可以帮到你，祝全家幸福。
现身说法，我本科时沉迷于王者荣耀，对学习提不起兴趣，看两分钟书就想拿起iPad玩一把。后来成绩一落千丈，我认识到游戏的危害，所以我想了各种办法戒手游。首先，我平时上完课不会回去宿舍而是去图书馆，在图书馆大家都在看书，所以自己很容易被气氛感染也会跟着认真学习。所以你可以让你的小孩远离那些电子产品，周末多带他去图书馆、博物馆，其次，你可以发掘她的兴趣爱好，比如画画、吉他、唱歌等，报个兴趣班或者自己在家培养，当小孩有了其他爱好他就没有功夫去玩游戏了
这太简单了，每天给他布置游戏作业，必须完成，完不成罚站，一个月下来就不沉迷游戏了。
为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏，网瘾了呢？
1、家长自己本身就有手机网瘾，经常在孩子面前表现出来，导致孩子有样学样，家长的坏榜样导致孩子慢慢的变得严重网瘾。
2、游戏里有及时的认可和鼓励，而生活中，背负着未来包袱的家长虽然也会鼓励和认可孩子的成绩，但往往忍不住提醒孩子不要太得意，下次继续努力。
3、游戏里的关卡很吸引人，第一关往往都非常简单，然后一步步增加难度。这份喜悦会激发胜利者效应，让孩子更有兴趣去接触接下来的游戏内容。而生活中却正相反，父母总用“别人家的孩子”作为目标来要求、对比、考核TA ，孩子失去学习的主观能动性，学习成了“家长的事” ，孩子是被动地往前推动。
很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？
部份家长为孩子不去网吧，给孩子买手机与电脑，让孩子在家里玩，却一开始没有建立手机网络界限，导致孩子的网瘾渐渐更大了。
孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏有哪些危害？
1、手机以及其他所有的人造电子产品都会发生蓝光辐射，而蓝光辐射对我们人眼最直接的伤害就是损伤泪膜。我们的泪膜一旦遭到破坏，就会出现明显的眼干、眼涩、眼红、异物感、畏光流泪等不适症状，这在临床上称为干眼症。干眼症一旦形成，它的缓解是一个很缓慢的过程。
2、不仅会对眼睛造成极大的影响，同时，长时间保持坐立的姿势还会对脊柱、颈部、腰部造成不同程度的伤害，对于孩子的身体健康是十分有害的。
3、在这个虚拟世界里，每个人都用虚假的虚拟身份交流，很多时候，大家都可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说自已想要说的话，但是在网络虚假的身份之下，这种人际关系很少有真实性，时时充斥着不信任感，人际关系不明朗。尤其是“性格内向”的青少年们，虽然网络为大家提供了自我展示的空间，也使他们更加内向和闭锁。
孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏家长应该怎么做？
1、好的规矩离不开严格的执行，家长和孩子定下了的规矩，坚持下来就能变成好的习惯。让孩子从小养成好的行为习惯和认知，这将使之受益一生。
2、手机及聊天等网瘾戒除的办法：目前有手机的人年龄越来越?。?并且随着移动互联网的发展，更多的孩子依赖手机网络，常花很多时间在聊天上，应对这个难道有点大，一般情况，只能是花更多的时间来陪孩子，并且做好监督工作，及时发现并做引导，成为孩子的好朋友后，能在一定程度上减少孩子上瘾的几率及更容易走出来。
3、良好的家庭环境会给青少年带来信任感、安全感，青少年面临生活中的波折、问题和困难，会及时寻求家庭帮助或以各种方法解决问题，而不会采纳躲避问题、寻求网络安慰等消沉的方法。
帮孩子戒除网瘾的三种方法：
第一种是无条件接纳，等孩子玩够了主动放下手机网络；
第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾；
第三种帮孩子建立界限，让孩子有边界用手机电脑。
欢迎家长关注我们，一起讨论更好地帮助孩子戒除网瘾，改善抑郁，让孩子顺利的重返学校，提升学习成绩。
转移孩子的注意力！发现孩子其他的兴趣点，并给予鼓励、支持和陪伴。大多孩子沉迷游戏是父母对孩子的关注和陪伴太少，所以，才会在虚拟世界寻找存在感[红脸]
其实现在网络都那么发达了，网络游戏这块主要对孩子以引导为主，只要掌握好度就行，现在的大环境已经不是电子嗨咯因那个年代了，一味的封杀就只会出现电击杨教授那种极端的人物和做法。
孩子沉迷游戏？聪明的家长不会做这两件事
现在手机越来越方便，为我们的生活带来了不少便利，丰富了我们的娱乐手段，但是同时，也带来一些负面影响。经常在网上我们可以看到一些家长抱怨，说自家孩子喜欢玩游戏，拿着手机玩个不停，不仅对视力有影响，还很有可能沉迷其中，影响学习，网络上的人鱼龙混杂，如果跟着人学坏也是个大问题。
不少家长对于孩子的这种行为表示很焦急，其实，如果只是作为学习之余的放松调剂，每天适当玩一玩游戏当成放松手段也并无不可，聪明的家长发现孩子有沉迷游戏的倾向之后，一定不会做这两件事：
第一：粗暴阻止孩子玩游戏
孩子虽然还小不懂事，但是也并不意味着他们没有自己的主见和思想，如果只是通过粗暴的方式——比如打骂、斥责甚至摔手机的方式阻止孩子玩手机的话，可能非但得不到想要的结果，反而会触发孩子的逆反心理，更加不好好学习。
最好的办法是对孩子晓之以情动之以理，循序渐进的进行引导。
如果孩子还没有沉迷的倾向，那么应该和他约定好什么时候可以玩游戏，每天可以玩多久，以达到一个学习、娱乐时间的平衡。如果孩子已经有一点沉迷的倾向，那么应该及时制止，通过其他方式分散孩子的注意力，同时和孩子做一次深入交流，明确告知他玩游戏和学习的关系，并提出奖惩措施。
第二：无节制允许孩子玩游戏
不能简单粗暴的制止孩子，同时也不能无节制的放纵孩子。如果抱着“只是玩玩游戏没什么”，或者“只要不影响学习成绩多玩一会也无所谓”的态度，那么其实是害了孩子。
人成熟的标志之一就是开始拥有自控能力，知道什么事情该干什么事情不该干，当孩子还小的时候，可能只知道玩游戏带来的愉悦，而不知道玩游戏带来的坏处，这时候就需要我们大人进行一个合理的引导，让他们知道玩游戏虽然有益，同时也有一些弊端，只有合理安排玩游戏的时间，合理控制学习时间，才能更好地进步，才能更好享受游戏的乐趣。
从这两种做法其实我们可以看出，问题的根本还是一个“度”的问题，抽出合理时间，适当玩一玩游戏没有问题，一味地阻止或者一味地放纵，反而才是害了孩子，聪明的家长会平衡两者之间的关系，为自家宝宝找到一个合理的时间安排，这才是真正对孩子着想。
为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏，网瘾了呢？
1、网瘾能反映出孩子早年的欲望，童年时没有得到什么，大了就会下意识地去弥补。比如小的时候没有伙伴，就倾向于在网上聊天交友；小时候有许多没有实现的幻想，就倾向于玩角色扮演的游戏，在游戏里成为魔术师、战士，慢慢沉迷手机网瘾。
2、在玩团队游戏的时候，他们有共同的目标，有共同的语言，然后分工合作，紧密配合，一起去迎接挑战和困难，不管最终输赢如何，这个过程中，无疑是把他们凝聚到了一起，孩子在里面会有存在感，有价值感，也有归属感……在现实生活中，回头想想，有多少机会能够让孩子去体验到这些感觉？家庭没有这种机会，学校更多的又不注重，只有游戏里能满足。
3、孩子是独生子女，家中没有兄弟姐妹陪伴，也没有什么朋友，不和同学来往，缺乏人际交往，往往就会用手机、网络解脱孤单。
很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？
很多家长在管控孩子手机电脑网络时，若是不给玩，孩子就会以各种吵、闹，以不上学来威胁家长，导致家长又不敢管控了。
孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏有哪些危害？
1、有的孩子网络成瘾甚至丧失自尊自信，出现偏执、分裂、强迫、回避、依赖等人格障碍，变得自私、怯懦、自卑，缺乏同情心、责任感等。总之，成瘾者会形成或多或少的心理障碍，他们游戏时兴奋而回到现实生活中会感到痛苦。
2、任何人的时间都是有限的，孩子花费过多时间在手机中，就难免会忽视掉现实中和外界的交流，严重挤压孩子和父母、朋友、同学和老师等的情感沟通和交流。长时间如此，孩子的交际沟通能力就会降低，寡言少语，以至于不乐意和别人交流，性情越来越敏感多疑，患上孤独症和抑郁症的几率会远超普通孩子。
3、影响孩子的的身体健康。很多学生为了上网甚至不吃饭，饿着肚子上网、熬夜，更为严重有长期在心理刺激兴奋的状态下，导致心理疾?。?严重的导致猝死。
孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏家长应该怎么做？
1、转移兴趣与注意力，参与到户外拓展、户外运动与各种兴趣拓展中去。与孩子一起参与亲子类的冬令营或夏令营之类的，短期的周末的也行，探索自然、拓展自我，也能锻炼孩子的身体，在现实生活的挑战中获得成就感。而美术、音乐、编程等兴趣课程，可以让孩子喜欢上这些爱好，转移孩子的注意力，结交到新的朋友。
2、培养孩子的自控力。家长可以把电脑放在书房、客厅，使家人有共同参与和互动的机会，而不是孩子在房间里玩，妈妈隔一会就推门检查。
3、父母要懂一点网络基础知识，为孩子安全上网发挥一些指导作用或采取一些保护措施，比安装过滤程序或“防火墙” ，屏蔽对青少年不良的网站，给孩子提供一些适合他们上的网站和聊天室等。
帮孩子戒除网瘾的三种方法：
第一种是无条件接纳，等孩子玩够了主动放下手机网络；
第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾；
第三种帮孩子建立界限，让孩子有边界用手机电脑。欢
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孩子沉迷游戏,家长无可奈何,强制措施往往适得其反,让孩子产生逆反心理，不打不罚,才正确引导孩子成长之路。
互联网的发展不仅改变了人们的生活，也影响了一代人的思想，但是对于一些思想不成熟的孩子们，却被互联网下的产品“坑海”不浅，特别现在比较流行的网络游戏，占据孩子更多的内心世界，对于沉迷于网络游戏的孩子，家长该如何对待呢？
一、多陪陪孩子
孩子玩游戏的原因，大都因为父母陪伴少，用游戏填补自己的精神空虚。久而久之养成了对网络游戏的依赖，沉迷游戏而无法自拔，父母多些陪伴很重要，“你就是孩子最好的玩具！”
二、理性分析原因
理性分析，孩子沉迷游戏的根源，才能对症下药，找到好的对策！
三、接受并引导
孩子的坏习惯不是孩子的错，是父母的错！没我做好孩子成长路上的引路人。所以，面对孩子沉迷游戏，不能过激语言让孩子更加叛逆！接受孩子的这种现状，并采取正确的方式方法引导！
让孩子，早日走出游戏的泥潭！

谢谢悟空邀请。
这类问题最近一再提出，可见家长忧心，关注度高。
其实，破解孩子沉迷于游戏，不是很难，难的是反复，是后续的复发。就像戒烟一样，好不容易戒了，遇到合适的环境和原来的烟友，就又死灰复燃，且比原来更励害。
孩子沉迷游戏也是一个道理。要改变这种状况，我以为:
1、家长模范帶头，不玩手机游戏。当然，家长不能只筒单的不玩，而是要和孩子多互动，与孩子建立起信任的亲子关系，让孩子感到父母实实在在的爱和关心，内心不在孤单，近而在游戏中寻开心刺激。
2、改变环境。去除家里的网线，孩子的手机低配置，妥善保管家里的身份证、银行卡、现金和个人手机密码账号，不给孩子提供上网玩游戏的条件可能。
3、转移兴趣，让孩子多参加体育锻炼。根据孩子的爱好，陪孩子一起参加滑雪、滑轮车、儿童街舞、游泳、体操、登山等活动。也可在大的节假日，和孩子一起外出旅游，亲近大自然，吸收新鲜空气，舒缓放松心情，拉近与孩子的心理距离。
4、正面引导。以孩子便于接受的方式，给孩子讲述沉迷游戏的害处，促其从思想上认识。
当然，单纯的堵也不是办法。在适当的时候，家长可采取合适的方式，预设时间、消费金额(例如，我孩子半个月陪他孩子玩一次游戏，时间一小时，钱数不超过二百元)，主动带孩子玩一次游戏。这样既解了孩子玩游戏的瘾，也缓解了孩子与家长的对立情绪。
话说回来，破解孩子沉迷游戏，单靠家庭的力量是有限的。除了孩子本身的自制力，最重要的还是要依靠学校、家庭和社会的综合治理。只有净化社会环境，才能从根本上治理孩子沉迷网络游戏。