养生到底重不重要你怎么看

养生有道，你也能“长生不老”

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“长生不老”一直是千百年来世人的向往与追求，从古至今，有关长生不老的书籍与口传秘法，流传广泛。但是长生不老真的有可能吗？我们真的见到过世界上有长生不死的人吗？除了听到别人说过，某地某人已经活了几百岁，绝对没有人敢亲自请出一位长生不老的神仙来见人。那么，人类根本没有长生不老的可能吗？怀礼兄认为，所谓长生，就是祛病延年的意思，一个人了解足够多的养生学知识，使自己活的无病无痛，到老的时候，既不麻烦自己，也不拖累别人。所谓不老，不是指肉体常在，它是指精神情志的不老，一个人只有保持精神上的活力，才能越活越年轻，因此，“祛病延年”的“长生不老”之术，是有可能的，为了实现这种可能，我们就要从重视养生开始。

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自古以来，人们把养生的理论和方法叫做“养生之道” 。中医学经典著作《黄帝内经》认为人们活到的岁数应该是百岁以上，如《黄帝内经》中说:“尽终其天年，度百岁乃去。”那么，为什么现在许多人往往活不到这个岁数呢？《黄帝内经》认为，这和懂不懂得，执行不执行养生之道有关，如《内经素问·上古天真论》中说:“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”从而指出了能否身体健康，益寿延年的关键，是在于人们是否懂得养生之道。上古时代的圣贤人由于掌握养生之道，年纪到了100多岁，而形体、动作不显得衰老，但现在的一些人，因不注意养生，往往活不到50岁，形体便衰老了。所以，我们可以通过后天调养，逐渐增强体质，提高康复能力，抗衰能力，从而达到延年益寿的目的。

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回望历史的长河，从庄子《养生主》开始，我们就发现，古人们已经开始重视并遵循养生之道了，例如，汉代华佗“年且百岁，而貌有壮容” 。吴普“年九十余，耳目聪明，齿牙完坚” 。唐代孙思邈养生有道，并且身体力行，活到一百余岁；随着社会的发展，科学的进步，人民生活与健康水平的提高，人类平均寿命越来越接近“天年”了。我国是一个历史悠久的文明古国，百岁以上的超级寿星，也居世界榜首。例如，武陵(湖南省境)开元“性僻而高”的慧昭禅师，生于北魏孝昌二年(526年)，卒于唐元和十一年(816年)，活了290岁(见《中国人名大辞典》》。西藏位名叫李忠云(译音)老寿星，活了250岁。而在外国，据有关资料:日本曾有一位老人，人们称之为年龄世界之冠的，也只活了242岁，比起我国的长寿者还少活了48岁。今天在拥有世界五分之一人口的中国,百岁以上的寿星比比皆是。新疆维吾尔自治区就有865人之多，占我国百岁寿星的32. 5%,因此，新疆被国际自然医学会光荣地列为全世界的第四个长寿区。新疆喀什地区的英吉沙县有一户“百岁之家” 。这一家的两代人中有五位超级寿星，母亲活了110岁，大儿子活了135岁，老三活了103岁，老四活了101岁。公元1982 年还健在的老二沙拉伊已活了135岁了。世界卫生组织(WHO)认为，健康长寿有多种因素.其中60%取决于自己。“长生不老” ，为古人所求，令人期盼，但限于科学文化的发展与普及，古人易人巫术、仙丹的歧途，今人易入“文明病”、“富贵病”的误区，无数大量的事实证明，“生活方式”对健康的摧残是严重的，它占死因的44. 7% 。

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随着人们物质生活水平的不断提高和精神文明生活的日益丰富，健康与长寿已经成为举世瞩目的问题。但如何养生才能健康长寿?不少人并不清楚甚至错误地认为，现在工作繁忙，待退了休再去养生吧! 殊不知，养生是没有年龄界限的，人老时应该保养身体，年轻时、中年时，即使是幼年，也都应珍惜身体,真正到了老年，再去研究和遵循养生之道为时就太晚了。越是工作忙，越要保健。身体是工作的本钱，只有体魄健全，精力充沛,才能胜任繁重的工作。生命健康是每个人毕生的首要追求，对于现代人来讲，追求高质量的生活方式要从重视养生开始。
养生很重要，科学的养生更重要！
据相关资料统计，健康长寿的可能生活在不同的环境，有着不同的生活习惯和饮食习惯，但有一点一定是相同的，那就是快乐平和的心态！科学已经证实一个人处于积极乐观的时候是可以杀死体内有害细胞。
盲目的吃保健品和运动会事得其反，吃太多的保健品会增加肝胆肾脾的压力，从而造成功能紊乱而引发各种疾病。盲目的健身走步也一样，现在网上流行走步健身，大家每天比一比谁走得更多，好像走得越多越长寿一样，其实并没有太多的科学道理，年轻的时候没走训练过，中老年了为了健康，，超出自己能力的暴走，很多人走坏了膝盖骨，走坏了半月板，反而给自己带来了很多痛苦。
所以养生首先要调整好心态，多学习，少跟风，逐渐摸索出适合自己的养生方法(就像猫吃鱼，狗吃肉，羊吃草，小白兔最爱大萝卜一样) 。
祝能看到这篇文章的人都健康长寿！天天快乐！
“今天不养生，明天养医生！”一句话说明了养生的重要性！
身体和汽车、机械……等等一样，需要平时好好保养！如果不注意保养，过度透支，肯定对身体有损伤，毛病就出来了！所以现在有“治未病”这么一个学科，专门指导大家养生和调理亚健康的！
养生不一定要吃保健品啥的才叫养生，平日里养成良好生活习惯，不抽烟不喝酒、早睡早起、勤锻炼也是养生！
为了自己及家人的幸福幸福，希望大家都把养生观念根植于心，祝你健康幸福！
养生就是为了让自己健康的活着，如果你想过一个高品质的晚年，就趁年轻时养生。
学中医的一句话诠释养生的好处，现在花100养生，以后少花10000治?。谧约荷砩希卫侄晃?
养生很重要，贵在坚持

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肯定重要！不过对已重疾在身的人不重要，对未生病的人很重要。

养生是很重要的。
像我们的车子一样，跑了一定的公里或者开了一段时间，就需要进行保养。
【养生到底重不重要你怎么看】我们的身体每天都在进行中，是需要我们进行维护的，所以养生是很重要的。
养生是需要我们从生活中的小事开始注意的，我们可以从生活中的饮食，生活习惯，运动形式，这些方面进行保养。
个人觉得不一定要吃名贵的药材，可以通过身边的劳逸结合，饮食规律以及良好的睡眠习惯，来养生，让自己的身体棒棒哒！