男生怎样瘦肚子赘肉,11岁的男孩特别肥胖,有什么办法可以减

【男生怎样瘦肚子赘肉,11岁的男孩特别肥胖,有什么办法可以减】多运动 , 不要吃热量高的食物,如:奶油蛋糕、芝士、火锅、饮料、方便面等垃圾食品 。