老母亲56岁得了抑郁症，应该如何改善

找一些你妈年轻时爱做的事。告诉你妈农家菜好吃。自己种。养些鸡。儿女要花些精力去做这些事。
没事，更年期正常反应，吃药见效快！我曾经得过，吃了药就好了！
你母亲得的病和我妈妈（83岁）去年得的病一样，从你描述你母亲的症状也和我妈妈一样感觉也还不十分的严重。
现在如果在家里，你们亲人及朋友的开导和她自身努力都解决不了了的情况下，那就可以带她去医院的心理科或者精神科，特别是到综合医院的心理科，精神科或精神专科医院进行诊断治疗，这种时候拖不得，越拖她越严重。
我妈妈就是平时太过于操心事情，顾虑太多，很多事情别人可以看开的到了她那里她就看不开…一个人长期以往这样的话很容易得这种病。如果那段时间又有一些事一些人让她更加烦躁不安、压力过大病就出来了。
我妈妈住院住了20来天就比较好了。出来除了坚持吃药，平时在她身边的亲人注意多和她说一些高兴的事，不好的消息尽量不要讲给她听，多陪陪她，也不断的提醒她不要去听去管那些让她不开心的人和事，调整好自己的心情和睡眠。她进过那种医院治疗一次她就就不想再进去了，所以她会配合后期的行为的。
现在正好一年过去了也不再犯病了！所以希望我的这点经验和建议能帮助到你，祝你母亲早日走出这?。』顾盏奈⑿Γ?

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1.先解决睡眠问题.
建议采用中医解决睡眠问题。这是第一步，也是关键的一步。
2.不要把自己独自关在家里。
3.每天去接触大自然。
比如在自然环境中散步，还可以边散步边间歇的伴随长啸。
再比如和朋友一起去户外活动，像练练舞啊，练练八段锦啊都可以。
病去如抽丝，能坚持下来，我保证你会好。
每天早上去公园或河堤骑共享单车，大自然有治愈功能，每天睡前上喜马拉雅听书网听曾仕强讲道德经就睡得着，中华文化博大精深，道德经会告诉她人从哪里来，死后到哪里去，该怎么生活，知道了这些就不困惑了。
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【老母亲56岁得了抑郁症，应该如何改善】对于抑郁症患者，有句话说，解铃还需系铃人。当然，病患当前是很痛苦的，先去专科医院看病，药是必须要用的，最要紧的是改善患者失眠情况，同时，家里亲人关怀也很重要，要鼓励患者勇敢、坚强，靠中医慢慢调理也是有效果的。

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告诉你妈妈没事练习这个闭目养神，把闭目养神当工作做，我是孤舟，帮助过无数抑郁症焦虑症网友脱离过痛苦，一天锻炼五个小时，基本15天就好受很多了！

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我今年55岁和你母亲年龄相仿，我是更年期抑郁，从50岁开始各种症状，去年新冠爆发后睡不着觉焦虑，去看了医生诊断抑郁症。我吃了药睡了2天基本就好多了，现在完全没有问题了，但是更年前的症状还是有，浑身疼心慌，精神上非常好。因为我身边有人得抑郁症，所以我知道抑郁症的危害，因此正确对待坚持服药很快就好了。你母亲的情况必须药物介入，坚持足量服药才能康复。其它的没有更好的办法，但是坚持下来比较难，家属要积极配合，病人也要配合。