这种问题应该自己去尝试好吧！请您别买假的全麦面包
科普一下 ， 美国麻省理工学院的研究人员建议把面食、点心类食物当作可以吃的抗抑郁剂 。因为冬季接受阳光照射相对较少，人体血清素水平较低，容易导致冬季抑郁症 。
美国麻省理工学院一项研究发现，燕麦等全谷食物有助于保持身体血清素水平，预防抑郁 。此外，冬季适度增加全麦面包、稀粥、糕点、苏打饼干等碳水化合物的摄入还有助于御寒 。
【真正的全麦面包到底多难吃】粗面粉制品、谷物颗粒、酵母、动物肝脏及水果等富含B族维生素的食物 ， 对改善不良情绪及抑郁症也大有裨益 。

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停不了口,因为全麦面包纤维高全麦面包拥有丰富的纤维, 因此能量释放就比一般面包来得持久.

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