首先要先确定一下你打篮球的目的,如果说你打篮球为了锻炼一下自己身体 , 增强免疫力,什么时候也不晚 。如果说你想往专业方年发展,那么就已经太晚了 。还有一种情况就是你想打打篮球在业余球场打打比赛那还是不晚的 。下面说一下从现在开始练习篮球的过程吧
刚开始接触篮球要培养篮球在自己手中的感觉,就是培养球感 。我觉得最重要的就是手不离球,平时多拿着球拍,熟悉球在手中的感觉 。同时也要系统的学习运球 。找一个专业点的朋友,或者根据网络上的视频动作多练习运球,胯下运球 , 高低运球,背后运球等等 。练习投篮 。刚开始投篮可能觉得动作很别扭发不上力,不过没有关系 , 多投几次,多习惯一下就会好一些 。投篮前期 , 根据网络或者专业点的朋友帮助下建立投篮动作框架 , 动作固定后,先尽量稳定的投篮,保证好动作稳定不变形,动作固定之后可以开始跳投 , 跳投稳定后可以加上脚步运球,急停跳投后仰跳投等等 。还是那句话投篮准就是王道 。学习上篮 。刚开始先学习简单的上篮,每天多练一下,等到熟练流畅以后,可以加难度加上过人假动作等 。学习规则 。要想融入到圈子里首先要了解这个圈子的规则,只有清楚篮球规则之后才能去打篮球,更好的利用规则来打球 。实战 。平时练习差不多之后,就可以到球场跟朋友玩耍了,前期可以多传球,跑位,投篮 。以后慢慢加入各种进攻 , 各种配合 。在实战中不断提升自己 。

文章插图
很高兴能回答您的问题 , 篮球运动适合各个年龄段人群,生活中往往能看到稚气未脱的小朋友,又或是白发苍苍的老大爷在球场上飞奔的场景,我想什么时候开始学习都不算晚,现在我自身的角度可以给您提供一些学习篮球的建议,希望能够帮助您更好的去学习篮球运动 。

文章插图
- 基本功练习

文章插图
- 技战术的学习

文章插图
相信您如果按照这个思路制定学习计划,并多加练习的话 , 您的篮球水平一定会有非常大的进步,期待您能享受运动带来的快乐!
喜欢就学吧,任何事情只要开始学就不晚
不晚 , 老话说的好,有志者,事竟成 。主要还是看自己,记住最主要的是基本功 。
我可以教你几个方法 。
第一、球性 , 何为球性?就是球不离手,手不离球 。现在打球的人,只要一拿球就知道他打的怎么样,到么基本功好,要么野路子出身,所以要是让人看不出来,还是从基本功开始吧 。
第二、作为初学者而且是成年,我建议还是从投射为主 。毕竟平时篮球场还是以进球为准 。正确的投篮姿势和平时自己琢磨的方法很重要 。
第三、就是视野 , 作为初学者多训练自己的视野范围,毕竟传球也是一门技术,这个不好解释,还是自己悟吧 。
第四、跑位,挡拆 。你不给别人挡拆,别人也不会给你挡,所以你就不会更好的跑位,所以相辅相成 。
好了 , 这几点就是我的建议 。好好练一定会成功的 。
任何时候学习都不晚,学习打篮球 , 第一可以锻炼自己的身体 , 当然,这也是一个很好的兴趣爱好,只要坚持打篮球 , 你会发现你会喜欢这项运动 。
很荣幸很回答这个问题,成年人想学打篮球现在开始晚吗?我觉得不晚 。
篮球作为人类的一种社会活动,是在人们的社会生产和生活中产生和演变的 。它与社会的政治、经济、科学、文化、教育、军事等密切相关 。它以人的全面发展为研究对象,通过身体锻炼增强人的体质,通过体育的社会实践促进社会发展和文明进步 。在运动中不断产生和积淀的规范人类行为和思想 。篮球文化是体育工作的指导思想和灵魂,是社会主义精神文明建设的重要组成部分 。对提升人的道德素质、提高社会文明起到非常重要的作用 。
篮球作为体育赛事的一项目,也是世界最广泛的运动之一,美国有NBA , 我国有CBA 。现在成年人,工作压力大 。很少有时间去锻炼身体 , 有挺着一个啤酒肚像怀孕几个月的孕妇 。所以要改变自己生活规律,合理安排工作时间 , 抽空释放一下虚胖的身躯 。
这项运动本来就比分男女老少,只要喜欢就可以 。
另外坚持锻炼身体 , 是因为有以下几点好处:
1.强身健体 , 保持身体健康 。
2.减慢老化速率,让你看起来比同龄人始终更加年轻 。
3.保持心态健康状态 , 始终自信 。
4.提高睡眠质量,享受美好睡眠时间 。
5.拥有肌肉和强健的体魄无论任何时候都是炫耀的资本
成年人都是打养生球,运动运动,开开心心,有什么晚不晚的,不受伤就行 。
作为一项大众化强身健体的运动,篮球场上的人不分年龄也不分性别,在成年后接触并开始学打篮球并不晚 , 原因如下:
1 个人球龄
篮球运动是一项集体运动,很多篮球爱好者都是在初高中甚至更小的年纪接触篮球 , 随着打球年龄的累积 , 经验和技术都在上升 。
但是,接触篮球早,球龄高就代表打的好吗?
答案是否定的 。
篮球不是比接触时间的运动,一些老球手经常会出现在场上眼睁睁看对方得分 , 而自己无能为力的情况
放在NBA,这种情况就更常见了,比那些在联盟打球超过十年甚至更长时间的老球员打得好的年轻人非常之多 。
【成年人想学打篮球现在开始晚吗】举例来说,无论巅峰时期的乔丹,还是科比詹姆斯,都不是联盟中球龄最大的 , 但是他们在自己的时代都能傲视群雄 。
可见,篮球好坏与否和个人球龄并无直接关系 。只要你想打篮球,随时都可以 。
2 篮球运动的成分
篮球运动本身是一项综合运动,除了自身身高、臂展等硬性条件,头脑也是一项关键因素 。
会打球的人,通常都是用脑子打球 。同时期接触篮球的一些人,在几个月甚至几年之后的篮球水平肯定是参差不齐,有高有低的 , 这就涉及到水平相对差一点的人,篮球悟性不高 , 或者根本没有在越打越好上动心思下功夫 。
所以,成年人学打篮球 , 比起孩子学打球有一项很大的优势,那就是思考能力 。这一点上,成年人学打篮球完全可以说不晚
3 打篮球的目的
无论成年人还是小孩子,你先要明确为什么想学打篮球 。
如果是强身健体 , 这并不关系到你的年龄大小,是否成年,只要达到了锻炼身体的目的,成年与否不重要
如果是受环境感染,那就更没必要纠结是否成年了 。周围人都打篮球,作为成年人的你也想学,那么无形当中,你就有了一个环境优势,周围人都可以当你的陪练,给你指导 , 帮你提升
如果是为了挣钱,想通过打篮球发家致富 , 这就需要仔细掂量掂量了,因为这种选择风险太大,成年之后才开始学 , 也就是成年后还是个篮球小白,将来在用篮球挣钱路上碰到的对手,很多都是从小开始练(注意是练习,不是随便打着玩),在身体素质、心理素质以及其他各方面都比普通人强一大截的人,相比他们 , 成年人的你可以说太晚了,希望很渺茫
总结
综上所述,除了想通过打篮球挣钱这条成功率低的路,成年人学打球一点都不晚 。
最后,作为一个从高中开始打球,直到现在大学毕业几年,依然有空去打球的过来人,给新手的你一些忠告:
不要怕被高手压制
,没有人能做到从一开始就叱咤球?。?心态一定要稳 。
千万要记得 , 不要只学怎么提升篮球技术,自我保护的手法和意识也是想当重要的
,篮球,很激烈,很容易受伤,一定要摸索怎么去规避崴脚、戳手指这种情况 , 要时刻保持安全保护的思维
而且大家打球都是为了放松为了开心,很多时候没必要因为一个球和对方争得面红耳赤、发生口角甚至大打出手,
逞一时之能虽然痛快 , 却非常不理智 。
了解了这些,不要纠结成年不成年这种莫须有的死规定,放开了去学打篮球吧 。
秒懂知识为您整理更多相关内容。
篮球作为一种普及性很强的运动,个人认为任何时候学都可以,球场上年龄跨度很大,经常能看见6.70的老大爷在球场上健步如飞,也能看见3.4岁的小朋友拍篮球,所以,只要喜欢 , 任何时候都是可以的
开心就好
- 在日常生活中,丈夫应该如何对待自己的妻子
- 阿拉伯国家除了文化与石油,还有什么
- 儿媳刚结婚就要分居,我花了钱她却不为我家传宗接代,我该怎么办
- 蜜蜂箱冬季要不要通风
- 一年级作业多,老师讲课快,小孩学习跟不上怎么办
- 20年小说读者书荒求穿越类小说
- 准备升高三想与喜欢的人在一起可以吗
- 自驾游用什么运动相机比较好
- 崖柏摆件要怎么保养
