很多人都知道小叶紫檀由于稀少，长期佩戴可以美容养颜，提高身体的免疫力 。其实崖柏在养生方面并不输给小叶紫檀 。
一、改善睡眠 。
【你喜欢崖柏的香味吗崖柏的香味真的有助于睡眠吗】由于崖柏的香味可以提高血液的含氧量，能够使人精神愉悦 。已有医学界专家利用崖柏做熏香，用来改善病人的心情，以便于进一步的治疗 。
二、美容养颜 。
《本草纲目》记载：可利水道，兴阳道 。崖柏五行属金，长期喝崖柏饮片冲泡的茶水，可以润肠祛油，促进身体的新陈代谢，从而达到排毒美容养颜的效果 。
三、提高身体的免疫力
崖柏的香味除了能改善睡眠，还可净化空气、杀灭细菌和病毒 。用崖柏做的精油可以消除肿痛 ， 还可防止蚊虫叮咬 。


在枕头里面放点沉香（木、叶）、檀香、决明子、崖柏......等这些都能助睡眠 。

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