糖尿病患者可以吃鸡蛋吗

你好！我是优雅一品，很高兴能回答你的问题。
糖尿病能吃鸡蛋吗？我是个糖尿病患者我可以直接的说鸡蛋能吃，不吃营养哪里来。
六年前我检查出糖尿?。缴嫠呶疑俪灾魇扯喑圆?，我就一顿饭吃半个馍一大碗菜，还是感觉饿。后来在网上看，听专家讲，说是不能吃鸡蛋，不能喝牛奶，我又开始忌食，最后人一直馊，还感觉疺，降糖药吃的回身的毛病都出来了。
后来看了一个贴子，说是运动加营养，忘记血糖指数，我就开始跑步，早晚锻炼，每天半斤鲜牛奶，一个水蒸鸡蛋，每顿饭主食吃全谷类，而且少食多餐，水果每天都吃，就是每次一百克。
我现在精神状况很好！每天早上我跑步五公里，一般正常人都很难做到，下午做健身操一个小时，有的正常人也做不下来，所以不要听别人怎么讲，按照自己的实际情况，该吃的还得吃，我们农村人鸡蛋牛奶就是营养品，什么补品都不及牛奶鸡蛋的营养。我们能得糖尿病的原因就是营养给不上，这也不能吃那也不能吃，营养从哪里来？只有营养给上了身体才能好，病自然就轻了。
这就是我的回答，希望能帮助到你，谢谢了！
我是优雅一品，优雅的一品生活！关注我分享我的生活经历，生活经验，生活窍门有妙招，总有一段我们能够达到共鸣，也许会有一招你能用得上。
（医患家特约回答：天津医科大学感染病研究所贾医生）
鸡蛋是我们日常饮食最常见的食材之一，其营养丰富烹饪简便。但是不是所有人都适合通过吃鸡蛋补充营养呢？尤其是需要注重饮食方式的糖尿病患者能吃鸡蛋吗？
由于糖尿病是一种体内营养物质代谢紊乱的疾?。?不但影响糖、碳水化合物代谢，也与脂肪、蛋白质的代谢紧密关联。而鸡蛋是高蛋白质食物，和碳水化合物相比，升糖指数低，对血糖影响小，是较为理想的食材。但由于三大营养物质：糖、脂肪、蛋白质可以相互转换、影响，所以糖尿病患者也不建议过多食用鸡蛋，或将鸡蛋作为其他主食的替代品每餐食用。通常建议单纯的高血糖人群，可以每天吃1个鸡蛋，但每周最好不要超过5个。并且坚持做好血糖监测，如果不会因吃鸡蛋引发明显血糖波动，则可以放心食用。
但如果患者存在糖尿病合并其他基础病的情况，则需要区分处理。如糖尿病合并高血脂、心脑血管疾病，则要控制胆固醇食物的量，吃鸡蛋时可以多吃蛋清少吃蛋黄。在烹饪方式上，避免煎、炒鸡蛋，而是改为煮、蒸的方式，并且减少盐、酱油、蘸料的使用量。
如果患者存在糖尿病合并肾病、肾损伤的情况，则要关注蛋白质的摄入量会不会增加肾脏负担。此类患者需要将鸡蛋计算进每天摄入的蛋白质总量中，务必根据医生建议调整食用量。烹调方式要清淡，控制盐的使用量。
在吃鸡蛋的方式上，除了建议蒸、煮，避免煎、炸外，还建议可以搭配蔬菜，做成沙拉食用。若做成主食，则建议相应减少碳水化合物的量（如做鸡蛋汤时尽量不要放面食做成汤面或者少放一点面条）。合并有急、慢性胃肠疾病，及容易消化不良的患者，则尽量吃打散处理的鸡蛋，如蒸蛋羹、蛋花汤，避免煮鸡蛋、荷包蛋、面汤里卧鸡蛋的吃法，在消化功能恢复后再吃完整鸡蛋。
总体来说，鸡蛋是一种营养丰富的优质健康食材，适合糖尿病患者吃，但要根据自身情况咨询医生选择适当的摄入量、烹饪方式后，再放心食用。
糖尿病患者可以吃蛋，不过怎么吃是有讲究的。
根据《成人糖尿病患者膳食指导》，蛋白质每日提供的能量，占总能量的10-15% ，其中1/3来自动物类食物或豆制品。根据《指导》食物等量交换份原则，蛋类跟其它肉类食物的交换数量如下表：
以一个70KG体重的轻体力劳动者来计，一天能量摄入按8400KJ计算，可摄入的食物份数为23份，其中来自蛋白质的能量占10% ，约为2份，即一天可以吃60克*2的蛋类（可以选自己喜欢的各种蛋，但是咸蛋不建议），这60克*2即两个带壳大鸡蛋的量，可以分配到三餐，不过，如果这一天的蛋白来源都选择蛋类的话，那么相应的，表上替换的其它食物则不宜再选择。
特别提醒，糖尿病肾病患者，要进一步减少蛋白质的摄入量。
糖尿病人可以吃鸡蛋，但要少吃蛋黄，因为蛋黄含胆固醇比较高；鱼、肉、禽、油、盐、糖都应该少吃，多吃蔬菜和含糖量少的水果，不要饮酒，适当运动，按时吃药。
当然能吃鸡蛋了，鸡蛋是最好的蛋白质来源，每天一个必不可少。我家公公有糖尿病三十多年了，每天最少一个鸡蛋，牛奶一盒以上。
鸡蛋是个好东西，人人都可以吃。
【糖尿病患者可以吃鸡蛋吗】有糖尿病也可以吃，除了糖或者含糖量高的不可以吃外，其它的都是可以吃的。只是吃的时候要掌握好量和度。
糖尿病患者完全可以吃鸡蛋。
糖尿病患者都会注意饮食习惯，只要控制好主食，都会正常的。一天一个鸡蛋比较好，尽量是水煮的，把鸡蛋的营养及热量算入一顿的主食量就行了。
糖尿病患者也需要营养，平时素菜多吃点，但鱼、肉等都不能少。
糖尿病人能吃鸡蛋，一天一个一天半斤奶才能保障影养！
当然可以。
鸡蛋本身是优质蛋白非常好的来源，不仅如此，鸡蛋本身还富含丰富的卵磷脂，有助于心脑血管健康。
鸡蛋还含有丰富的脂溶性维生素和B族维生素，绝对是营养非常丰富的食材。
此外蛋黄中还含有丰富的叶黄素、玉米黄素，有助于预防视网膜黄斑区病变，是眼部抗氧化不可缺少的植物活性物质。
鸡蛋除了营养价值丰富之外，对于血糖生成指数也不算高，所以糖友们吃是非常合适的。
但是需要注意的是：
建议糖友们吃鸡蛋的量为一天一颗。如果本身吃素可以吃2颗。
鸡蛋的烹调方式建议选择煮或者蒸，这样低温的烹调方式，更有助于鸡蛋本身的营养的保存，也更有助于健康。最不建议的吃法就是用蛋液包裹着食材去炸东西，高温或让胆固醇氧化，对于心脑血管健康影响比较大。
糖尿病患者可以吃鸡蛋，但是一天最好不要超过两个。鸡蛋的含糖量并不高，食用了也不会对患者的血糖产生太大的影响。但是鸡蛋中的胆固醇含量比较高，所以不能多吃。除了控制饮食外，患者还需要遵医嘱服用降糖药物。
你好，糖尿病患者在饮食方面是需要注意平衡膳食，控制总热卡、碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理分配，也需要注意三餐的合理分配。
鸡蛋是特别营养好的食物，里面有蛋白也有脂肪，还有磷脂，对大脑对身体都是非常有用的。鸡蛋含有丰富的蛋白质，脂肪含量较低，利于人体消化、吸收、利用。
尽管鸡蛋胆固醇含量较高，但亦含丰富的卵磷脂，可促进脂肪、胆固醇代谢，且鸡蛋含丰富的维生素A ，可提高免疫力。鸡蛋中含有的这些物质对血糖的影响相对来说比较小，所以糖尿病患者可以吃鸡蛋。
鸡蛋主要成分是蛋白质，蛋黄中含丰富的铁，利于糖尿病患者预防贫血。一般情况下推荐每天1个，合并有血脂、胆固醇高的糖尿病患者，可每天吃半个蛋黄，因为蛋清含胆固醇量较低，可完全食用。
希望我的回答能够帮助到你！
糖尿病病人的饮食原则是以控制用热量为前提，各种营养成分（主要是糖，脂肪，蛋白质）比例适当，每天5餐，比例适当。
按照这个饮食原则，鸡蛋作为高蛋白饮食，补充人体的营养素，是可以适量摄入的。鸡蛋中除了有丰富的蛋白质、还有脂肪、卵磷脂等，经常食用鸡蛋可以补充身体所需营养物质、滋阳润燥、润肺利咽，尤其适合身体虚弱、营养不良的人群。但是糖尿病人，注意不能过多的食用鸡蛋。
要注意以下几点：
1.避免煎炸，炒鸡蛋之类的食品。因为油的热量高，而且这些方式容易破坏营养。高龄或消化功能不正常者，吃蒸鸡蛋，蛋花汤，消化功能正常者，还可以吃水煮蛋。
2.要计算鸡蛋的热量，记录到糖尿病每日热量统计表内。一般情况下，鸡蛋的热量是比较低的，每100g鸡蛋中所含热量大约是147大卡，而一个鸡蛋在60g左右，其所含热量为88大卡。
3.适量食用：一般每日一个鸡蛋即可。如果胆固醇高，可以不吃蛋黄。
4.根据血糖值来调整食用量和方式。血糖过高，达到危急值时，应根据医嘱或营养师来配置饮食，
我是糖尿病人，現在是用低碳饮食的方法阻止吸收更多的糖份，适量补充优质蛋白，鸡蛋就是优质蛋白，不管喜欢，还是不喜欢，都要吃，它是给我们的身体增加能量的，很重要。#50后芳姐控糖Vlog#
当然可以。我没这?。?但我经常看养生节目，糖尿病人什么都可以吃，什么都不能多吃(过量)，管住嘴，迈开腿！水果也可以吃，但一定把握好量，比如葡萄，一天吃个3一5粒，解下馋，是没事的。糖尿病不是因吃糖引起的，但得了糖尿病是不能吃糖的，主食也不要多吃，因淀粉最后也是转化成糖！蔬菜可以多食。肉类以鱼禽类为主！
我曾经问过一个医师，血糖高可以吃鸡蛋，但是要少吃。因为鸡蛋中的蛋黄含有丰富的卵磷脂胆固醇，甘油三酯，蛋白质，和维生素A等营养物质，能够满足人体所需的多种营养物质，可以提高人体的免疫力，但是蛋黄中的热量和胆固醇的含量都较高，如果患者多吃鸡蛋，会使体重和体内的胆固醇的含量产生变化，从而使血糖水平出现波动。鸡蛋的蛋清当中含有胆固醇较低，可以多食用蛋清，少食用蛋黄。糖尿病禁食甜食、油腻食品、辛辣食品，烟酒少碰。
糖尿病人除含糖量高的食物外，什么都能吃，关键是要控制总热量！
我是糖尿病患者，我基本上每天一个鸡蛋，坚持了十年，血糖一直很稳定
可以吃鸡蛋′鸡蛋对糖尿病没有应响′还可以增加营养
鸡蛋，作为一种价格实惠又营养丰富的食物，大家都喜欢吃，但最近有一些科学研究却提示了吃鸡蛋的健康风险。
一项发表在《英国营养杂志》上的研究调查说：“每天食用1个或多个鸡蛋的人，患糖尿病的风险增加了60%”；
而另外一项《JAMA》期刊研究调查又指出：“在每天1个的基础上，每周多吃3-4个鸡蛋，心血管疾病风险就会增加6% 以及总死亡风险增加8% 。
那么问题来了：鸡蛋到底还能不吃能了？
答案是：当然能吃！放心吃！
首先，这项研究调查里存在着一些不严谨的地方，比如：
● 没有询问调查人群的糖尿病病史；
● 调查的人群是靠回忆来计算吃蛋量，实际吃的数量可能会更多；
● 没有考虑在吃鸡蛋的同时，鸡蛋的烹饪方法（煮鸡蛋时如果添加了油、盐、糖也会影响结果）。
所以该项研究结果并不足以证实每天吃1个或多个鸡蛋会增加患糖尿病的风险。
另外，想要获得更加全面的营养，吃鸡蛋的时候也要注意这2点。
鸡蛋放在早餐吃，并且搭配谷物类的主食（包子、馒头、面包、玉米、红薯等），能够更好地补充营养和能量。
最推荐吃水煮蛋，在煮熟的过程中，鸡蛋中的营养可以全面保留，是最有益心血管健康的吃法。
糖尿病能吃鸡蛋吗？
当然可以！
为什么不呢？
鸡蛋是良好的优质蛋白质来源，而且鸡蛋的蛋白质氨基酸组成与人体需要最接近，生物价比较高，人体能够更好的消化吸收。
鸡蛋中的蛋白质超过40种，以赖氨酸和蛋氨酸含量较高，和谷类、豆类食物混合食用，可发挥食物的蛋白质互补作用。
很多人担心鸡蛋，主要是担心里面的胆固醇。鸡蛋里面含有的脂肪主要集中在蛋黄，蛋黄中的胆固醇含量较高，大量食用能引起高脂血症，是动脉粥样硬化、冠心病等疾病的危险因素。
但是蛋黄中还含有大量的卵磷脂，蛋黄中磷脂约占30%，主要是卵磷脂和脑磷脂，卵磷脂能促进脂溶性维生素的吸收，乳化脂肪。
所以，吃鸡蛋要适量，每天1~2个为宜。
由于不同的烹调方式对维生素是影响，建议以煮鸡蛋为佳，煮鸡蛋的营养保存的比较全面。
根据国家卫健委发布的《成人糖尿病食养指南》（2023版），管理血糖可遵循下面八个原则：
一：食物多样，养成和建立合理膳食习惯
二：能量适宜，控制超重肥胖和预防消瘦
三：主食定量，优选全谷物和低血糖生成指数食物
四：积极运动，改善体质和胰岛素敏感性
五：清淡饮食，限制饮酒，预防和延缓并发症
六：食养有道，合理选择应用食药物质
七：规律进餐，合理加餐，促进餐后血糖稳定
八：自我管理，定期营养咨询，提高血糖控制能力
先说答案：可以。
鸡蛋是一种非常优质的食品，是“全营养食品”，主要成分包括蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、叶黄素还有多种微量元素钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素等。鸡蛋里面的每百克鸡蛋含蛋白质约13克，其中含有人体不能合成的8种氨基酸，与人体蛋白的组成相似。
那么作为糖尿病人吃鸡蛋并不会增加身体的代谢负担，而且能保证营养的供应。吃鸡蛋消化吸收速度比较慢，可以让血糖浓度更加平缓，同时增加饱腹感减少食物的摄入，有助于体重的控制。
但是，虽然吃鸡蛋营养丰富，好处多。但是也需要控制量，一般一周吃4个左右的鸡蛋就好了，蛋黄也可以一起吃，因为营养物质更多是在蛋黄里面。
我认为能吃。我是糖尿病人，一天一个鸡蛋，有时两个，对血糖没大影响。不知其他糖友是否适应。可谨慎试一下，我可能是个例。
糖尿病人如果肾功能正常，没有其他禁忌，鸡蛋完全可以放心吃鸡蛋营养丰富，属于优质蛋白质，称之为全营养食物，一个鸡蛋的蛋白含蛋白质13g左左，胆固醇585mg ，钙56mg，硒14.34ug及尼克酸，视黄醇，核黄素等糖尿病人吃优质蛋白对于血糖的控制有很大的帮助，但是也不是多多多益善，以一天一个鸡蛋为益。
糖尿病患者当然可以吃鸡蛋，鸡蛋是很适合糖友食用的食物。鸡蛋中的营养价值尤其丰富，也是膳食指南推荐每人每天都食用的食物之一，每日摄入1~2个鸡蛋为宜，能为人体补充多种有益物质。鸡蛋富含丰富的优质蛋白，鸡蛋中的蛋白质属于“全蛋白”，全蛋白是所有蛋白质中吸收率最高的蛋白质，吸收率高达97%；鸡蛋中也富含多种人体常需的矿物质、维生素成分，如钙、镁、钾、磷、硫、铁、锌、硒、铜等，鸡蛋中的钙质含量不低，100g中含约56mg钙质，钾元素较丰富，100g约能提供154mg钾元素，鸡蛋的磷元素比较突出，100g含130mg ，硫元素含量也比很多食物高出不少。鸡蛋中富含硒元素， 100g/14.3ug，硒元素有抵抗自由基，延缓衰老的效果，还有助提高抗病能力。
此外，鸡蛋的维生素种类也很齐全，维生素A、维生素D、维生素E含量都比较丰富，维生素B族种类也较多，尤其是维生素B4（胆碱）的含量尤其丰富，维生素B2（核黄素）和维生素B5（泛酸）的含量也相对较高。鸡蛋黄中还含有独特的成分 - 卵磷脂，卵磷脂有助促进大脑发育，而且还有抑制脂蛋白堆积在血管壁的效果，有助预防动脉粥样硬化、血栓的形成，能保护心脑血管。所以，每日摄入适量鸡蛋对人体是很有帮助的。
但很多朋友比较在意的一点是：鸡蛋黄中的胆固醇含量太高了，高胆固醇食物，三高患者还能正常食用吗？
一个鸡蛋（约70g）中的胆固醇含量可高达340~370mg，是妥妥的高胆固醇食物，不过这绝对不代表三高患者不能吃鸡蛋，从食物中摄入的胆固醇并不等同于我们体内所有胆固醇的量，相反，食物中获取的“外源性胆固醇”仅占总胆固醇的20% ，而且吃得越多，吸收得就越来越少，最终对总胆固醇的影响其实是非常小的，而对总胆固醇影响大得多的是我们自身合成分泌的“内源性胆固醇”，占总胆固醇的80%，所以一定不要怪一些“健康的高胆固醇食物” 。美国在2015年就取消了对每日单固醇摄入量的限制，当然这不代表可以肆意去吃一些高油高脂还高胆固醇的“垃圾食品” 。对于三高患者来说，每日1~2个鸡蛋的胆固醇对总胆固醇的影响是极小的，并不会影响健康。
而真正影响我们血脂，我们胆固醇的更多的是长期不健康的饮食、作息习惯，如经常摄入高油高脂、高糖食物，爱吃加工类食品、油炸食品、甜点等食物，这些食物会让血液粘稠度上升，血管老化加速，更快加速血管壁纤维蛋白堆积，诱发血管病变、动脉粥样硬化等问题。且这些食物中大部分都含“氢化植物油” ，其中含“反式脂肪酸”，可增加“低密度脂蛋白（一种坏胆固醇）”的数量，低密度脂蛋白的效果是让血液中的胆固醇不断循环在血液中活动，它的数量过多，则很可能导致高胆固醇血症。日常生活中，我们应当改善饮食，以清淡饮食为主，避免过量摄入加工类、油炸类食品，控制体重，勤锻炼，这样有助降低低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白，可平衡血脂浓度，对健康更有益。
听说全国有糖尿病人和血压高人有3亿多人，步入老年队伍，疾病开始来了，我也是其中一个，首先这个疾病应该和家庭遗传基因有关系，做好每天吃药，经常测试血糖还有控制好自己血压，管住嘴迈开腿，坚持锻炼，甜食品少吃，认为鸡蛋应该能吃，希望大家健康快乐幸福平安！
糖尿病的患者是可以吃鸡蛋的，但是要适量，避免食用过多。平时尽量以清淡饮食为主，避免食用含有大量糖分的食物，如巧克力、蛋糕等，以防加重病情。另外，可以适当的进行体育锻炼，帮助控制
一问一答实话实说。
糖尿病人每天吃一个到两个鸡蛋，会给身体补充营养的，没有负面作用，我得二型糖尿病十几年了天天都在吃鸡蛋。
应该能吧
糖尿病人能吃鸡蛋吗？大家好，就是说像我这么胖能吃鸡蛋，肯定能啊，芬兰有一项研究，每周吃四个鸡蛋，血糖更加平稳的，因为鸡蛋里面的蛋白，维生素和各种各样的矿物质，叶黄素等等都有利于血糖的管理。另外呢，鸡蛋里面胆固醇是有限的，他不会明显增高血脂，所以我们每天吃一个鸡蛋啊，是对我们人体是非常有益的，因为既增加了保管，又增加了营养，又不会升高血糖，所以鸡蛋是一个控糖的好帮手
推荐饮食原则
清淡为主，戒烟戒酒，不要吃已是血糖增高的食物，白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。这些食物或者饮料，都是应该尽量少吃的，如果要补充糖分，就应该从其他没有副作用的途径来补充。
许多糖友平时只注意控制糖分的摄入量，这固然重要，不过近来的研究表明，糖友同样也应当控制食盐量。
糖友日常饮食
1、适宜的水果类：苹果、梨、桃、橙子、柚、荔枝、樱桃、杨梅等，糖尿病人能食用黑巧克力和蓝莓。
2、适宜的五谷杂粮类：小麦、燕麦、荞麦、小米、玉米、大豆、黑豆、薏米、绿豆、豌豆、豇豆等等。
3、适宜的水产类：青鱼、泥鳅、蚌、蚬、黄鳝、蛤蜊、海参、田螺等等。
当然可以。我没这病，但我经常看养生节目，糖尿病人什么都可以吃，什么都不能多吃(过量)，管住嘴，迈开腿！水果也可以吃，但一定把握好量，比如葡萄，一天吃个3一5粒，解下馋，是没事的。糖尿病不是因吃糖引起的，但得了糖尿病是不能吃糖的，主食也不要多吃，因淀粉最后也是转化成糖！蔬菜可以多食。肉类以鱼禽类为主！
糖尿病患者是可以吃鸡蛋的。对于糖尿病患者来说，吃鸡蛋并不会影响到血糖值。
糖尿病通俗来讲就是胰岛素分泌不足或是机体对胰岛素的敏感性下降导致的血糖升高。糖尿病本身并不可怕，可怕的是他的并发症。因此对于糖尿病患者，治疗的关键是积极控制血糖状态，尽量让血糖值稳定在正常的范围内，无论是餐前血糖还是餐后血糖，都很重要。
糖尿病患者血糖的升高受到饮食方面因素的影响很大，所以，在平时应该严重控制饮食，尤其是对于高糖类的食物一定要控制好，避免造成血糖波动，但是并不是说有了糖尿病就好多食物都不能吃。其实，只要在量上进行控制，好多的食物其实也是可以吃的，就比如鸡蛋。而且鸡蛋本身就富含优质蛋白及多种卵磷脂，是营养价值非常高的食物，就算是糖尿病患者，每天吃一个鸡蛋也是完全可以的。
糖尿病患者是完全可以吃鸡蛋的，但是也要注意不要吃得太多哦！
治疗胃?。允云蜇ざ?。南怀瑾大师的养生智慧！
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可吃鸡蛋加牛奶，主要是肉内食物要少吃，多了血糖就要升起来。
我父母都有糖尿病，二人每天一人一个水煮蛋，没打胰岛素，血糖控制的很好。
一天吃一个没问题
可以。每天一到二个鸣蛋，保证营养的同时，补一下钙！
我家老头子患糖尿病好几年了，天天早上要吃一只水煮蛋从不间断，其它诸如猪肉牛肉鸡肉鱼肉照吃不误，只是不要吃过量就行了。

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糖尿病患者是可以吃鸡蛋的，只要是把自己的身体控制好了，一天吃一个鸡蛋没问题。
我母亲也是多年的糖尿病患者，开始的时候没太注意饮食，后来经过调理身体还是不错的。

回答:能适量少吃。有多糖尿病人，忌口很严格，这也不吃，那也不敢吃，身体严重却乏营养，抵抗力下降也不是好事。