一个人很自卑，会有什么表现

我觉得我回答这个问题最合适。我就是一个内心自卑的人。我把我的种种表现说给大家听。
1我从来不敢在同学会聚会上。发表任何的观点。上学的时候学习成绩不好，长得又相貌平平。本身又是一个很平凡的人。给自己最好的理由就是躲在一个角落里。倾听班上成功同学的高谈阔论。
2.在兄弟姐妹之间也从来不敢说拒绝。比如姐妹跟我借钱，我认为人家是看得起我。我都想办法满足。
3在同事之间。也不敢轻易的得罪人，习惯看别人的脸色。
4每次领导在会上含沙射影的批评某些人工作不好，我总认为在说我。
【一个人很自卑，会有什么表现】5别人夸奖我几句，我会高兴的，兴奋一个月。
6我甚至总会习惯讨好别人。我讨好我的子女，亲朋父母。
7别人批评我什么，我会瞬间的崩溃。而且我会认为人家说的很有道理。
这就是我的种种表现。可能我比较窝囊吧。
在现实社会中，面对竟争的压力，一部分人对这一变化不适应，而产生了一些低落情绪‘’自卑‘’
主要表现在不自信，在改革的大潮中出现的新竟争，新形式，自己跟不上发展，思维与行动滞后跟不上形式，总慢半拍。俗话说落伍了。
当看到别人买车买楼生活很有起色，而自卑的人没有成就感，不爱见人，不願参加同学和集体活动，生活消极缺乏学习没有上进心。
我本人就经受过这样的感受，年轻时同龄人的命运都不一样，有的人有工作，成家生儿子，小日子过得有滋有味，非常羡慕别人。
而自已那个年代没有正式工作，生活过的也很紧，没有钱花，不爱见同学和亲戚，总觉得低人一等！
后来，赶上党的好政策，加上自己震作精神鼓足勇气，树立信心，改善了生活，把不良情绪改变了，精神面貌也变化了，孩子也培养成人了，从自卑的阴影中走了出来，过上正常的生活了！
2020.5.31.上午随笔。
自卑心理是一种人的心理反应，它有很多种表现形式，1、恐惧社交,沉默寡言，不敢和陌生人说话，不敢参与正常的社会交往活动，对社会交往有一种抵触情绪；2、面对困境的时候，老是有负面思想,不敢直面困境，对困境不能做出正向的反应，并拿出合理的有效措施，总想逃避；3、情绪上是经常闷闷不乐,心里有事也不愿意和他人交流和倾诉；4、工作缺少积极主动，不肯学习，尝尝那个胡思乱想，认为别人对自己有偏见的想法。
很多时候自卑和自信的表现，你也很难区分。内心自卑的人也是指自卑行为比较明显的。有些一眼就能看出，有些还不容易察觉，特别是很多表现看上去还很自信，其实也是自卑。
内心自卑具体的表现有以下八点:
第一，在人群中喜好表现自己。这点很多人会不同意。这类人很活泼，在群体中也很引人注目，怎么会自卑呢？一个人刻意的做一些行为，为了引起别人的关注，从内心深处就是孤独感很强的。只是有点技巧，善于转化，表面上很难看出来。其实也是内心自卑的一种体现。
第二，对陌生环境适应的慢。人对陌生的人，陌生的事都会有恐惧，拘束，不自然。有人调整的快，就很快适应了，但是，内心自卑的人，就比较难一点。在新学校，公司，聚会中就能看出来。基本是被动型的，很少主动与人打招呼。
第三，不善言辞。这个是比较普遍的，心里想到的，不大有办法转化为语言，原因总是担心自己说不好，就干脆不说了。再看别人侃侃而谈，自己就更没有信心了。时间长了就习惯了，但是心里还是很自卑和自责的。
第四，交流时，喜欢炫耀光辉历史。
在日常生活中人与人交流是必不可少的。你仔细观察，有一些人总会抢别人的话，只要谈到相关话题，他都是知道的，谈到吃很在行；谈到玩，都去过；谈到名人，都有点关系。做什么都胜人一筹的。生怕别人看不起，这样就能被高了。
第五，固执，好与人争辩。
固执的本质就是丢不下过去，因为丢了就什么也没有了。一个人占有资源少的时候，就会牢牢抓住手头的一点。要不断在别人面前证明自己是对的，才会有点安慰，所以在发生不同意见时，必须要坚持自己的观点，好强争胜也属于自卑的一种。
第六，特别要面子的。
要面子也没错，我们都要面子，只是要把握一个度。有面子当然要好，但过度要面子，就会失去很多机会。这点也是自卑心理容易造成的危害。穷大方，就是很有代表。为了让人看的起自己，请客都抢付钱，喜欢和别人攀比，也是一种自卑感受。
第七，清高，不合群。
有的人知识渊博，工作优越，在某些领域有所成就的。平时不大与人交流，也不愿意参加群体活动。感觉是看不起人，其实也是自卑心理在作怪。尺有所短，寸有所长，清楚这点的人，也会知道自己的缺陷，害怕暴露自己短处，影响已有的名声。
第八，喜欢抢着说话。
在聊天时，也有很多人会只顾自己说，随意打断别人说话，抢着表达自己观点。看上去口才很好的样子，其实怕别人忽视自己的存在。也是内心自卑的行为。别人只是感觉到这人要强而已，显然有点表面了。
不管自己还是周围的人，自卑行为沾了几条，还是没有？
上述总结也是个人观点，供大家参考，如有不同意见，欢迎积极指正！
关注@金心管家自卑是自信的兄弟。
1、他时时刻刻想证明自己，证明自己有钱，证明自己有能力，证明自己不空虚，总之，他越是严重缺乏什么，就越容易企图证明自己；
2、他不接受任何批评，指责和劝告，他觉得自己完美无瑕，他觉得自己无所不能，即使他意识到自己有问题，他嘴里也不会承认，会跟你死杠到底，以此来维护自己可怜的自尊心；
3、他遇事采取鸵鸟政策，搞不定的事情立马就闪，逢人就说是那是小事，如果你拆穿他，他立马转移话题，或者逃之夭夭，他根本无法接受搞不定事情的这种结果；
4、他在搞事情之前，会信誓旦旦，会舍我其谁，会竭尽全力地向别人证明自己是个人才，有能力去上刀山下火海，但是到了真正的刀山火海，他跑得比谁都快；
5、他表面上无比强大，背地里无比脆弱，非常善于伪装，平时你发现不了他的自卑，发现不了他的脆弱，因为藏得好，但只要你深入了解，他就是披着虎皮的一只猫；
6、他很难跟人开诚布公，说话小心翼翼，他会优先考虑自己的需求和感受；如果他有什么想法，大概率是不会跟任何人分享的，他的需求，想法和感受都是绝密档案，他的秘密其实都是小事，但他害怕别人从小事上看清他，看轻他，看穿他，他很怕；
7、他可能很有礼貌，懂礼节，看上去知书达理，会为一些错误道歉，甚至为一些无关痛痒的事情表现出内疚感，自卑的人，在某种程度上，道德感会像一把枷锁；
8、他喜欢附议，喜欢随和，如果有人提议做什么，他就会附议，表示支持，他很难主张；
9、他的生活幸福感很低，低到只能随遇而安，本着不求有功但求无过的随波逐流的心态，尽早，尽可能地过着躺平的生活，他会安慰自己，这也是一种幸福，这也是一种生活；
10、他干什么事情都不行，长期虎头蛇尾，他总把失败归结在社会，归结在别人身上，他很难真正的从自己身上找问题，自卑就像一种病毒，反复的啃噬着他的心，为了不让心疼痛，他就把问题全都怪在别人身上，也许他不会说，但他心里就是这样想的；
11、他很空虚，碌碌无为，也不想碌碌，折腾来，折腾去，不知道自己在干啥；
12、他很大方，为了获得欣赏，他可能会慷慨，典型的，这是一种被需要感，被认可感在驱使；
13、他对自己无情，他的自我对话，自我反省都是残酷的，他在内心里承认自己的不足，同时又痛恨这种不足，进而骂自己，侮辱自己，不过这都是悄悄进行的；
这种人，见多了，可以归纳为以下：
其一没有自信！内心深处总是认为自己什么都不行，什么都不如别人，但嘴上从来都是强硬的，干事不行，说话挺横。
其二特别敏感！别人的一句玩笑话会认为是针对自己，常常对号入座！
其三表面强势！自卑的人，为了掩饰内心的不安，总是装出一副很厉害的样子！其实内心非常虚弱。
其四爱慕虚荣！内心的不强大，总是想用一些外在的东西来粉饰自己，显示出自己的强大。
其五对别人苛刻！自己的不完美，总是喜欢嫉妒别人，忿恨别人，不允许别人比自己优秀。
其六不豁达开朗！因为不自信，所以内心不阳光。
那么怎么样才能让自己变得更好，更加自信呢？我认为最最重要的是??
加强学习，学习，再学习??
不断吸取新的知识，储备能量，提升能力??
对自己不自信。总害怕自己在别人面前丢脸，所以在活动中总是退缩，不敢表现自己。缺乏独自解决问题的信心和能力，干什么事情都畏首畏尾，前怕狼后怕虎，担心这也不行那也不行，缺少行动力和决断力。即使开始了，往往半途而废，无功而返。
许多自卑的人不善于表达，因为自卑的人比较胆怯、容易害羞、孤僻等，所以在人前表达自己的意思时可能会语无伦次。自卑严重时会让他们的语言越来越少，表达越来越不流畅，甚至出现自闭，影响到正常的生活。
自我封闭。往往画地为牢，独守自己的空间，把自己包裹得很严，不愿意与人交流，把感情倾注到固定对象上，比如经常对话说话，对小猫小狗宠爱过分，而不轻易向他人打开自己的内心世界。比较孤僻，喜欢独处，朋友很少，能交流的人更少，这样的人一般想问题总爱钻牛角尖。
内心脆弱。特别在乎别人的看法，他人很无意的话可能被解读成歧视偏见，常常陷入自我制造的悲观消极中。也就是常说的玻璃心，很容易受到伤害，且容易积累，一般不易愈合，遇到着火点，可能引发悲剧。
内心自卑的人，除了自己知道外，别人也会很容易就觉察出来，因为身上的某些细节早就已经出卖了。
1.遇到比自己有钱或者优秀的人，不敢靠近。
初中的时候，有一个女同学长得很漂亮，身材高挑，发量超级多，脸型很小巧精致。
她是大家公认的校花级人物。
可是，平常跟她在一起的只有她的一位好朋友，很少有人敢跟她一起同框或者一起玩，特别是女生，因为那样子的话杀伤力实在是太大了。
我跟大多数人一样，只敢远远地望着她的容貌，却不敢近她身，很怕被她碾压。
那个时候，还未有足够的勇气承认自己长得很普通，内心还是希望自己算是一枚小美女。同时，也希望得到别人的认可。
总之就是将外貌长相看得很重要。
然而，班里有一个性格活泼外向的女同学，她就可以做到大大方方地靠近那位校花，然后抱着她的腰身，并且赞叹道：你不愧是校花，长得很漂亮！
校花听了之后，笑得花枝乱颤，亲昵地跟她拥抱在一起。
在那一刻，我是羡慕班里的那位女同学的。
她这样的性格真的很好，既不看轻自己，也可以向喜欢的人表达自己的欣赏和喜爱之情。
要知道，其实她的颜值也不低，在班里数一数二，一头乌黑靓丽柔顺的长发是她的标志，笑起来的时候，贝齿整齐洁白，不知道迷死多少人。
不过，她的身材比较矮小，抱着校花的时候只到人家胸口位置。
然而，她就是可以坦坦荡荡，大方利落。
她的自信比她的外貌更加吸引人。
2.总是喜欢东张西望，过度注意别人。
有一种人，无论做什么，或者在哪里，特别是到了一个新的环境，总是喜欢东张西望，看别人在做什么，而不是专注自己。
说白了，其实就是内心忐忑不安，坐立不安。所以，眼睛一直盯着别人在干什么，然后自己也跟着做，以此来缓解内心的焦急和彷徨。
他们走路的时候，也喜欢左顾右盼，眼神飘忽不定，好像一副心事重重的样子。
3.行动比较迟疑。
做一件事的时候，总是要酝酿很久才敢付诸行动，脑子里想的却是如果失败了怎么办？这样会不会很丢人？
经常满脑子胡思乱想，情绪内耗很严重。
他们凡事都是自动地往不好的方向想，所以无论怎么努力都是事倍功半，得不偿失。
4.逻辑思维能力容易混乱，容易紧张。
他们平常的时候还好，可是到了关键时刻却总会掉链子。
不是他们不行，而是他们的心态太在乎输赢，然后神经又太容易紧张，越到关键时刻发挥越失常。
5.说话的时候把握不好分寸和节奏。
其实，听一个人说话，也可以判断此人是否自信还是自卑。
自信的人说话的时候，语气很正常，不会过快也不会过慢，音量如平常一样。
如果一个人说话太快或者太慢，结巴不流利，音量不是太大就是太小，可以看出此人的内心多半是比较怂，容易被人拿捏。
自卑的人，TA除了会自己看不起自己的人，还看不起自己的父母，配偶子女，把自己的自卑投射到周围亲密的人身上。
1.说话声音很小，让别人很难听得清楚ta在说什么。
2.总是觉得别人很厉害，比自己厉害，很羡慕别人。
3.不敢挑战自己，不敢挑战一些棘手的问题，遇到难题很容易放弃。
4.不自信，不相信自己，总是觉得自己好像就不行。
5.在自己喜欢的人面前不敢表白，生怕自己表白了之后，连朋友都没得做，总是觉得自己配不上ta 。
6.内心自卑的人，一般比较内心一点，一般比较孤独一点，因为ta本能地觉得别人比自己厉害，不会带自己玩。
7.内心自卑的人，一般比较敏感，对别人的话语比较敏感，总是猜别人是不是在说自己。
8.负面情绪比较多，负能量比较多。
9.遇到问题就喜欢抱怨，抱怨这抱怨那，怕直面现实，喜欢回避现实。
10.心态比较差，有很多不开心的时光。
11.喜欢依靠别人，喜欢活在别人的阴影下，喜欢依靠亲朋好友。
12.心里想的东西很多，心里很矛盾，心里很纠结，自己心里有两个自我，经常在对话。
13.遇到上司或比自己厉害的人，不敢主动打招呼，不好意思打招呼，总是希望绕着走，不想遇到上司或者比自己厉害的人。
14.胆子比较小，胆小怕事，遇到点小事就慌了，遇到大的事情就更扛不住。
15.不敢上台表达自己的看法，不敢发表自己的意见。
16.爱幻想，爱胡思乱想，爱想一些不切实际的东西，爱想一些有的没的。
17.很在乎别人对自己的看法和意见，当别人批评自己的时候，自己都怀疑自己了，沉陷其中，感觉自己很差劲。
18.跟别人说话，不敢跟别人对视，不跟直视别人的眼睛。
19.总是担心别人瞧不起自己，内心没有安全感。
20.遇到好的机会也不敢去争取，总是喜欢躲在队伍的后面，排队也不敢排在前面。
大家还有什么需要补充的吗？
自卑的意思是低估了自己的能力，觉得自己各方面都不如人。造成自卑性格的原因很多，既有生理方面的，也有心理方面的，还有社会和成长环境方面的。自卑的前提是自尊，自尊就是自我肯定，就是自己对自己的评价和社会对自己的评价相对吻合和一致，自己对自己的评价高，就是自负和自大，自己对自己的评价低就是自卑。
自卑的表现具体有害羞、不安、内疚、忧伤、失望等。反应到行动上就是敏感、失衡和情绪化。
克服自卑需要：
1.正确认识自己，提高自我评价。
2.为所当为，自我满足，知足常乐。
3.面对挫折，心理平衡。
4.加强社会交往，增强生活勇气。
什么是“自卑”？“自卑”就是情绪低落，失去“自信的人。他的主要特征是：情绪低落，失去自信心，走路老是低着头，无经打采，不敢给人交流，说话不敢直视对方，低头，说话没有底气，从心里惧怕别人，干活休息，自己独居一处，不接触群体。别人说话，好像是在议论自己，看谁都比自己强等等一系列反应。与“抑郁症＂像似，通属一种“心理”上的障碍。
那么，什么样的人易产生这种“自卑”感呢？年龄不分大?。?这于性情有关，内向型，懦弱，失学，对小孩教育不当，失业，贫穷，无劳动能力和挣不到钱，或被老板卑视，辞退的人为多。这种人干么么不行，常常被领导和老板嫌弃，员工之间也歧视，看不起。所以，从心里自然就会产生“自卑”的压力感。这就是造成“自卑”感的主要特征和原因。
对于这类人群，怎样消除“自卑”感呢？主要还是从“心理”上纠正，
药物上治疗相结合。多鼓励，少打击，树立他们的自信心。
自卑的人通常都信心不足。特别表现在日常一些小事上。干个什么小活，做个什么游戏，有点神不守舍的感觉。
自卑的人胆小怕事。因而易受别人欺，而不欺于别人。
自卑的人通常都处于劣势。这是性格中令人揪心的一种。人不应该自卑，而必须自立自强。自卑的人，应深入思考，尽早从自卑中走出来，早日摆脱困境。人有身份，地位之别，对于思考问题，分析问题，应该是平等的。如果你自卑，等于自己不给自己争气。
我曾经是个内心十分自卑的人，本来性格内向，胆小怕事，而且还因自己长着两颗大板牙而陷入长期的自卑，尤其是进入青春期看到自己喜欢的女孩子后尤为严重。至于我自卑的表现，主要在于自我向内时会常常自责，然而向外时却又变的胆怯，羡慕别人的同时还有些妒忌，经常情绪多变到莫名其妙，羞涩、敏感、多疑。因为自卑，我总是觉得自己情商还特别低，尤其语言组织能力几乎差到了极点。直到后来遇到一位开朗的小姐姐时，才令我决定发自内心的去洗心革面。
那是在我参加工作了以后，由于上学时的幸福与参加工作后的辛苦，在心底深处产生了巨大的落差感，这种落差感加上自己孤身在外没有依靠，因而那段时期特别自卑且缺乏安全感，因而时常陷入莫名其妙的痛苦之中。
工作时常出错，整个人也是打不起来精神，整天浑浑噩噩，明明不是那么劳累却仍旧感觉精疲力尽。后来工作进入尾期，我手头积压了大量资料，也正因为这些资料，我认识了一个办公室的小姐姐。
她是浙江宁波人，比我大3岁，她特别的外向且活泼开朗，而且人还不但漂亮还特别的大方。她的出现让我眼前一亮，仿佛让我的世界都焕然一新。
尤其是每天早上上班，她微笑着走进办公室，跟我打招呼，主动跟我聊天，完全拿我不当外人。她如同太阳，只要出现的地方，都令我觉得特别温暖。
尤其是当有一次经理拿着资料甩在办公桌上找我茬时，我知道是我大意了，但我还知道问题并不大。然而当经理批评我时，我只能选择低头默认错误，就算不是我的错，我也不敢通过辩论为自己开脱。但她就完全不一样，她不但能够用恰当合理的理由为经理解释，而且还能够被大家听的心服口服，最主要的一点是她嘴巴还特甜，说的每句话如同自带蜂蜜一样，能够轻而易举地送给别人甜甜的感觉。
经理走后，她会和往常一样，在我身旁指导我如何去修改资料。我特别自卑，自卑到羞红了脸。明人不说暗话，我发现自己深深地喜欢上了她。
可惜，我觉得自己真的不配，她那么美，美到毫无瑕疵，美到没有一点儿漏洞让我去钻一下空子。说白了，归根结底我真的是太过自卑，烙印到骨子里的那种自卑感，令我觉得与这个世界上的所有美好无缘。
那时候我渐渐地意识到了自己的问题，我不但自卑，而且因为自卑给我带来了太多太多的缺陷，或者说这些缺陷与自卑感同时存在。我开始发誓要去改变自己。为何别人能够活的那么精彩，为何我就活的那么黑暗，难道我真的不配拥有美好的一切吗？我不信。
那一刻我暗暗发誓，决定改变自己，在改变自己前，我将因自卑而产生的一些缺陷全部用本本记录下来，并且给自己制订了一个5年计划，我认为只有消除自身缺点，才算是增加自身优点。至少不增加自身优点，消除了缺点也是能够让我成为一个“正常的人” 。
从此，我进入了一个改变自己路线的轨道上。比如那时候也一个月只有2000元工资，然而却花了10000元做了牙齿矫正，并且花了3年的时间，才告别了令我自卑多年的大板牙。
那么因为本色的自卑时常都有哪些表现呢，为此我将它们一一列了出来。虽然很自卑，但不得不承认自己胆子很小、遇事怕事还躲事、遇人羞涩心强、遇到比自己强的又会去妒忌、不够果断、犹豫不决、不man、时常自责及无声感叹、对外界表现的特别敏感、没有恒心与毅力、不够勇敢、缺乏安全感，甚至连追求美好的勇气都拿不出来。
比如拿单位的这个小姐姐来说，我是那么的喜欢她，然而自始至终还是未能将自己的真心向她表露出来，直到两个月后我离开了这个项目调到了其它地方。在我以后的工作里，她如同太阳般开朗的性格一直埋藏在我的心里，然而只埋藏在我的心里，直到多年以后听说她要结婚时心里才感觉有丝丝的可惜。
但为了改变这些因自卑带来的不良表现，我也是发自内心的去付诸过行动。比如胆子很?。椅巳米约旱ㄗ颖浯? ，为了让自己克服夜晚的恐惧感，我一个人在晚上去了伸手不见五指的荒郊坟处蹲了半个小时。为了克服怕事，我开始主动寻求工作内容与责任，主动为自己揽下一些本与自己没有干系的工作。至于犹豫不决，我尝试先把所有事情答应下来，无论好坏。相对努力改变来说，其实那些年我通过网络不断地学习，我始终坚信知识是改变一切、攻克一切自卑缺陷最有力的能量。
不过为了做牙齿矫正，起初矫正的头一个月里，我吃了整整一个月的泡面和豆腐，因为牙齿全部松动了，连咬大米饭都咬不动。但第二个月里，我能够感觉到自己渐渐地自信了起来，即使已经饿到连爬楼梯都爬不动了，可我感觉一个全新的我，正因为自己的努力而慢慢地蜕变。尤如那破壳而出重生的蝉，原本以为自己是一只爬虫，原来这条曾经以为的虫子，只是勇敢迈出了那么一点点，就能拥抱一整个夏季的蓝天。
内心自卑的人都有一些什么样的表现？
著名个体心理学家阿德勒认为：每个人都有先天的生理或心理欠缺，这就决定了人们的潜意识中都有自卑感存在。
这时我们可能会发现，我们任何一个人都有可能会自卑，因为自卑就是对自我的否认，是对自我个性的排斥，是对自身价值的
否认，似乎自身已完全不存在了自信的表现。
其实我们要纵观自卑这一现象所体现出的，不过就是我们自己的全部或某一方面的特征所表现出来强烈的和不切合实际的卑劣感，而恰恰是这种卑劣感，他却主宰着我们的情绪体验（心境等方面），而构成了我们自身各种心理活动的基础。
01、自卑的主要因素是压抑与强求
其实自卑感在许多时候我们主体是可以意识到的，但是我们又会因为某些或某种原因而使这种意识在经过自己心理自卫机制处理后让主体不能够直接意识到，这时就容易让我们产生精神上的兴奋的来掩盖我们隐晦的自卑感，与此同时也会出现精神上的疲惫感，让我们掩盖那些以明确摆在别人面前的自卑感，虽然在许多时候，我们主体不能清醒的意识到我们自身自卑的原因，但是自卑的情节依然存在并继续延续，而且严重影响着我们生活的方方面面。
自卑本身就是一种心理病理，是完全病态化状态，当然与我们正常人所产生的阶段性的或在某一问题上的自卑情绪是有很大区别的，前者是持续性的，不断加重的自卑心理的演变。而后者是断断续续具有针对性的或不完整性对待问题的一种情节性心理而产生的不自信感到的自卑。两者的更大区别是，自卑具备病态化迁延性，所形成的一种自我否定思维。另一则是单一性的，具备阶段乃至瞬间所出现的思维情绪，两者虽都属自卑，但不可同欲而论。
如果论其自卑的本质性根源，可以论述到另外两个基本心理病理，既压抑与强求，压抑这里自然指的是病，理性的压抑。从人类进化的角度来看，我们人的欲望，有高级低级之分，如果按社会的标准，尤其是道德标准来衡量，当然又会有好与坏之分，但欲望终归是人的一种本能，无论我们的欲望有多么低级的，但是都具备一定的生存与发展意义，是不可能完全消除的，但面对现实和社会上的需求，我们却又不能不将某些欲望从脑内消除，实际上真的消除了吗？
并没有，也不可能真正的消除掉，他只能是表面上的压抑消除掉了，反而以病态的形式又会表现出来，因此就会造成我们病理性的压抑，同时也是注定要失败的，这时我们就会感觉到不断的经受压抑，再经历失败，再压抑再失败如此的循环，让我们长期处于这样的自我挫败感中，当然会使我们由于对自我的某个欲望的否定扩张，对整个自我的否认而逐渐的形成心理障碍，自卑也就坦然的呈现出来了。
而自我强求也正是自卑的另一根源，我们都会强求自己，总是给自己提出更高的要求，尤其那些我们根本达不到的目标，即使我们通过不断的努力实现了自己所奋斗到的一个目标，但是由于社会的进步和快速的发展，你会感觉到这一目标已经被更新了，被更高的标准或目标所代替。你所享受的成功与快乐也因此烟消云散如此下去，就算你在社会当中的成就再大成绩再多，自身的方方面面条件有多么优越，但是这种挫败感会永远的成为你的心境主流。
其实强求与压抑之间是相互为因果关系的，也是相互之间可以转移的，比如当我们想做一件事情的时候，却因为某种观念性或道德性的束缚，我们难以实现，而导致我们感觉到一种压抑感，而这种压抑感又受挫于导致我们自我否认，认为自己没有能力去实现这些。从而转化为强求他人的理解来弥补自我价值的肯定感，而过分的在意他人评价，又会压抑自己的情绪表达，将所有的情绪，隐藏在内心而难以释放，压抑感也就逐渐的在释放这种压力的能量。
在自我强求下会导致自卑，而自卑又会加重自我强求，也可以这么说，他们互为对方的表现形式，也就是强求是自卑的表现，越是争强好胜，越是在意他人的评价，也就越说明我们自己不够自信，力图寻求他人的认可来缓解内心的自卑感。而一个人越是选择自卑，他越表现出对自我强求的态度，说明他们的强求心理越严重，这往往表现出的是一种精神亢奋状态。恰恰是这种亢奋的状态，就容易在他人面前强求自己去表现，我有多么多么的自信，我有多么多么的能力等等，而实际这些强求出的表现，正是一种亢奋心理的释放而都是空虚的无实质性的。
02、内心自卑的人主要表现在认知、情绪情感、意志行为三个方面。
1、认知方面
自卑在认知上首先表现为对自己过低的评价，否定自我，似乎是在自己对照镜子的时候，闭上一只眼睛来看待自己，认为自己许多地方都不如别人，喜欢用别人的长处来相比较自己的短处，尤其是将自己的短处无限度的夸大，坚信自己对自己的评价虽然是过低或者是否认，但都是正确的。比如一位博士生，感觉自己个头很低，长相一般，步入社会参加工作以后，从自身的条件上的比较不如自己的同事而产生自卑感，感觉自己是一个不被别人喜欢的人，性格不好，越发的自卑感强烈。
而这位博士生只是看到了自身“外在价值”，而外在的价值却属于“市场价值”，却严重的忽视了自己的“内在价值”，也就是自身的“核心价值” 。而“市场价值”是在不断的波动（包括你的颜值、工资、职位、工作等），是不稳定的。而自身的“核心价值”（素质、人品、学术学位、知识、能力等）是不变的，你的博士学位是谁也不能给你剥夺的，而你的知识更是装在自己脑子里而别人无法拿走的。如果你充分的发挥，你的“核心价值”也就是你自身的价值，相比那些花瓶一样知识少而无能力又无内涵的人，你的“核心价值”是非常高的，你又有什么可自卑的？
2、情感方面
情感与情绪是相提并论的，情绪的表现往往也是情感的释放，自卑的人往往负性情绪很严重，尤其带着一种具有病理性的执着和负性情绪的自发反应的倾向，自卑者的心境，长处在郁闷不安，紧张等负性情绪为主导的情绪体现上。长处在郁闷、焦躁、不安、紧张、烦恼等负性情绪为主导的状态，即使自己所产生的一些快乐，也很难充，这些负性情绪所带来的困惑，而且现实中的很多刺激会反射性的导致或加重负性情绪，尤其对自己不满意或不顺心的事情反应较为强烈。
3、意志行为方面
自卑的人在意志行为方面的表现就较为复杂了，更容易体现出来的是与压抑、强求互为表现形式。比如办事的时候缺少自己的主见，似乎对自己没有信心，常常面对问题而犹豫不决，十分的注重他人对自己的评价，甚至看别人的眼色行事，常用别人的尺度来衡量自己，极度崇拜权威的倾向很严重。在自己比较崇拜或者权威以及上级领导面前显得过于自卑，言听计从，更不会坚持原则，对不正确的事情，根本就没有反抗的意识，但在自己的下属面前却显得过于高傲，自以为是，瞧不起人。
当然一种病态的心理也是存在的，就是喜欢看到别人的失败痛苦，尤其是在别人受到挫折和痛苦的时候，自己却感到安慰和放松，在许多事情上，自己没有勇气去接纳自己的缺点与短处，对自己的缺点及短处有明显的掩饰或掩盖的现象。自卑的人常固守于刻板，固执，很难将一些事情变通性的处理，更不容易接纳一些新的事物或者变更式的发展，为了掩饰自己的自卑，总会要寻找机会，显示自己的才华优势，却又让别人很容易的感觉到，自卑的人是在卖弄自己。
03、结语
其实自卑的人在生活当中充满着回避，其回避也是自卑人的一个重要心理病理的一个行为，常会回避面对困难，回避承认，痛苦回避不愿意让人所知之事，也就是自己自卑的感受，而实际上，自卑的人，这种回避的心理也常常带有一些其他心理障碍。比如当隐晦的自卑情绪高涨的时候就容易产生回避，以异性的交往，甚至产生恐怖的感觉。虽然这种回避的心态，往往能够解决当时情绪紧张得到一定的缓解，但是这种回避性恐惧心理的情节还依然存在，会给以后在人际交往或其他事物上产生诸多的麻烦，如果再遇到类似的情景出现时，会更加的没有信心，恐惧感也会更加的强烈。
在许多心理或精神障碍疾病方面的症状，我们不难看到自卑这样的词语出现，这就说明自卑心理或自卑情节、自卑感都是很严重的心理问题，他似乎就是我们心理上的一颗毒瘤，
由于自卑而引起的各种心理问题，会严重的影响我们生活，工作学习，社交等方方面面，虽然自卑感，我们可能谁都难以避免，这也是因为我们天生就有不安，就有对生存的恐惧和生活上的压力，在这个世界上，我们每一个人都显得非常的渺小，但是我们绝大部分人都能超越自我融入自然成为社会当中的一部分，从而克服自卑，所以要想不继续自卑下去，就要调整自我认知上的观念，将自己的情绪情感达到平衡状态，将意志行为施展到实际行动当中来，不断的增强自信心来支撑自信的体现，只有这样才能让自卑离我们越来越远。
一般来说，自卑的人大部分性格会比较内向。主要特点：
1、不喜欢参加社交，亲朋好友的聚会能避开的就避开
2、在工作中，不会主动提建议。
3、不爱说话，喜欢独来独往。
4、路上见面，不会主动和熟人打招呼。
5、埋头苦干，准备厚积薄发，有出人头地的想发法。
6、自信不足，自装清高。
自身能力不足，又总爱与人比难免內心受伤了
从心理学角度上讲
自卑心理
自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体
验。自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程序，影响到学校和工
作的正常进行，才归之为心理疾病，在人际交往中，主要表现为
对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受有力脆弱；经
不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏
缩、瞻前顾后等。
自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自暗示。其
表现在“
交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的
结果。青少年在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍，导致交
往挫折感的发生。如失恋，常常就会引起失恋者较长的时间的不
良情绪反应。对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把
失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而灰心丧气，意志消沉。
这种不良后果会产生消极的自我时间性示，使得自卑心理更深入内心，
并不断膨大，以致丧失交往的勇气和信心。
生理上的某些不足引起消极的自我暗示。由于先天或后天
的原因，一些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体有残疾、缺
陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常怀疑或担
心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索处，不敢主动交往或接受友
谊。
对自我智力估计过低带来的消极暗示。有些青少年由于学
业上、工作上成绩平平，无出色表现而过低估计自己的才智水平，
甚至导致对整个自我认识消极，认为自己“处处不如别人”，于是在
交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。
①首当其冲的一个表现就是，不敢和人对视，眼神躲躲闪闪。
②走路溜边。躲着人走。
③公交站棚下，明明有个空凳子能坐几个人，也不敢去坐。即使整条凳子空着，也只敢坐一个小边角。
④出门不是拿把?。褪谴鞲鲅劬荡鞲雒弊樱ǘ阍谡庑┑谰吆竺?，有安全感）。
⑤白天也拉着窗帘。怕见人。
⑥和人交往特别敏感，害羞脸红不自在。
⑦和领导讲话前后总是思前想后心潮澎湃。
⑧有困难时从不主动寻求帮助。宁愿自己绕来绕去，绝不问路。
⑨不论是学生时代还是工作后开会，总是默默地拣角落的座位。
⑩小时候总是父母被忽视。长大后总是被老师忽视。工作后总是被领导忽视。结婚后总是被对方忽视。
?内心戏丰富，波澜壮阔。
?总是受内伤。
?饭局上，总是喝多。因为只有喝多了才会自在才会吹牛皮才会嗨才会自我感觉潇洒无比豪气干云。
?前怕狼后怕虎。哪怕老婆就睡在身旁，有了生理冲动也不敢下手。躲卫生间自我解决。总是畏畏缩缩的怂样。
《礼记》曰：众生必死，死必归土。天下人都一样的命运，你怕个啥子哟！
就列举到这儿吧
问答了：自卑的人的特点，会把自己的微薄的钱财到处去炫耀，把自己的无知无能无耻到极致地与争辩。有时候，“一切的假知识会比无知更可怕，更危险” 。
自卑的人可能分为两种。一种是无害型的，就是很腼腆，很害羞，对自己或自己的某些行为极不自信。另一种则是有害型的，攻击性很强，尤其是在触发到他们的某一敏感事情的时候，他们就会疯狂地对他人进行语言甚至身体上的伤害，企图用暴力的途径遮住自己的脆弱敏感的灵魂。
怕见人，总是逃避，自我封闭，见了人，又假装牛逼自欺欺人，不肯承认自己有困惑，麻烦，问题，根源在于不平等。丛林法则大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，虾米吃泥巴。最底层已经没有任何出路，无论你怎么做，没有任何出路。没有关系，背景，资源，机会的大门朝你关闭，没有人因为求得着你，有经济实力，一技之长不求人而看得起你，怕被道德绑架富帮穷，好帮差而远离你，认识也假装不认识，所有人都给你冷脸，看不起，自己觉得活得像个垃圾，万人嫌，没有价值，没有意思，没有一条路是“走得通”的。无路可走，走投无路。
1、内心越是自卑的人，越怕被别人看不起，如果看到一些或听到别人看不起他，他就会觉得自己无能。
2、自卑的人是非常敏感的，他们的自卑都是有原因的，要么是物质的匮乏，要么是某一情感的缺失导致的。自卑从某种意义行是他自己看不起自己，总是回避自己自卑的因素，从来不跟人提起。
3、自卑的人跟地位高于自己的人在一起，会急促不安，非常紧张。他们不懂怎么跟刚认识的人打招呼，也不知道刚开始要说些什么。一直要等别人先寒暄，然后慢慢的才能跟人进行交流。
4、自卑的人害怕成为众人的焦点，就是自己明天要举行婚姻，想一想要面对各种各样的人，招呼很多人，然后那么多人看着自己，整夜整夜会睡不着，一直想着明天的场景，就如恐惧的暴风雨要袭来。
5、自卑的人骨子里是自傲的，只是这份骄傲被自己埋藏了。他们有很强的自尊心，他们无时无刻保护着这份自尊心，不想让自己受伤害，但往往这娇贵的自尊心又极容易受到打击。
6、在现实中，自卑的人有两种极端。一是特别不爱说话，怕自己说错，也不爱发表意见。另外一种是不想再让自己自卑，就会突然在大家面前急于说出自己的很多看法，来展现自己，来表现出自己是一个积极乐观的人，他们是真的想消除自卑。
7、内心自卑的人有一颗玻璃心，一击就碎，他们的内心非常脆弱，随便跟人起争执后就会落泪，
8、自卑的人害怕别人看透自己，看出自己的自卑，只是他们最致命的。只有提到触及他们自卑的相关话题，他们就会马上地转移话题，不让大家再继续提起。
内心自卑的人会有的6个表现，看看你有没有中：
01：非常敏感
越是自卑的人，往往就越是敏感，越需要自尊。别人稍微说一句不好听的话，或者做一个动作，都感觉别人在针对自己一样。
02：把自己放在比较低的位置
自卑的人不是没有优点，但是他们总是看不见或者忽略，一味的放大自己的缺点。他们在人际交往当中，往往喜欢把自己放在比较低的位置。
03：容易情绪化
心里自卑的人更加容易情绪好，有时候他们表面看起来很好，但是有一天她突然爆发，会吓到你，那是他们积压了好久的情绪得到了释放。因此，自卑的人往往更加容易崩溃......
04：拘谨、放不开
自卑的人在熟人面前还好一点，一遇到生人我们会明显地感到一点：他们放不开，他们十分，或者用非常这个词，他们非常拘谨！那怕跟别人说个话声音都会颤抖，生怕自己说错话。因为拘谨，害怕，所以说话的时候声音很小，语调低沉。
05：与人交流时紧张木纳
自卑的人与人交流时会表现地非常紧张木纳，尤其是面前做一个比自己优秀的人，更会让他手足无措，不知道怎么办才好。
06：猜忌心重
他们为人敏感，看到别人看自己了一眼，就觉得别人是不是在讨论自己，瞬间就会变得不自在。大脑中想象他们可能讨论自己那些方面，然后整个人会变得心事重重。
1.昨天发的朋友圈今天删掉
2.跟人吃饭从来不转盘子
3.身边人骂骂咧咧时，会对号入座，怀疑是不是在骂自己
4.故作高冷一般都是内心自卑的表现
5.不敢看着别人的眼睛说话
6.去了ktv只埋头看手机，从不点歌也不唱
7.凡事先做好最坏的打算，偏悲观
8.从不主动提要求
9.不会拒绝别人
10.越喜欢的人越不敢靠近
11.说话没底气，总是弱弱的样子
12.时不时掏出手机看一下，只是为了掩饰内心的紧张
13.在人多的场合会浑身不自在，一个人走路很快
14.从不跟人开玩笑，一本正经是常态
15.发条朋友圈会反复揣摩好久
16.好面子，最怕下不来台
17.有时候表现佛系，只不过是不敢去争抢罢了
18.喜欢炫耀也是一种自卑
十个人有九个自卑有的醉的很明显有的掩饰的很明显承认自卑也没什么了不起谁还不会有点低谷的时候呢我经常自卑但我不会为了自卑而自卑就算明明很自卑我也哄着自己往前走除了自卑生活中还有很多美好的事物这就是我对自卑的态度
怕见人，总是逃避，自我封闭，见了人，又假装牛逼自欺欺人，不肯承认自己有困惑，麻烦，问题，根源在于不平等。丛林法则大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，虾米吃泥巴。最底层已经没有任何出路，无论你怎么做，没有任何出路。没有关系，背景，资源，机会的大门朝你关闭，没有人因为求得着你，有经济实力，一技之长不求人而看得起你，怕被道德绑架富帮穷，好帮差而远离你，认识也假装不认识，所有人都给你冷脸，看不起，自己觉得活得像个垃圾，万人嫌，没有价值，没有意思，没有一条路是“走得通”的。无路可走，走投无路。
自卑是一种不能自助和软弱的复杂情感。有自卑感的人会轻视自己，认为自己无法赶上别人。自卑可以说是一种性格上的缺陷。
他往往表现为对自己的能力品质评价过低。同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞不安，内疚，抑郁失望的。
因为自卑。很多时候他们会失去尝试的动力。从而丧失很多机会。比如说不敢向心爱的姑娘表白。比如说明明可以去做到的事情，却最后选择放弃。
很多时候自卑与成长的经历和自身的情况有一定的关系。比如成长条件不太好。自身存在一定的缺陷。这样的人可能会比较容易产生自卑。
但自卑并不是一成不变的。心理学家阿德勒曾经写过一本书，名字就叫超越自卑。在湖南大学的岳麓山下。有一个亭子，名字就叫自卑亭。他说欲登高山，必先自卑。
明白自己的渺小和不足。有的时候也是我们能够进一步奋发的动力。这样回答，希望对你有所帮助。
自卑的人缺乏自信，因为缺乏自信，特别爱张扬。我有一个朋友就是如此。他家里有多少钱都要出去说，买了一点好的水果都要发朋友圈。这样很容易被别人利用，钱往往借去就没了。自卑源于心底极度的不安全感。
1.不自信，害怕在外人面前说错话，做错事。
2.总是拿自己的缺点和别人的优点相提并论。
3.疑心病重，乱猜测他人。
4.抗挫折能力差，碰到点难处就害怕，就退缩，就放弃。
5.自尊心强，还很敏感，很在意别人对自己的看法。
6.宁愿自己多走弯路，吃点亏，也不讨好他人。
7.从不主动与人打招呼，别人招呼他，他也会热情的回应。
8.没有主见，凡事都听取别人的建议。
9.不喜欢与人打交道，喜欢宅在家里。
10.与不熟悉的人聊天，不敢看对方的眼神。
11.有好东西送人，自己留孬的。
12.参加聚会，聊天插不上话，只能低头玩手机。
13.与他人发生争吵，总感觉是自己的错，就想找个机会赔礼道歉。
14.自己看不起自己，比如相中一件漂亮的衣服，由于价格太贵，就感觉自己不配穿那么好。
15.没钱不敢交女朋友，不敢出门。
16.自己做错了事会内疚很长时间。
17.自我评价很低，感觉自己处处不如人。
18.夸人都带着一股寒酸味，妒忌比如比自己优秀。
19.生活没有规划，人生没有理想，走一步算一步。
20.胆小怕事，还没有担当。
自卑的人的特点
1、不想让过多的人关注自己，宁愿要默默努力，默默承受所有事情，
2、不愿过多的向别人敞开心扉，去获得别人的安慰和鼓励，怕给别人带去负能量，
3、不知道如何拒绝他人，害怕别人会不喜欢自己，害怕别人不开心，
4、对自己的要求非常苛刻，就怕万一做错事被别人嘲笑和讽刺，
5、非常害怕参加各种社交活动，会担心各种问题出现，怕自己与别人交流不到一起去，6、从来不敢很平常心的去接受别人对自己的好和夸赞。
最后想说，自卑的人啊，好好爱自己，你永远是这个世界上最好的自己，请多给自己更多的可能性。加油！
自卑情绪是个体由于某种原因(生理的或心理的缺陷或其它原因)而产生的对自我认识的一种消极的情绪体验，表现为对自己能力或品质评价过低，怀疑自己，看不起自己，担心失去他人尊重的心理状态。
自卑的人主要表现在以下两方面：
一方面是对自己评价过低，这是自卑的实质。例如，有人认为自己的外貌、身高以及学习、交往能力明显不如他人。一个人但对自我评价过低就会产生自卑感。
另一方面有泛化性的特点。泛化性的特点是指一个人由于某种原因造成的自卑情绪容易泛化到其他方面去。
例如，一位男生，由于身材不好引起自卑，并认为别人看不起他，使他感到自己的言谈举止及社交能力不如别人，这就是不合理的泛化。具有敏感性的掩饰性。具有自卑感的人往往对自己的不足和别人的评论过于敏感，他们喜欢从别人的言行中“寻找，发现”对子有利的评价，由于担心被别人知道，对自己的缺陷常常加以掩饰或否认，表现出较强的虚荣心。
综上所述，自卑的人，往往对自己评价过低，还很在意别人的目光和想法。
希望我的回答对你有所帮助！
1.做事缺乏持续性，常常半途而废，内心想法也不少，想干的事情也特别多，会花时间做计划，但往往不能跟着计划的路线走，为啥呢，究其根源可能是因为内心深处不相信你可以。
2.把自己成功的事情当做运气好，如果在当众场合这样表达是可以的，很谦逊，但当你没有意识的去表达这的话，你得认真审视一下自我价值观了。
3.喜欢攀比，因为你觉的需要一些东西来展现自身，而不相信自己值得，自身满足感和成就感也会误入歧途。
4.无法很好的面对错误和失败，他们不能直面自己的内心，处理不好面对失败的情绪，没有直面失败的勇气。
5.不敢表达自己内心的想法，喜欢的东西不敢去追求，在乎别人的看法，最终会活成别人眼里想要的自己，而失去自我。
1，只会躲在被窝里哭，受了委屈不敢当面反驳。
2，不懂拒绝，内心有一百个不愿意，还是会去照做。
3，明知对方有错，打不过，也骂不过，只能生闷气，跺脚。
4，不敢考驾照，不敢开车。
5，没有新员工的工资高，升职加薪的事也从不敢提，反过来还会安慰自己是自己做的不够好。
6 ，没有主见，别人说什么就是什么。
7 ，不敢大声说话，怕得罪人。
8，墙头草随风倒，谁强谁说话，谁横谁做主。
9，不合群，特别喜欢一个人，美其名曰喜欢宅。
10，说话不敢看对方的眼睛，总是畏手畏脚的。
11，自我介绍的时候结结巴巴，语无伦次。
12，喜欢买名牌，穿名牌，比什么牌子。
13 ，一起吃饭，只吃眼前那盘菜，还不敢多夹。
14，喝酒必喝醉，然后回家发酒疯。
15，特别喜欢自嘲，谁夸她都是连忙摆手说“不，不，不” 。
16，不敢对喜欢的人表白，就算被发现了，还死鸭子嘴硬。
17，走路低着头，从来不会昂首挺胸。
18 ，父母生病了，兄弟姐妹只出钱不出力，你却不敢多言。
19，亲戚朋友来家里借钱，自己没钱也不敢说。
20 ，去事业单位办事，别人跑一趟，你得跑三趟还办不成，主要是不敢询问。
21，开车遇上剐蹭，别人一下车，自己就怂了，赶紧左一句右一句的喊“哥” 。
22 ，去肉店买肉，明知老板算错账，自己也不敢讲，怕被凶。
23，去菜店买菜，付过账的青菜没装进袋子里，事后都不敢去找老板。
24 ，去买衣服，试穿了以后不喜欢也会买，因为架不住导购一个劲夸赞。
25，一个人不敢过马路，每次都心惊胆战的。
26，不敢走夜路，怕黑。
27，不敢踏出舒适圈，前怕狼后怕虎的能找到一大堆理由。
28，喜欢摆烂，就愿意躺平，没有上进心。
29，愚孝，父母做错事也不敢指出来。
30，不愿意改变生活现状。
31 ，有轻微的洁癖，喜欢独处，喜欢默不作声。
很多人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，生活的更好。适度的自卑感未必是坏事，可以激发我们更加努力。但严重的自卑感容易导致心理异常。
自卑感可以通过转化表现出不一样的态度或者行为。通常来说，自卑心理大概有如下几种表现：
给人高冷的感觉；自尊心强；爱炫耀；嫉妒心强；敏感脆弱等。
内心极度自卑的人往往看不到自己的价值，也渴望自己可以成为优秀的人。但一方面从希望得到关注，另一方面又害怕成为焦点。
自卑是怎么形成的，原因主要有三个方面：
1.童年引起的自卑
著名心理学家弗洛伊德认为：一个人的童年影响一个人的一生。0-3岁的时候，是亲密感确立的时期，亲密感主要是建立在婴儿和妈妈愉快的呆在一起产生的，这一时期，不能和妈妈长期的分开，否则，容易造成成年之后，缺乏亲密感，容易待人冷淡。3-6岁，是第一人格成长期，就是孩子略有独立意识，习惯说不，不要等等，他想自己去做。父母多鼓励，并告知规则是什么，建立爱和规则的并行。不能简单武断的说，孩子，筷子不能玩，你不会洗碗，墙壁画脏了等等。这样的结果是，孩子不愿意独立思考。做个乖宝宝，缺乏好奇心和创意。6-11岁，孩子是自尊心建立的时候，多鼓励，我们国家的教育经常是严格要求，孩子内心本就脆弱，很容易造成自卑。
2.比较引起的自卑
俗话说：“恨人有，笑人无” ，这是很不好的。比较会造成很大的痛苦，无谓的攀比，更是痛苦的来源。“人比人得死，货比货得扔”，其实每个人的成功，都是独特的，没有可复制性，不同的家庭，不同的教育，不同的性格，不同的境遇，造就了各人有各人的事业，个人有个人的活法，你如果拿自己的弱项，去比别人的强项，非要走别人走过的路，得不偿失。人要认识自己，根据自己的情况，追求适合自己的东西。别人的100万，不如你手里的一块钱，因为你有使用的权力。珍惜自己身边的一切，根据自己的情况去发展，别是开心之源。
3.无法自我认同引起的自卑
每个人都有自己的价值观。在现代价值观多元的时代里，你认为对的东西，有时候和你身边的大多数人不一致。他们奚落你，嘲笑你。并不能代表他们做的就是对的。但是这时候，你很容易自卑，感觉自己想做的事情没价值，或者很难做成。每个人都要审视自己的价值，不要轻易否定自我，勇者才能独辟蹊径，去建立属于自己的事业。
对于第一种情况形成的自卑，问题的根源在童年的经历，可以和父母讨论下，父母可能表达爱的方式是严格，让你感受的到的是，我怎么努力都不行，我不行。进而自卑。和父母讨论，尝试去理解，换位思考。慢慢消除童年产生的影响。
对于第二种情况产生的自卑，根源在于认知，人无完人，何必拿自己的短处和别人的长处比较，何不利用自己的优势，好好的去建功立业，而不是为自己某方面不足，自废武功，裹足不前。
对于第三种情况产生的自卑，求同存异，每个人都是独特的，每个人都是自己的英雄，你的想法，你的事业，可能不被的亲朋理解。但是，坚信自己，勇于实践，终究会成功。当然，这里说的都是走正道，不要为自己走邪路找借口！

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内心自卑的人常见的9个表现：
一，过分的敏感！越是自卑的人，他们往往表现得越敏感，自尊心超级强。你不经意的一句话就会让他百转千回，甚至会刺痛到他。
二，心里不平衡！经常把自己弱势化，既看不起自己，又不服气他人。心里自卑的人在任何环境中，都感受不到自己的价值。甚至有人欣赏他时，他还会一味的怀疑自己。
三，特别的情绪化！内心自卑的人，总是很容易情绪化。一点小小的事情都可能引爆他们。那是因为他们想得太多又没有一个出口可供发泄。
四，言行举止中透露出不确定！在日常的交往中，你总能感受到他们唯唯诺诺，总害怕自己说错话。给人一种很拘束，放不开的感觉。
四，逃避社交！内心自卑的人，他们最不喜欢的就是社交。他们害怕与人接触，特别是与优秀的人去接触，他宁愿一个人孤独的呆着，也不愿意走入别人的世界。
六，做事情还容易半途而废！内心自卑的人，由于他们软弱的性格，通常他们会一次又一次的放弃自己的底线，跌倒了甚至都没有勇气再爬起来，所以他们做事情总是容易半途而废。
七，看起来很高冷，不容易靠近！内心自卑的人，外表总是给人高冷的感觉，让人觉得不好接触，不好相处。其实这只是他们的表象，他们以期用这样的方式来保护自己。
八，狂妄自大。内心自卑的人，有时候他们展现出来的却是自信过了头，而这种自大的表现恰恰就映射出他们骨子里的极度自卑。为了掩饰自己的自卑，他们会表现出膨胀的自信心，以至于自信过了头，变成了自大。
九，看不起自己，更看不起别人！内心极度自卑的人，他的优点和缺点会在心里同时被放大，对强过自己的人，他会嫉妒、愤恨。但是对他胜过的人，他又表现得极度自负、狂傲，并且对别人报以轻蔑。
那如何才能让自己摆脱自卑，做到自信呢？只需要做对这5件事情：
第一，积极的自我暗示，相信自己一定行，多鼓励自己，多和自己和解。
第二，管理和优化自己的外表。外形上的优势，也会在无形中增添你的自信心。
第三，多尝试去发现。每天多做一点，就会多进步一点点，人也就会一点点自信起来。
第四，积极发言，学会表达自己。大胆说，不要怕说错，只要你敢说，一次又一次下来，你的自信就不断的增长了。
第五，学会微笑。微笑的力量是非常大的，它是治愈信心不足的良方。
其实一个自卑的人，首先最应该的是肯定自己，和自己和解。让自己明白，一个人只有自己喜欢自己，别人才会喜欢你。当你觉得自己有价值的时候，才有勇气去得到别人的认可。不是吗？
我是@醒醒说，每天回答一个问题和微头条更新成长经典语录，喜欢的朋友可以点赞加关注哦！

自卑感往往会带来紧张、沮丧、抑郁等负面的情绪，然而这些情绪问题，会在某些行为中得到释放。
我们总说，要想知道一个人缺什么，就看他平时总在炫耀些什么。
这句话是有心理依据的，它恰好说明了自卑感与优越感的关系。
一般人找自卑的原因都是相貌，智慧，学历，社会地位，收入水平，名声这些外在的事相。而建立的信心，也都是一种相信而不是真正的信心。有相就信，无相就自卑。
禅宗的方法直接找自卑的源头，那个能信能不信的，能着相能离相的。找到那个，你就是自己的君王，找不到你就是事相自卑的仆人。
一、敏感多疑
自卑的人内心通常都十分敏感，他们会因为对方不经意的一句话想很久，或者一个动作甚至是一个眼神，他们都会认为是不是自己哪里做得不够好，一直让自己陷入负面情绪中走不出来。
二、不懂得拒绝他人
自卑的人通常很难拒绝别人的要求，因为他们担心如果拒绝了对方就会由此生气，平日里给自己脸色看。万一事情传出去所有人都会觉得是他小气，所以即便是自己很难完成的任务也不懂得拒绝。
三、觉得自己没有资格享受美好
自卑其实也就是自负，他们总觉得自己没资格享受美好。
四、十分缺乏安全感
通常自卑的人都不想让别人看出自己自卑的一面，所以总是把自己伪装的很强大，事实上越是这样的人内心越是缺乏安全感的。他们担心别人瞧不起自己，这样做不过是为了掩盖自己脆弱的内心而已。
五、讨好型人格
自卑的人通常很喜欢夸赞别人，属于讨好型人格。缺乏对自身的认知，通过夸奖他人来使别人肯定自己，这么做无疑是把自己的情绪交给了他人。
以上5个特点中了一个都算得上是自卑，中了一定要努力克服他们。不要想得太少做得太多，努力赚钱，多提升自己，自卑自然就会远离你。对自己的尊重和对他人的尊重结合起来，你就会散发出高贵的气息。
而人在一无所有，一事无成的时候还能坚信自己能成，能行，能做到。这个信心就是克服自卑的不二法门。