孩子总做噩梦，什么原因

缺乏安全感四岁以前是孩子安全感的建立期，这个时期孩子经常做噩梦和他的安全感关系很大。所以，你需要确认小朋友目前的环境是否让他感到足够安全，是否有一些大的变动让孩子不能立刻适应。然后在确认具体的方案。
做噩梦只是现象，噩梦背后孩子的心理需求是家长最需要关注的。因为是否能在童年期获得足够的安全感对于孩子来说，可能会影响他整个一生的发展。
用绘画治疗噩梦，你没有看错！
小贴士
噩梦——常发生于儿童时期，属于非正常觉醒。它是梦的一种，但内容可怕，下半夜居多，孩子一般会从梦里惊醒。
晚上的噩梦其实是在提醒我们，白天孩子可能正在遭受某些方面的压力，存在担忧焦虑的情绪。此时，需要家长特别的关注和更好的交流。
我们早就知道让孩子打开心扉的价值和困难，年龄小的孩子，语言表达能力较弱，无法有效沟通，大一点孩子有些性格内向，难道家长就没有其他办法了吗？
绘画
——————帮你打开孩子的心门！
1.鼓励孩子画出白天的活动，通过编故事发现问题
给孩子准备一张大白纸，有铅笔，蜡笔，家长陪孩子一起作画，心里想到什么就画什么。家长可以先开始用画画的方式叙述一天的活动。如果你的孩子实在不知道如何画起，可以让孩子先画一条线，然后随着这条线编一个故事。用这种方法更好的了解孩子白天的情况。
2.画一个愿望，用色彩诉说心情
告诉孩子不同颜色可以代表不同心情，比如蓝色代表忧伤，红色代表生气等。让孩子画一幅画用颜色代表他的心情。内容可以是他现在最渴望的东西，结束后让孩子把画放在枕头下面，告诉孩子这是一副具有魔力的作品，可以帮他驱赶噩梦，这招对于很多孩子非常管用。
3.橡皮泥捏碎坏心情
给孩子准备一块橡皮泥，让孩子把橡皮泥捏碎压平，同时叙述所有让他生气的事情，帮助孩子发泄情绪，释放负能量。
我们还能如何帮助孩子减少噩梦
三句箴言
规律作息，保证充足小睡
养成良好的睡前习惯，避免睡前过于兴奋
白天积极锻炼，晒太阳均衡饮食
各位仙女妈妈，超人爸爸都get到了吗？

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受到了惊吓，睡觉时放点轻音乐，陪孩子一块睡几次就好了

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一般出现这种情况都是白天发生的一些事情让孩子感到意外和惊恐，而在梦境中重现了这样的情况。宝宝和成人一样都会做梦，梦到开心的事的时候就笑，害怕和恐怖的时候就会哭。有研究表明，宝宝在清晨最常出现做噩梦的现象；3～12岁的宝宝进入深睡期后，4%的宝宝会被噩梦惊醒。甚至哭闹，说梦话。

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孩子做噩梦的原因在于白天引起孩子冲突的事件和经历，以及超越孩子期待的事情发生。如分离、吵架、搬家等，
这些事情往往会增加孩子的负担和压力。而压力会在梦境中重现以期舒缓压力。
孩子不像大人，醒来了以后能分清那是梦也就释然了。而孩子在婴儿期和童年早期，他们不能分辨现实与梦境的区别，所以当他们从噩梦中惊醒后，焦虑和恐惧不会很快的驱散。
还有一种情况，孩子的噩梦很可能是一种极端的焦虑的侧面体现。
《魔法岁月》中提供了一个例子。大致意思是，一个婴儿一开始是妈妈照应，已经习惯了当他一开始承受饿和困的困扰时只要一哭闹妈妈就来安慰，但是有一天，当他习惯性的要吃和要安慰时，来的是一个新的保姆而不是熟悉的妈妈。这种急需时候的陌生人出现给孩子造成了很大的困扰。这也是后来父母发现孩子有噩梦等分离焦虑的情况找人咨询回忆起来的问题。
那么，如何应对孩子的这种情况呢？

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1、营造安稳的入睡环境。睡前让孩子尽量保持平静，不要看刺激的视频，不要玩的太过疯狂。陪伴孩子安稳入睡。出现了噩梦安抚再次入睡。
2，白天尝试弄清楚宝宝到底害怕什么?
是家里哪一天的冲突让孩子害怕了，还是看的某个视频，或者是某个特别的玩具？如果能够大致确定，可以以拟人化的和宝宝能接受的方式告诉他怎样处理可以赶走这个可怕的怪物。让孩子放心。
在书里还看到过这样的案例。
（只记得大意）
孩子觉得房间里有怪物，但是家人就问他，他觉得怎么样处理这个怪物比较好，孩子说，怪物害怕某种气味，或者某种颜色，然后家长就陪孩子制作了“驱魔水”类似的东西，让孩子终于放心了下来，不再恐惧。
3 ，生活中可以有意识的减少意外的冲突，比如突然隔壁要装修，妈妈可以提醒，有装修怪来了，马上要叫了。家里大人之间的争吵要避开孩子。如果换了一个人照顾孩子，要循序渐进的放手等等，不要让孩子承受太大的变故和矛盾。
总之，噩梦的产生一般都是白天生活中遇到的现象带来的焦虑和压力造成的，只要父母多用点心，会改变这个状况的。

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噩梦多发生在后半夜的REM睡眠时（快速眼动期）。孩子多梦见自己被别人或野兽、鬼怪等追逐、攻击、围困等，或处于危险而绝望无助的境地，场景多离奇恐怖。孩子在梦境中惊恐挣扎，但动弹不能，于是哼唧乃至惊叫，并引起呼吸、心率加快，经常让孩子在夜间惊醒。
【孩子总做噩梦，什么原因】孩子往往不能区分其真实性，总是感觉梦中的魔鬼会再次出现，感到危险和无助感，因此而害怕重新返回睡眠中，或单独一个人呆在房间里，因此非常需要父母的安慰。
孩子做噩梦的原因
?常常在于白天引起了冲突的事件和经历，如搬家、上幼儿园、生病、家庭冲突等，这些事情都会增加孩子的精神负担和压力；
?另外孩子在睡前听了恐怖的故事或看了惊险的电视节目、在幼儿园受到老师的批评和小朋友的欺负后也会发生；
?精神比较紧张，多疑虑或焦虑的孩子也易于发生；
?睡眠姿势不佳（手臂压在胸前）或躯体不适（胸痛、腹胀）也是诱发因素。