我不确定是否得病了，你们是怎么确认自己患有抑郁等精神问题的

我的判断是消极，不开心，即使物质不缺乏也对世间的事情提不起兴趣。或者有些焦虑，厌世的情况吧！亦或者把世间的事比如人情世故，人情冷暖都看得太清楚。然后觉得人生不过如此吧！本人的一定片面的浅见。建议多些社会活动，多做事情，走出去，多运动，多做一些公益的事情，让自己充实忙碌起来。
现实生活中如果谁被说成精神病都会特别不高兴，其实所谓精神病就是精神和心理因为受到了巨大刺激而形成的一种疾病。随着现代社会压力越来越大再加上平时没有掌握排遣压力的方法，久而久之就很容易导致自己的心理和精神方面受到伤害。精神病出现之后就很容易出现大脑功能紊乱，意识、情感、行动等方面都会出现障碍。要想判断自己是否患上了精神?。Ω眉笆比フ嬉皆壕窨谱黾觳?。
【我不确定是否得病了，你们是怎么确认自己患有抑郁等精神问题的】最简单的就是去看一下心理医生，在网上问来问去的没什么意义，如果网上的回答都有用的话，还要医生医院干什么对吧。

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对抑郁症，你可以在网络上看到一些判断标准。例如：对事情提不起兴趣来，即使自己曾经感兴趣的东西现在也没那么感兴趣；精力不足，例如持续觉得自己精力比较差，即使睡够了也这样；情绪低落，一直觉得开心不起来。这是几个非常典型的表现。当然通常还可能伴随着一些生理性的改变，例如睡眠减少，或者体重减轻。

当你发现上述的标准和你的个人情况比较符合的时候，建议你前往当地的精神卫生中心进行诊疗。只有医生可以确认你是否是抑郁症了。

当然，也许你并没有真的到抑郁症的程度。但是你既然这样问，想必是有一些困扰，例如可能有一些情绪低落的情况，有一些抑郁的小情绪，这些部分你可以尝试自己能不能排解，或者寻求专业人士的帮助。