我想问问大家，这么热的天，你们在月经期都能忍住不吃冰冻食物或者凉的吗

女人要少吃凉的，不然难受的是自己。我从去年就不吃雪糕了，现在关节时不时的就疼，泡泡脚能缓解一下。也没注意从什么时候开始疼的，估计是月子里落下的。坐月子正好是伏天，那个热啊，都长痱子了。有回不小心背靠到墙上了觉得好凉快?。?靠了一会就觉得骨头缝里都有凉气了，吓得我赶紧就离开了，现在想想是不是那个时候受凉了。女人真的不能贪凉，没疼过得人是体会不到的，看着什么都好好的，就是感觉骨头缝里都在疼，又不是疼的受不了，就是说不上来的酸疼。现在大姨妈也很少，有时候不喝点当归红糖什么的都不来。我老公有时候说我今天这疼明天那疼觉得我在忽悠他干家务，可是我全身的关节都疼呀，每回都不是一个位置，今天手腕疼明天可能就是脚踝疼了，我也很无奈?。习辔叶疾凰瞪砩咸叟峦戮醯梦蚁胪道凉室馑挡皇娣?。这么久不吃凉的我也习惯了，一点想吃的欲望都没有了，奉劝所有的女同胞真的要好好爱惜自己，注意保暖，不要贪凉。
如果你是单纯的馋，吃习惯了，不建议你吃。但是有一些人是感觉燥热，越是经期越是烦热燥热那么建议你吃滋阴的饮食。因为月经失血导致阳盛现象，人就容易燥热烦热，有点类似更年期的烦热，都是阴血不足导致的。其实月经能看出很多身体问题，比如平时排便正常经期腹泻，或者平时便秘经期排便的肯定宫寒。平时进食正常经期巨能吃还喜欢吃甜食之类高热量的一般脾虚气血不足，属于糖尿病体质，年纪大会得糖尿病。还有你这种血虚体质的，大概率的经量也不多。另外就是气虚体质很容易崩漏，很多综艺节目主持人就有这个问题，比如陶晶莹。
习惯问题，从六年七年起我为了减肥也是健康开始，不论多热的天都不喝不吃凉的东西，一年四季喝水只喝凉白开，别说冰镇了，常温的我也尽量不喝，冰镇西瓜，饮料更是一点没吃。别的没什么太大感受，就是感觉比之前还有一般人更耐热一些，月经虽然不多但是准时来，也不痛经。

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能忍住。我平时就不怎么吃这些冰冻的东西，吃多了对肠胃不好。月经期间就更不能吃了，月经期间吃冰冻的东西会导致痛经、经期延长或是经量过多。身体是自己的要好好爱惜。不能因一时贪嘴而不顾自己的身体。

月经期间，我是能忍住不吃冰冷食品的。因为我平常就不怎么吃这些，所以在月经期间就没有特别想吃。

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但我在十四五岁的时候，就特别馋吃冰棒，那时候在学校有时一天都能吃五个冰棒，但后果是每次来月经肚子疼得死去活来，上课都没精神，一来月经就请假，在宿舍床上疼得打滚，这种情况一直持续到生我家老大前。

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生了老大45天后就来月经了，令我惊喜的是肚子不疼了，经期一点儿感觉都没有，回想以前我经期的痛苦，我就暗暗告诉自己以后经期再也不吃冰冷食品了，再也不想因为嘴馋而遭罪了。因为有了这个信念，我基本上把冰棒什么的都给戒了，平常也不吃，想吃冰棒的时候就买水果吃，长此以往，月经期间轻松度过，工作和生活都不再受影响了，这种感觉真的太好了。
经期吃冰冷食品除了造成像我那样痛经之外，还有可能导致经血量减少，严重者甚至可能造成闭经。

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【我想问问大家，这么热的天，你们在月经期都能忍住不吃冰冻食物或者凉的吗】所以，女性朋友们要善待自己爱护自己，最基本的就要从经期不吃冰冷食品开始，当你经期腰不酸了，肚子不疼了，你会感觉整个世界都是美好的。