不知道从啥气候开始，三十岁的我成了一个酒蒙子，有办法治吗

【不知道从啥气候开始，三十岁的我成了一个酒蒙子，有办法治吗】克制自己吧，喝酒很伤身体的，而且喝酒也会让你的家人担心你，男人30已经到而立之年，正是壮年的时候，不要让酒耽搁了你的身体家庭事业！学会克制自己，想想喝酒能带给你的是什么？只有一堆的疾病，酒精肝？痛风？更有可能伤害关心你的人。
当每次喝酒的时候，多想想家人和孩子，多一些担当和责任就不会是酒蒙子啦

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有酒瘾主要是长期饮酒，导致生理和心理上对酒精产生了依赖性。

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我30岁左右有段时间也是恋酒，但是因为工作应酬，经常喝高兴就把自己喝蒙了。经过一段时间，啤酒肚也出来了，整个人看上去也胖了一圈，照镜子自己都嫌弃自己，就开始注意了。
我的方法是先减量，我给自己的标准是啤酒就喝2瓶，如果是白酒就喝3两，平时没有应酬就不喝了。千万不要给自己找借口，给自己定个量，喝就按这个量喝，坚决不超量。
其实主要还是自控力，小酒怡情大酒伤身。少喝点酒气氛到了就可以了，不要劝酒，更不要和人拼酒。说句实话，你把别人喝趴下了或是把自己喝趴下了，你又能得到什么，高兴就好同时把事或感情维系好就可以了。

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30岁还年轻，现在这个社会大家也都开始注重健康，不像以前喝倒才是讲义气，人实在，喝多了自己身体也难受。现在需要应酬的场合也很少劝酒，能喝多少喝多少，诚意到了就可以。
而且这个年纪也要考虑事业和家庭了，要为以后的人生奋斗了。喝酒可以但记得不要贪杯呀。

您好，您这个年龄成为酒蒙子是不是有些过早，而立之年，正是建功立业的时候。既然您提出这个问题就说明您已经意识到了，肯定能治，也许没有您说的那么严重，酒蒙子一般都不承认自己是酒蒙子。
酒蒙子，贬义词，高兴喝点儿，不高兴喝点儿，顺利喝点儿，遇到困难喝点儿，凡事总为喝酒找理由，逢酒必喝，喝点儿就醉。
酒前豪情壮志，酒醒后为自己酒桌上说过的话，做过的事感到后悔，懊恼，加上身体的反应，头痛，恶心，没有精气神，也决定不再喝酒，但一有酒局又控制不了自己，也知道上次吹过的牛皮会随这次喝酒一笑了之，没事自己也能把自己喝醉，酒醒后再为了前一次的醉酒而反省自己，又去喝酒，那就是死局了，恶性循环。
再说治的问题，去医院问医生就可以了，保证专业。但是心病难医，靠酒精麻醉自己，不是这个年龄该做的事情，该面对的一样也少不了，发现问题，直面问题，解决问题，这是该做的。
为自己不再重复昨天的故事努力吧。离开酒精的你才是真实的自己，人生步步是坎坷，笑到最后是大哥。
最后，生活不易，且行且努力，朋友，加油！

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