当你最无助的时候，你会做什么最想做什么

谢请。
做为一个人，应永保自己的尊严，什么是尊严？就是拥有独立的、强大的、坚韧不拔的人格。永远自强不息战无不胜的毅力，屡败屡战、屡仆屡起面对我们所遇到的一切，这才能称之为强者逻辑。
人生之路艰辛苦难，我们只有靠自己，千万别指望靠他人，这就是活的漂亮人生的基础和智慧魅力所在。
感到无助的时候你和父母倾诉过吗？你和好友交流过吗？如沒有可供参考帮助那就自己勇于承担，俗话说打掉牙齿往肚里咽沒有过不去的坎，人生就是品尝过甜酸苦辡的生活才能成为完人。
谁就不要靠，开始就要靠自己，自力更生，艰苦奋斗，勤俭致家，路是曲折的，工作是不容易的，脚踏实地，仰头挺胸不要怕困难往前走！由黑夜走到黎明，走到灿烂辉煌幸福的未来！
睡前原谅一切，醒来便是重生！
谢请！
很显然得问题。就是会在孤独之时，彻底反?。何裁矗炕崧涞焦露勒獠教斓?。总而言之：一切事情，都是相对的；探究孤独的原因，可归纳为：在别人落魄时，自己很少伸援别人，以至落得，今天这样孤独。同时！印证一句话：平时不救人的人，遇到困难（危险，孤独）是不得救的
在孤独之时，要痛悟，必须！彻底想清楚：相对的因果关系。明白以后，即在平常时！须多施正常的（排除刻意为之），力所能及的善心（义举）。也就是说：只有多发善心，广行义举，则有可能，在自身，身处危难之境，孤独之时，才会有人顾及到你的不良处境，才会！有人伸出援手，帮你度过难关。
1、这个世界是现实，甚至还有点残酷的世界，它不相信眼泪，只相信硬性的成功!所以你无助时，只有静下心来，反刍你的痛苦，汲取经验教训，让自己尽快地成长强大起来，放下包袱，绷紧自己的神经，重新攥紧生活这辆马车的缰绳，吆喝一声，重新上路!
2、情绪的恢复，当然可以找知心朋友倾诉，但请记住，情绪的真正恢复，内心的真正强大，都得靠你自己!别人的安慰只能起到暂时的缓解，真正的恢复疗伤还得靠你自己!
3、无助说明我们还处于创业的起步阶段，或是处于事业的低谷，如果朋友看见你没有翻盘的可能，相信真诚帮助你的朋友也不会多!
所以利用人脉的可能的同时，还得靠自己自强!
如果从门缝里看世界，我们只能看到世界的一撇，所以容易陷入极端。极端的喜，或者极端的悲，都偏其一隅，无法窥见世界的全貌。看不见世界全貌的人，要么爱得死去活来，要么又会恨得咬牙切齿。但是这个世界哪有什么非此即彼，世人眼中的坏人，在他母亲的眼中也许是个好儿子，他还有可能是个好父亲，好老公………
所以，所谓的绝望无非是山穷水尽疑无路，只要后退一步，你很快就会发现柳暗花明又一村了。虽然时间是线性的，但地球是圆的，不管你走哪个方向都可以到达目的地。所以只要人还活着，还有时间，那么这个世界上并没有什么大不了的事情。此一时之悲，有可能是彼一时之喜，现在看起令人绝望的事，换个角度或者换个时间看，亦可能充满希望。
所以，人生在世，劝君多读书，读好书，多交友，交良友。多读好书则气清，多交良友的神明，气清而神明，则五毒不侵。
谢请:
人的一生，有很多这样或那样的无奈，也有很多无助的时候！但能怎么样呢，哭有用吗？没用，只是发泄一下心里不好的情绪而已！
再说哭在有些时候也是一件十分奢侈的事情，因为有些时候你不能哭，不敢哭，你也没时间哭，你只有强忍泪水，故作坚强，因为，你要面对一切，哭和难过是不能解决问题的！
只有坚强，理智的面对一切，才能战胜困难，克服困难！也只有自己坚强了，才会使关心你的亲人放下心来！也只有这样才会成为儿女们学习的好榜样，也为成为儿女前进的动力?。。?
当你感觉无助时，你会怎么办？
有多大的锅，下多少米，无欲，无求，量力而为，怎么能让自己无助呢？
若真的不幸遇到了，我就用左手搓右手给自己温暖，自己给自己打气。
光鲜亮丽时，身边人流不断，真的无助时，自己放眼望去，没有，什么都没有，只自己给自己取暖，我不会在自己无助之时，去求人。
争取很快的站起来，如此而已。
这就是我的回答！
请！
我认为没有惊涛骇浪、跌宕起伏的人生不是一个完整的人生。是生活就有酸甜苦辣、悲欢离合，我们都曾经年少轻狂过、也曾头破血流过，每挫折一次都成长一点、每失败一次都进步一些。所有的痛苦和失意都是走向人生成熟与坚强的必经之路，没有风雨怎能见彩虹。
人生会经历许多困难，例如:求学、工作、爱情、家庭等。面对巨大的压力许多都迷茫和徬徨后，但既然是问题我们肯定不能视而不见，要积极主动的去想办法解决它。想想美国著名作家海伦凯勒的故事，她在无光无声的世界里却取得那么大的成就，为什么我们却要困难面前低头与妥协呢？
励志的故事我们读过很多，现实生活中我们身边也许多榜样。关键的是我们如何去学习和应运，如果是我，我坚决同困难抗争。我会学会承受，去更加努力的战胜它。我不会仗仰太阳的光芒照耀自己，我只想做自己的太阳。
无论今天多么无助，请相信只有回不去的昨天，没有到不了的明天。只要我们有一种不屈不挠的奋斗精神和坚强的意志，一定会有一个更美好的未来。
生活是多面体，每个单面还可以折射出不同的侧面来。我们一般说的到了绝望的时候，其实只是生活一个面的反射面出了问题。
如果仅仅是一个单面或者一个单面的折射面出现问题，那完全可以修复，打补丁也照样让它光彩照人。此时，首先自己想办法，从亡羊补牢的角度去处理，不要泄气，更不能绝望。你要好好活着。
如果生活是几个面都出现了问题但是可能是表面化的问题，而已经影响到其它面，此时可以借助外力最快止损，最大化保住其它面，哪怕被破坏的部分完全变形，我们可以仍旧横向思考，从外围规则图形缝隙想办法“突围”，利用最少材料把破损部分变成不规则图形，也能保证我们的生活外观上整体性尽量趋于完整，最终不让生活内部组织受损。只要你还活着。
【当你最无助的时候，你会做什么最想做什么】如果仿佛已经走到了生活的尽头，它的方方面面都出现了症状“溃烂变质”，整个“肌体”基本开始坏死，我们还有机会保住它，不能坐以待毙：那就是试着后退，回到原位，即便是回不到原位，也有可能取其次，留住内部组织，保存心脏部分，由原来的横向思维变成纵向思维，向生活内部要质量，沉淀情绪聚集能量，等待时机慢慢修复，恢复机能。只要你还活着。
最后，假如当生活摆在你面前的是一摊烂泥巴时，它已经没有了生机，更没有了肌体的活动力，但你必须活着，就可以撩起袖子，剃掉泥巴中的大小沙粒，把它慢慢地揉搓和好后，塑造一个你要它永恒定格的样子。只要你还活着。
当我感到最无助时。我会什么都不想，什么都不做。能睡觉最好。睡不着，就这样安静的躺着，让自己深深的沉下去，沉下去。慢慢的我进入了梦乡。
再次醒来时，?。∥一够钭?。发觉以前的一切，也没那么重要了，也没那么无助了。人总要活着。人总要生活。你痛苦、无聊也是一天。快乐开心也是一天。
那我为什么要痛苦，我为什么要无聊，我为什么会无助？难道我痛苦，我无聊，我无助。我就没有痛苦、无聊、无助了吗？既然这样，我为什么不快乐开心的生活呢！
我要振作起来，让自己坚强起来！勇敢面对无助，让无助落荒而逃。没有去处。我要战胜无助，坚强的站起来！努力生活！去快快乐乐的度过每一天、每一个月、每一年。快快乐乐的度过！
感请。
感到绝望怎么办？我有办法！
首先我们来看一下，我们为什么会感到绝望。一个人感到绝望的原因我认为有以下两个原因：
1、对自己的不认同。
一个人极度不喜欢自己，才会绝望。因为“我”极度不喜欢自己，所以“我”想改变，成为不同的“我” 。于是，“我”做了各种各样的努力，希望自己变得不同。如果失败了，“我”没有成为不同的自己，所以“我”会绝望；如果“我”成功了，“我”可能本性并不想成为改变后的“我”，但是为了“我”的欲望和成就，完全抛弃了原来的自己，这是对自己的否定，使得自己和自己的本性偏离，不再是自己了，这样也会令自己绝望。
所以，不认同自己，不管你把自己改变得成功与否，都会感到绝望。
2、欲望：
弗洛伊德说：人类是充满欲望并受欲望驱使的动物。每个人行为的背后，总会隐藏有各种各样的动机。
欲望可以是正向的，比如我们渴望获得财富，就会更加努力的去赚?。豢释竦弥?nbsp;，就会废寝忘食的去学习；渴望获得爱，就会学会去关心、理解他人。
但欲望也可以是负向的，在诸如野心、性欲、妒忌和贪心等强大力量的驱使下，我们明知别人和自己会痛苦，但还是做了不应该做的事情。
休麦凯说：也难怪我们会对自己的行为感到困惑。我们所有人都会受到一连串诸如欲望、激情、期许和需求的驱使，它们对谁而言都是很难权衡的，更不用说是控制它们了。我们需要太多不同的东西，甚至有时想同时占有它们，这也就是我们为什么经常会感到纠结的原因。
我们的各种欲望相互交叉和重叠，通常都是相互竞争着以争夺我们的关注。举例来说，在人际关系方面，我们会感觉到对关怀的渴望和对控制的欲望是相互作用着驱使着我们的。我们总是希望能够稳定地生活，同时又期望着惊喜的出现。
当我们的欲望难以满足，或屡战屡败时，我们就会产生绝望。
要摆脱绝望有三点：
1、接受自己，勇于面对真实的自己，试着去发现和接受自己的本性，才能找回内心的平静与和谐。因此，每个人都应该去探索和发现自己的本性是一生的终极目标。
2、合理掌控你的欲望：根据自己的本性来为自己规划今后的生活和方向。如果你明确知道自己是怎样的一个人，你才能合理掌控你的欲望，才知道自己应该怎样通过一些方法开阔自己的视野，学习更多的知识，充实自己的内心，去做该做的事，这样做才容易把你想做的事做成，才能减少绝望。
3、充满希望：
讲一个真实的故事：在马来西亚召开的一次国际心理学会议上，一位英国心理学家介绍了他做过的大白鼠求生实验。
他将两只大白鼠放入一个装了水的器皿里。它们拼命地挣扎求生，能维持的时间为5分钟左右。就在这两只大白鼠奄奄一息的时候，他立刻放入一块可以让它们爬出器皿的木板。结果，这两只大白鼠都活了下来。
几天后，他又将这两只大难不死的大白鼠放入同样的器皿里做同样的实验。结果令人吃惊：两只大白鼠竟然可以坚持到24分钟，比最初能坚持的时间多了19分钟，接近原来的5倍。
也是在这两只大白鼠奄奄一息的时候，他又立刻放入一块木板。结果，这两只大白鼠又都活了下来。
人们不禁要问：同样是这两只大白鼠，为什么在第一次实验中只能坚持5分钟，而在第二次实验中竟然能坚持24分钟？这位心理学家解释说：因为这两只大白鼠在没有逃生经验之前，只能凭自己的体力来挣扎求生；而在有了逃生经验之后，大白鼠多了一种希望的力量，希望在某一时刻放下来的木板能再次救它们出去。它们这种希望的力量，这种积极的心态，这种内心对一个好结果的渴望，正是它们能坚持更长时间的根本原因。
所以，希望是我们战胜困难的心理支柱。
你可以对照一下，可以做到这三点吗？如果你能做到，相信你就会走出绝望的心境，迎接新的生活。
我是艾叶心理咨询师，从事心理咨询、健康管理二十多年，欢迎关注我，我会经常与大家分享心理领域内容，我们一起摆脱困扰，轻松快乐每一天！
奋斗，找出路，天无绝人之路，不找，永远无路，最后绝望而去。
靠自己的力量重新开始，放下过去，迎接未来，是金子在那里都发光，天生我才必有用，
但是，要比别人付出双倍的努力，
才能改变命运，改变现状，
靠谁也不如靠自己，那里跌倒哪里爬起来，别人行，为什么自己不行，世上无难事，只怕有心人，
付出努力就有收获，
世上最大的敌人是自己，只有战胜自我，才能重新开始，到达彼岸。。
人生不是一帆风顺，而有着生活的乐趣，也有着自己的悲痛。一生中的坎坷，使自己有说不出来的苦衷。在这如幻一般的人生中，有的人在生活中却有着绝望。使自心有看紧张而迷茫。生活就是如此，什么事情都不必要明白，明白的太多，自己就会有绝望。
人生如何让自己走向绝望，莫非你在生活的道路上遭到失败，无法前进，却在徘徊。因此，要面对问题要悔过，痛改前非，莫此过去，路没有绝境，只有自己的心在迷茫中而又带着执着。在迷茫中，学会有着生活的智慧，放下自我，没有我执。生活这般美好，何要绝望。只是一时想不开，才会有着在对生活放弃而自心狭窄。把狭窄之心换为宽大，包容，理解与关怀。这样从绝望走脱出来，有了这种信心，一切都会放下。正是柳暗花明又一村！
能怎么办，我绝望过很多次，甚至现在都是，我想这样吗，当然不想，可是眼前就是一片崇山峻岭悬崖绝壁，就以苦为乐带着必胜的信心，去过呗，难道等着被困难打倒吗？
这些天带着侄儿做数学作业，发现他尽是挑简单没有多少难度的去做，遇到后面大题目就躲，考试总是考个六七十分，他说碰到压轴题就绝望，于是就形成了习惯性的抗拒，因为总感觉是绕不过弯子理不清思绪，给他造成绝望的感觉，进而对整个数学失去信心！
这种因为绝望而厌恶可又不得不硬着头皮面对的，这大概就是我们很多人的现状吧！我想说这样的生活是压抑的，真的很不喜欢这种感觉！那么造成这样问题的原因是什么，当然就是不想面对的目标或者自己绕不过弯子理不清思绪！
那如何是好呢？首先如果有可能的话当然就是切换目标，即寻找自己能够应付得了融洽相处的目标，这样我们希望也就随之而来，另外如果不能改变目标，那么肯定就是要改变自己面对的思绪了，就像做数学题，一定要把它攻克！
其实改变绝不是件容易的事，要是轻而易举我们又怎么那么容易绝望呢，可是当我们不得不面对的时候，就只能放下情绪，理清思绪，沉着应战，最终战胜自我！
哀莫大于心先死，人怕绝望伤心时。
凡事都要想开点，人生到底值不值。
屈指不过三百天，生活多彩要充实。
生命失去不再有，活着就要去展示。
人生来仿徨，谁的人生之路都不会一番风顺，都会遇到无助的时候，这时候有的人会选择哭泣，来让自己内心平衡，在最早以前我也是这么做的，暗地里哭心里会好受一点，但是当你抹干眼泪的时候，却发现问题还在那里摆着，谁都解决不了，而自己更是伤悲？怎么办，只有让眼泪在眼眶里忍着，坚强的往前走，该学习就学习，该努力就努力，当你以一个强者的面孔出现在大家的面前，而不是用弱者的姿态显示的时候，我想大家对你的看法那是不一样的了，因为没有谁会同情你的眼泪，只有你的强大才是受人膜拜的对象。
擦干眼泪，因为无助真的让人神伤，来我们并排走，众人划桨才是最有力的风帆，无助算什么，乘风破浪，努力了不后悔！
走不通的路不走了，回头是岸！只要还有一口气，希望就在。
感请，感到特别绝望的情形有两种，一种是由于心理疾病——抑郁症造成的病态思维和体验，往往是我们一叶障目不见泰山，人为的放大了面对的困难。这种情况要去正规心理咨询（治疗）机构治疗，目前最好的方法是药物结合心理咨询。
另外一种是现实中遇到了很大的挫折和困难，感到超出了自己的承受极限，带来的一种心理体验，这种情况要学会分析自己面临的困境，整合自己的资源，看看能不能解决问题，如果有可能，就积极尝试一下，问题解决了，自然就摆脱绝望，还能增强自信心；如果通过分析发现，目前为止自己还没有能力解决问题，就暂时放下吧，其实时间是最好的问题解决大师，也许过一段时间，您回头再看这个问题，它已经不是问题了。
心理成长是从根本上解决问题的途径，一个人格健全，心理资本强大的人，遇事冷静理性，往往会从多角度看问题，也知道自己的优势和缺点在哪里。知道一切事物都是在不断地发展变化当中，只要我们自己不被困难打倒，就有希望，勇气和希望两种积极心理品质是对治绝望的良药。
如果你感到无助，那就说明你很闲，没有事情可做，感到人生无聊。
那么我想告诉你，给自己找一些事情做，看书，跑步，旅游，吃美食，让自己有事可做。
感到无助时，基本可以说明自己是遇到什么困难无法解决或者说是自己遇到了困境无法解决。这个时候就需要自己对现在的处境或者困难做一个冷静的分析，看看是什么原因让自己在此时此刻感到无助的。
一般我个人会让我感到无助的原因基本都是工作上的，有时工作上的一些问题没法解决，却又找不到人帮助我，这个时候，我是会感到无助的。
我解决这样的
困境一般都是平时的时候多看跟自己工作有关的书籍，努力提高自己的工作技能，平时虚心请教自己的同事，努力完善自己，让自己不再陷入这样的无助之中。
工作生活中无助难免会有的，只要自己好好调整，掌握方法无助不可怕的。
能让一个正常人的内心感到绝望，那一定是遇到了人生中迈不过去的坎儿，那份境遇、那份无助也许己经到了一个人的承受极限边缘，这时只有清醒地理智才能拯救自己。
然而提起理智，杠者也许会说：说得轻巧，事儿没摊你头上，真轮到你，还不知道怎样呢。是啊，设身处地的想想，近些年来，为什么有那么多起或年轻、或年长的人，遇到难事选择去结束自己的生命呢？例如去年峨眉山舍身崖、年关将至的山东莘县雁塔，那些惨痛的案例，难道真的需要将视频拿到媒体上公布吗？惊呼与舍身一跳，也许给了另一些绝望者的范本，这些现象应当引起自媒体人的警惕。
另外，增强自身素养，远离毒品、远离高利贷、远离第三者婚恋，人与人之间遇事多些理解、杜绝冲动，不把自己逼到了没有出路的境地，怎么会内心绝望呢！
个人观点，见谅。
一个在最无助的时候还是要坚强，不管自己发生的什么事情，最后来承担的也只有自己，心里有苦，向别人倾诉！一般人不一定能理解你心中的无助啊。所以不要和谁说自己的苦，告诉自己，在以往的日子里，受过的无助都过来了，无助真的没有什么大不了，挺一挺就过去了，挺过这个苦这个无助，就会变得，更强大，更优秀…
听听歌缓解心情！
当无助的时候，能找到人帮忙当然好。有了助力，渡过难关，又是一片艳阳天。走出困境，要记得知恩图报。不然，以后有困难，哪能再向人家开口求助呢？即使人家是施恩不求回报的君子，也得表达自己的谢意，不要寒了人心！
如果没有可以帮助自己的人，无力改变现状，也不要悲悲切切。即使心里比吃了黄莲还苦，表面也要精精神神，不然，仇者快、亲着痛。如何调节情绪，不是件容易的事。但是，必须得做！
运动、健身，累得自己没时间想。将业余时间排得满满的，忙得没时间想。渐渐地，突然有一天，都记不起来了！很多事，曾经让我无助无力，其中一些事一直没能够解决。时过境迁，不开心的事已经变得模模糊糊，尽管当时很难过！
不要折磨自己，要知道每个人都有自己的烦恼，倒霉的不只你一个，天上掉馅饼的好事能有几个人摊上？不论地位高低，贫穷还是富有，都不能要风有风、要雨得雨，都有自己办不到的事情。
想开了，神马都是浮云，活着就有希望！做力所能及的事，好好工作，照顾好家人，每天开开心心的。什么时候也不要自暴自弃，咱有不如人的地方，别人也有不如咱之处。坦然满对生活，也许某天哪个雨点就落在自己的头上了！如果天天郁闷，把自己封闭起来，雨点想落在你头上也没机会?。?
感请
对于一个难得无助的人，无助是多么宝贵的财富和契机？借此去了解自己，欣赏别人，学会感恩。
人不是经常会无助无奈吗？
要么学习改变要么妥协
都可以去选择的
心不死就行，当你处在人生低谷时，或者绝望时，放心，发生在你身上的事都是该发生的时，也都是你可以承受的，记?。?老天不会把你玩死，现在你有多绝望，挺过去，你就有多辉煌。
谢请。
一个人特别绝望?特别应该是对绝望心情放大了，人的想法很重要，爱人的离去，会绝望，但你要知道是你的爱，不是他爱你，如果他爱你，他就不会离去，你也不会绝望;但你要想清楚，把一个不爱你的人留在身边比放手更痛苦，更绝望不是吗?
工作绝望那更没有必要，换个环境就好了，俗话说:树挪死,人挪活。以其带着绝望工作，还不如换个环境、换个心情就好了。
人生就是一个体验过程，用个股市段子“作为老韭菜，爱股君习惯了，股市就像人生，有人高开低走，有人低开高走，有人高开高走，也有人低开低走，不到最后，谁也别嘲笑谁。”因为结局一样。
悄悄的我走了，
正如我悄悄的来;
我挥一挥衣袖，
不带走一片云彩。
人只要是活着，随着时间的流逝，一切都会成为过去！
您好，很高兴能够回答你的问题。
发现自己很无助怎么办？我和你分享一下我的看法吧。
1、多交点朋友，当然是那种真心的，你有困难了，肯帮你的。所以不求量，只求质。都说在家靠父母，出外靠朋友，还是有它的道理的。当你无助时，找朋友倾诉倾诉，看看能不能帮帮你，就是帮不到你，起码有人安慰你，你的心理绝对会好受点。我自己也是这样做的。
2、找到问题的根源所在，为什么你会感到无助呢？是什么让你感觉无助，勇敢的去面对它，改变它，征服它，这样才能从根本上解决问题。
3、我有的时候也会感觉到各种无助，我觉得这种情况，最主要的原因就是自己不够强大，如果我们能够不断的学习，不断的成长，我觉得这种无助的感觉就会越来越少。
希望我的回答能够给你一点帮助。
对生活感到无助的时候该咋办呢？人的一生不是顺风顺水的，生活过程坎坎坷坷的，象波浪有起有落，所以要正确面对生活中出现的困难，人的克服困难的能力有限，能够克服的尽全力，不能克服的只能忍住，让时间来证明一切。不管遇到什么大的困难，活着是最大优?。?有生命才会有一切。
当无助的时候，能找到人帮忙当然好。有了助力，渡过难关，又是一片艳阳天。走出困境，要记得知恩图报。不然，以后有困难，哪能再向人家开口求助呢？即使人家是施恩不求回报的君子，也得表达自己的谢意，不要寒了人心！
如果没有可以帮助自己的人，无力改变现状，也不要悲悲切切。即使心里比吃了黄莲还苦，表面也要精精神神，不然，仇者快、亲着痛。如何调节情绪，不是件容易的事。但是，必须得做！
运动、健身，累得自己没时间想。将业余时间排得满满的，忙得没时间想。渐渐地，突然有一天，都记不起来了！很多事，曾经让我无助无力，其中一些事一直没能够解决。时过境迁，不开心的事已经变得模模糊糊，尽管当时很难过！
不要折磨自己，要知道每个人都有自己的烦恼，倒霉的不只你一个，天上掉馅饼的好事能有几个人摊上？不论地位高低，贫穷还是富有，都不能要风有风、要雨得雨，都有自己办不到的事情。
想开了，神马都是浮云，活着就有希望！做力所能及的事，好好工作，照顾好家人，每天开开心心的。什么时候也不要自暴自弃，咱有不如人的地方，别人也有不如咱之处。坦然满对生活，也许某天哪个雨点就落在自己的头上了！如果天天郁闷，把自己封闭起来，雨点想落在你头上也没机会?。?
凡事不能太悲观，碰到问题，想想最坏后果是什么？自己是否可以承受，换做别人会怎么样！只要不是绝命的事，都不是大事，人活着各种各样，过得去就行！遇事不能钻牛角尖！
打开窗户深呼吸，两行热泪往下滴。蒙头一觉到天亮，绝望到顶又咋地。只要还有一口气，不死也要争口气。
感请。
我觉得有时自己感到无助，并不是说事情真的无解，只是自己暂时处于一种迷茫的状态，不知该怎么办。就像我们处于迷雾中，要么停下来坐等雾散，要么积极的想办法走出迷雾。无论怎样，都要坚信是雾，总会散去。
无助的时候我会这样做。冷静下来，把无助写进日记。在写的过程中，纷乱如麻的心情会得以梳理，貌似不可解的问题也会渐渐明朗。列出几条可以解决的途径，尝试解决。也可以咨询身边的人，遇到这样的问题，他们会如何解决？集思广益，找到最佳的解决问题的途径。从而走出无助。
如果已经知道该怎么解决，但靠自己的力量解决不了，会寻求专业机构或专业人士的帮助，从而解决问题，让自己走出无助。
相信只要找到让你无助的问题所在，就有解决问题的办法。希望能早日走出无助。

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一个人如果感到特别绝望应该怎么办？关于这个话题还是要具体情况具体分析。什么叫绝望？绝望是一种没有希望、没有转机、无法挽回的状态。但对这些状态也要分清事件的性质，不能一概而论。
比如高考落榜了，对有的学生来说可能是求学无望了；比如大学生求职，人家只招三人，你却排名第六，这次求职无望了；比如征婚，别人要求身高一米八，而你的身高是一米七，你和这个美女无缘了；比如恋人提出分手，说你既没有车又没有房，而且还不想跟你父母一起过，你无法满足对方的要求，你失恋了；比如疾病、比如灾难.......
这些，对有的人来说真的很绝望，所以，就出现了各种奇葩的极端行为。在这里，我不想对他们再说什么，因为他们已经用行动告诉了我们，他们是多么的绝望。但是，我只说一句，他们那不计后果的愚蠢行为又是多么可悲。
人的一生中到底会遇到多少坎坷，遭受多少磨难呢？我想，就是最先进的科学技术，恐怕也难以给出一个明确的答案。因为，人的一生中所遇到的不确定实在是太多了，谁也不好确定“明天和意外哪个先到。”
但是，我们通过古今中外的很多故事，发现了这样一个真理：生命只有一次，不要轻言放弃；只要还有一口气，就要竭尽全力。因此，人类历史上的那些英雄人物，如波涛汹涌的浪潮一般，一波又一波地在我们眼前闪过。你听过苏武牧羊吗？你听过卧薪尝胆吗？你听过孙武练兵吗？你听过背水一战吗？这些故事----虽然是故事，但却是历史上发生过的真实事件。如果说绝望，我想他们也曾是最绝望的人。但是，他们在最无望的时候，却没有沉沦。而是绝地反击，奋起一搏。最终逢凶化吉，赢得了转机。
革命前辈陈锡联同志，在战争年代多次告诫自己的战士：只要思想不滑坡，办法总比困难多。这句话的意思已经非常明确了，那就是无论在什么情况下，都要保持旺盛的斗志。
可是，还有一种人，一遇到困难，便立即缴械投降。，他们的人生宝典里只有顺境而没有逆境。法国心理学家雅克.范利亚艾尔在《积极应对来自别人的否定》一文中引用了蒙田的一句话，它值得我们思考：“你是否曾会思考并操纵自己的生活？那么你便是做了这个世界上最辛苦的工作。”
仔细想想这句话，你是否也是这样的人呢？本来就没有什么了不起的一件事情，你却无限地予以放大了若干倍，你不是自讨苦吃吗？随口说出“绝望”的人，别人谁也帮不了。
所以，我的建议是：放下包袱，轻装前进；别人能过的河，你也一样可以过得去！

做好吃，好喝的甜品，冰镇的！