【失眠真的很痛苦吗本人都快神经衰弱了】失眠是一种?。?平常时精神紧绷会导致晚上临睡头脑清醒，很痛苦！
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失眠其实就是烦心事太多，想的太多，晚上睡觉大脑就想过山车一样，故事乱想，一夜无眠 。只要有一点事不顺心我就会睡不着觉，早上还要起来上班 ， 白天强打起精神就和行尸走兽一样 ， 有时候一连几晚睡不好，反而白天能睡着，所以失眠的朋友如果晚上失眠了我建议白天请假休息 ， 当然老板可能不太高兴[捂脸]
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可以试试耳穴疗法，对失眠改善效果很好，你可以查一下
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