皮肤干是因为自身含水量低吗，应该怎么办

谢请！
我认为皮肤干跟身体水分没什么关系！
其实每个人小时候都是皮肤很好的，嫩嫩的滑滑的！随着我们慢慢长大，肤质开始有了各种变化。有的人依旧很好，有的人就成了干性肌肤、敏感肌、油性肌肤等等。这是因为后天不同程度的损耗造成的！
有的人从小就有护肤的意识，所以损耗程度会小一些，能维护皮肤一个好的状态！绝大多数人没有这个意识，不好好做清洁，不好好涂保养品，这属于在透支皮肤的养分！等到没有营养可透支的时候，皮肤就会开始出现各种问题！
所以皮肤缺水跟身体中的水分没有关系！以上纯属个人观点！
所以想要皮肤好，补水是极其重要的一步！

文章插图

文章插图
亲，皮肤干的原因有很多，环境原因造成的皮肤水分减少，比如高温或者过于低温的环境都会使皮肤水份减少，还有就是饮食品味过重，平时饮水量不够再有就是生活习惯熬夜，再有就是皮肤保养不当，还有年龄增长都会导致皮肤缺水水份。所以皮肤要做到水份充足，就需要我们改变生活和饮食习惯，培养健康的习惯，养成早睡早起，加强锻炼。饮食上蔬菜水果和饮水每天都要保证足够的量，再有就是在护肤品的选择和保养上我可以重点分享一下。

文章插图
从上图片可以看到皮肤各层次的水份含量都不同，越往皮肤表面就越是死皮细胞含水量越底，皮肤的缺水是先从角质层开始的，所有的皮肤问题也是从缺水开始的，
一度：角质层缺水，洁面后不擦任何产品5分钟内有紧绷感。
二度：缺水达颗粒层，拍水与乳时有刺痛感。
三度：缺水达有棘层，有痒的感觉，出现假性皱纹，伴随面部涨红。
四度：缺水达基底层，这层产生黑色素细胞，会出现斑点
五度：缺水达真皮层，会产生真性皱纹。
你可以看看自己的皮肤目前处于什么缺水状态，根据肤质选择有针对性的补水，保湿，锁水产品。在身体上缺水就要定期去角质，抹护体乳。
【皮肤干是因为自身含水量低吗，应该怎么办】详细需要要指导可以加关注私信咨询。

秒懂知识为您整理更多相关内容。
请！皮肤干燥与自身缺水是有一定的关系，也是很多女人存在的皮肤问题，只要经常多吃水果，多喝水，再就是用一些补水高的化妆品补一补，皮肤的干燥问题会迎刃而解的，而且一些细小的皱纹也会舒展开，脸上出现的色斑也会慢慢的淡小甚至会退掉的，所以外在的补水也是很重要的。

有道理!皮肤干是因为皮肤自身含水量低!但是，道理不充分!因为皮肤干还有其它很多人为的或不可逆的因素!分解如下:
第一:皮肤干是因为自身含水量低。
皮肤干的宝宝们，皮肤自身角质层的含水量不超过20% ，比如:干性皮肤角质层的含水量只有10%左右，混合性皮肤、油性缺水性皮肤角质层的平均含水量都低于20%，这两类皮肤，皮肤都相对干燥缺水。只有"中性皮肤" ，角质层含水量最佳，达20%以上!皮肤不易发干。
那么，是什么原因导致皮肤角质层自身含水量低呢？答:是皮肤角质层天生就不够完好，或后天遭到人为破坏!导致皮肤锁水屏障功能减弱，水分大量流失。

文章插图

皮肤的角质层，在皮肤表皮的最外层，角质层中的角质细胞和脂质紧密结合，形成了一道天然的皮肤保护屏障，可以将体内水分大量保留在角质层中。

文章插图

如果皮肤角质层天生就不够完好(比如:遗传性敏感肌肤)，或后天遭到人为破坏(比如:铅汞祛斑、过度去角质)，皮肤的锁水屏障就不牢固，角质层细胞间隙的脂质极易流失，水分随之溜走，皮肤就干燥缺水了，皮肤自身含水量就低!

文章插图

第二:皮肤干还有很多人为的或不可逆的因素，导致肌肤水分流失，引发肌肤缺水问题。具体如下:
①永无休止的工作。②过快的生活节奏与日益沉重的心理压力和挑战。③不规律不健康的饮食。④空气环境的污染。⑤加班熬夜等不良生活习惯。⑥空调、电脑辐射。⑦季节转换带来的温度变化。⑧太阳紫外线照射。⑨年龄增长、代谢缓慢……
以上因素都会造成皮肤压力过大，破坏了皮肤屏障的水分动态平衡，导致水分流失，皮肤含水量低。
那么，皮肤干、含水量低，该怎么办呢？
根据以上分析的引发皮肤干的原因，我推荐解决的办法为:
第一:修护皮肤的角质层，强化皮肤的锁水屏障，切忌人为破坏。
比如:涂抹防敏修护霜、优质芦荟胶、优质保湿霜， (每次约1元硬币大小，每天约两次，芦荟胶做睡眠面膜时，可多涂，约三倍用量) 。
特别提示:①有些优质的芦荟胶，采用“角质修护技术"，在给予肌肤充足的水分和养分的同时，能有效地增强皮肤屏障功能!②不要频繁去角质，但要定期、科学地去角质，(每周约1~2次) 。③不要使用铅汞超标的祛斑霜，也不要采用"以破坏皮肤角质层为代价"的祛斑方法。
第二:坚持补水保湿，比如:①涂抹保湿水、补水精华、乳液、霜等护肤品，给肌肤活水、补水、锁水，(每天早一次，晚一次，精华可只用于晚上) 。②辅助补水面膜。③适量喝水、食用果蔬……

文章插图

第三:牢记隔离防晒。比如:①涂沬隔离防晒霜。②出门打伞、戴帽等等。
第四:纠正不良的生活、工作习惯，劳逸结合，科学饮食……
回答完毕!欢迎补充、评判、关注!