我气的茶饭不思他也视而不见，我该如何自我调整

男性和女性的思维方式是不一样的。
女人生气、闹脾气、不吃饭，你是在表达不满，但男人根本不知道你生气了，或者不知道你为啥生气了；即使他知道你生气了，他也不知道怎么才能让你消气。所以他会采取置之不理的态度，让你自然消气。
而女人因为男人不哄她反而会更生气！
所以女人最好的办法是调整自己：
1、有事不生闷气，直接和男人说出来：什么事情，你的感受是什么，切记不是吵架表达出来。
2、建立自己的朋友圈，有一个除了他之外的生活圈子。
和几个朋友一起出去郊游、一起逛街买衣服、一起喝茶聊天。
不要正逛街，突然想起来还要回家给他做饭，这是你自己的空间和时间。
3、提升自己，活出自我。
把生气的时间用来提升自己：
内在修养：报班学习个摄影、美容、书法、做面食什么的。
外在修养：出去做美容、健身。
让自己从内到外都“美”起来！
你每天忙的不把全部心思放在男人身上，变得越来越独立和美丽。
很多小事你自然也就不生气了！更无需他来哄你了！

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谢谢悟空邀请。
夫妻之间为小事拌嘴吵架是常有的事，大可不必为此生气，以致茶饭不思。
日常间，除谈恋爱新婚时，耳宾斯摩，花前月下，卿卿我我外，步入正轨后，就是每天的柴米油盐酱醋茶，扫地抹桌子，洗衣做饭过日子。这中间难免因小事意见不一，磕磕碰碰。
年轻时，我也一样。我和他倒未因生活琐事争吵，反而因工作意见看法不同，经常争的面红耳赤。我一睹气，第二天就跟他不说话，他就主动找我说句道歉的话，也就完了。
当然，有时他生气，我不生气。我会千方百计，逗他开心，让他这个气生不成，和好如初。
夫妻之间，床头吵架床尾和，白天吃的一锅饭，晚上睡的一个枕头。你生气，他也生气，各自生气的方式不一。你茶饭不思，他视而不见，互相置气。依我看，大可不必。
作为年长的我，建议你先冷静下来，反思自己。然后调整心态，收拾好家里，做他喜欢的饭菜，主动与他勾通打招呼。
他吃了，当然好。倘若不吃，你自己先吃，他即使不吃，心理上已输了一局。小两口之间睹气，谁也不想先开口。你是妻子，在丈夫面前，做个小女人，回个话，撒个娇，有何丢人。
幸福的家庭大体相似，不辛的家庭各有各的不幸。解铃还需系铃人。你丈夫喜欢什么，软肋又是什么，只有你这个做妻子的知道，这个结怎么解，也只有你自己明白。

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图片来自网络
自作自受。
你气的茶饭不思他视而不见，该如何自我调整？
可以先这样想：你能不能改变他的性格？如果改变不了，想要幸福的生活，就要换个角度思考问题。
男人多半是理性的，对于女人很多感性的表现，他们欠缺解决的方法。看到你气的茶饭不思他视而不见，他不一定是不在乎你有情绪这件事，有时候，可能是没有能力抚平你的忧伤。
再有一种可能就是，他认为这件事不是他的错，他没有理由认错。这么想的人，基本都是直男（大男子主义）。
他情商低，他不会哄你，这不是优点，但他也不会去搞外遇?。樯痰兔挥信说爰撬獠灰彩羌彝グ踩谋Ｕ下?。
家是一个讲感情的地方，不要在家里讲理，因为你没有办法讲清楚。许多事情没有标准答案，也没有正确答案。
既然选择了跟这个人一起生活，那就在受益于他的全部优点的同时，也要容忍他所有的缺点。你可以认为这是在向生活妥协。但妥协也是思想成熟的表现。
有句话：生气是拿别人的错误惩罚自己。
一个家的氛围多半是以女性情绪为中心的，在整个家庭生活中，女性情绪稳定与否决定了家庭幸福的指数。
说人话就是：一个和睦的家庭，先要有个好女人。
而经常发飙、甩脸、制造紧张氛围的女人一点都不优秀。
好女人，能很好地控制自己的情绪，即使内心千军万马，外表依然风平浪静。
试想，茶饭不思，彻夜难眠能解决问题吗？
刘邦跟项羽决战，韩信拒不来支持，刘邦气的暴跳如雷，大骂韩信忘恩负义，枉费刘邦当年的知遇之恩。但是，骂有用吗？气有用吗？
想解决问题就要找方法，张良献计给韩信要刘邦奖赏韩信，待收拾了项羽，再来慢慢跟韩信算账。
所以，先把自己的情绪的问题解决了，让自己能正常的思考。然后，坐下来好好跟他聊，聊到他愿意面对问题。
这时候，你可以把自己的不平，自己的怨恨，适当的发泄出来，让自己不再郁结于胸。总是生气的人真的很容易得病的。
人不是累死的，多半是气死的。这真不是耸人听闻。为了自己的健康也要修炼自己，让自己的性格温和。这是对别人好，更是对自己好。
好女人是一所学校，经过你这所学校培养出来的人才有两个，第一是你的孩子。第二是你的丈夫。
你的孩子是否优秀，跟你的家庭环境有直接的关系，因为，每个班级里都有优秀的学生，你的孩子是否优秀，很多程度上取决于父母的影响，家庭氛围的影响。
而你的丈夫，是否成功，你的影响也不可轻视，大导演李安如果没有妻子坚定的支持，可能也没有拍摄卧虎藏龙的机会。他也会泯然众人。
所以，想要调整自己，就要深度反思。好在你有改变自己的意愿，你已经成功了一半。
这不是说变就变的，第一：多爱自己、不要在乎对方（不管是爱人、恋人和朋友）第二：有时间多学习提升自己的修养自然会控制好自己的情绪，第三：学会独立生活方式。
一般这种情况多出现在吵架的时候，女人一般都是生气，而且是那种你不认错，你不道歉你不哄好不了的那种，女性相对是属于感性那一方。
而男人的反应却是截然相反，他是偏理性的，他会认为吵架本就是不对的，他现在说更不对，他觉得你需要的是冷静，自己想明白到底谁对谁错，所以他坚定的认为这个时间绝对不是沟通的最佳时间，所以他一如既往，该吃吃，该喝喝，完全不会受吵架的影响。
但是女人不这么认为，你越冷静，越不理她，她越生气，可能当时吵架的事情她已经过去了，但你不理她不道歉这件事她是越想越气。所以，吵完架，别试图让女人自己冷静，你应该好好和她沟通，该道歉道歉，其实也没啥事，她只是想要你个态度，根本不会在意那么多，道完歉还是你侬我侬和和美美，所以啊，奉劝各位男士朋友，一定要及时处理你们的问题哦，千万别让她自己冷静……
别气了，喝茶吃饭去呗！谨记，下次别在这么自我伤害了，于视而不见的人来说，此行为，除了有伤己的效果，于你于他来说无任何意义！
。
无论遇到什么事情，尽量不要生气，更不要气得茶饭不思。
首先，你需要冷静下来，反思一下事情发生的过程，为什么没有沟通好，以后不再犯这种错误。
其次，两个平静下来后，好好沟通一下，而不是相互赌气，加深矛盾。切记吵架时，说一些狠话，伤害夫妻感情。
最后，己所不能勿施于人，气头上他不理你，你就好好吃饭，吃饱了才有力气和他讲道理。
大声朗读
世界如此美好，我却如此暴躁
你们好，我是情感领域创作者，对于情感方面的问题有些独特的解答，希望你们喜欢我的回答，喜欢的也可以关注我，下面我来回答：
冷静下来思考下什么样的事情让你们如此冷战，为了什么？如果是他的错，不要总是拿他人的过错来惩罚自己！你生气他不是不理人家是压根不知道你生气，不知道为什么生气！所以有时候一定要理智，要找到两个人的正确沟通方式！
主动沟通，双方总要有一位先和对方沟通，说出你的感受想法，也要知道对方的感受想法，才能更好的去解决问题，转移下情绪，跟对方分享一些类似你们这种情况的事情，并有趣的说出来你的好受！生活中避免不了生气争吵，我要冷静的多多沟通交流，一点不要用互相冷战来解决！
感谢大家给我这个机会回答这个问题，也希望能帮助到大家，喜欢我可以关注我，情感方面我最在行，祝大家生活愉快！
理智战胜情感，是解决问题的唯一方法。
原则问题寸步不让，小问题都可以商量，多从自身找毛病。
分散一下注意力，也许对方在等你恢复平静，如果没有原则性问题，有时候需要多忍让一下，因为对方也许怕在让你生气或是表达的方式不是我们喜欢的，但，也许并非是我们想的那样完全处在视而不见的情况，也许也会很愧疚，只是不善于表达而已，这就是每个人都有自己的表达方式，只要你能真正了解对方的性情，那就在生气时学会分散注意，彼此之间就会缓和。
其实，有两种相处方式，一种是对方用我们喜欢的方式爱着我们，另一种就是用自己的方式爱着我们，无论是男人还是女人都只有这两种模式，主要看爱与不爱，只要有爱，即使有磕绊，也会烟消云散！
如果没结婚就分手吧
每个人都是个体存在的，不要成为寄存的动物，要掌控好自己的喜怒哀乐，人生有许许多多不如意的事情，要学会做一个独立自强乐观的人！
换位思考为什么对方就可以视而不见？气伤了自己不划算！该吃吃该喝喝，不要把对方看的那么重，自己才是最重要的！不值得自己去劳心劳肺！对方还觉得你发神经?。捂脸][捂脸]
气是解决不了问题的，需要交流看到问题的本质。
只有自己消化自己排解谁不是生活到中年都如仇敌一般……
这位女士你好。首先劝你！每个人在生活当中都会遇到烦心的事情。当然也包括夫妻、生活当中夫妻之间没有隔夜的仇，每个人身上都有不足的地方。请不要为一点生活的琐事。就把自己气的茶饭不思。这样做只能是伤害你个人的身体！更不是解决问题的前提。它视而不见你。那是你爱人心中对你这种做法已经无所谓了。你应该好好去反省一下自己。在冷静的过程当中。再去很好的思考一下你们之间，出问题的焦点是在什么地方？
别看他，出去散心，然后购物。
让他滚蛋呗，我就这样干的。
不去想开心点
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题主之问，问到了点子上，即自我如何调整？
一，要告诉自己，学会“拿得起放得下” ，身体是自己的本钱，一定要好好吃饭与睡觉，过好每一天。
二，与其说在乎他的态度，若放不下，就去沟通。
三，眼下的痛苦，也许就是提高适应社会的磨练，告诉你吧，时间是好东西，一切都会过去。
四，让自己兴趣爱好广泛一些，朋友多一些，人，不能被某一个人掏空自己的“魂” 。
五，太阳每一天都是新的，你对待生活越积极，对方才会越在乎你。
干嘛生这么大的气呀，气大伤身。生气表示你还在乎，如果在乎就心平气和的谈谈。
茶饭不思是自我折磨，他不是视而不见听而不闻，而是不想你用这种手法来要挟他，女人不管啥情况，都要吃好，把自己打扮好，没有男人爱怨妇，邋遢鬼，有本事的女人就是内心精神独立，男人指望不上就当摆设好了，一个人也要开心快乐。
自己生气就是惩罚自己，想开点，没有什么大不了的，做自己开心的事情和想开心的事情
。我觉得在后来的日子中，自已和自己握手言和会越来越多，因为成长后来就是这样子的，冷静下来，可以看几页书，可以消气的，可以做到的一种方式。
何必生气呢？为什么生气？换一下位置，如果是因为他而生气，就气一下他，不就行了嘛，哈哈
不要总是拿他人的过错来惩罚自己！你生气他不是不理人家是压根不知道你生气，不知道为什么生气！所以有时候一定要理智，要找到两个人的正确沟通方式！
吃饭，然后对他视而不见
做你该做的事，该上班上班，该玩玩，调整心态，让自己忙一点充实一点。爱情只是生活的一部分。如果他珍惜你自然会来找你，他不珍惜你，何必自讨苦吃呢。
为什么要生气呢，就当他不存在，可以自己找点事做，找朋友聊天，打游戏，看小说，你冷落个他几天，他自然而然就会找你了
索性绝食几天看看还思不思
你气的茶饭不思太没必要了！一是百病从气生，所有的病都是从生气开始的，所以女人该善待自己。二是看他是不是个直男，如果他是个善解人意的还行你值得一试，也许他会觉察到你是真生气了回来哄你，但是如果他是个直男你就是把自己活活饿死也许他还觉得你是自己想不开呢，他永远不会想到你是生气等他来哄你呢。所以根本没必要生气，有事说事随时解决完了就过去了。
以牙还牙
你生气是为了让他看见的吗？如果你的生气没有达到你想要的效果你为什么还要折磨自己？生气对一个人的身体有很大的伤害，你就这么想：这世上就算没有人在乎你，你也要在乎你自己，生气是最让亲者痛仇者快的事，快别生气了，做点该做的事吧。
【我气的茶饭不思他也视而不见，我该如何自我调整】你越恭饭不思，男不更不会理你，而你要把自己修正漂漂亮亮的，留给对方空间，自己去工作，像平常一样，但也不要理他，记?。?女人的自信自尊会让男人更欣赏，再个距离产生美吗。

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女同志可能有生理期的问题，有时候会有无名火，作为男同志应该理解，假如他不理解你可以提前告知他，非生理期可不要乱用——不要无事找事，任谁都不愿意在生气中过日子，你说呢？

女人千万不可生气，你知道吗？很多病因为生气才会有的，遇到不顺心的事，应学会自我调节，和闺蜜诉说，或外出走走，跳舞唱歌都可以，让心情舒畅。然后等着他向你道歉。