如何挽回曾经拒绝的女朋友

首先这是个很大的问题，因为情侣之间分手的情况各不一样，相应地，我们要挽回的时候采取的方法还有挽回的重点也会不太一样。
那么我开始破题了。既然是男方提出的想挽回，说明至少在这段感情里，男方是被甩的那一个。
作为一名资审的情感编辑，我简单地将男方被分手的原因归结为以下几类：
一、一味跪舔女生
很多男性朋友缺乏恋爱的经验，一旦跟某个女生开始交往，就很想尽可能地对女方好，很容易一味地对女方付出，单方面地投入，对方想要什么就想尽办法满足，把自己的注意力全放在女生身上，这其实就是种跪舔行为。
久而久之，只会让女生觉得你所做的一切都是理所当然的，忽视了自身框架和个人价值。持续下去，只会让自己在这段感情中失去吸引力，最终被抛弃。
二、控制欲太强
很多男性存在大男子主义问题，容易在一段关系中过度地关注女方，频繁地给对方打电话发信息，用自己以为的方式去“关心”对方，美其名曰“我是为你好”，不让干这个不让干那个，时间一长女方就会觉得你控制欲太强，压得她喘不过气来。
这些行为暴露了男方控制欲太强的问题，当这种控制欲达到一定的程度，就会让对方感觉到巨大的压力，会让女生产生想逃离的想法。
三、安全感缺失
部分男性朋友不自信，当听说自己女朋友跟其他男性有接触的时候，往往会采取一些过激行为，比如跟女朋友吵架、跟踪监控对方甚至有些做出查看对方手机等low爆了的行为，这是男性自身安全感缺失的表现。
而且安全感缺失的男人，如果自身性格火爆，一旦没控制住情绪，很容易直接引发两人争吵，形成分手的导火线。
好了，那么我们需要如何去挽回呢？
【如何挽回曾经拒绝的女朋友】篇幅有限，简单说下步骤吧。
1.挽回基于一个前提，对方还对你有爱。基本微信被拉黑之类的就没什么希望了，有些情感机构说的微信被拉黑还能挽回的，基本就是胡扯了。
2.发送一条消息，表明自己接受了分手的现实，感谢对方这段时间的陪伴。同时希望还有机会做朋友，不要因为感情的事伤害了最初的友谊。
3.进入断联期。对方跟你提了分手，说明对方还需要一个过渡期，这时候很多男性没考虑女性感受，一味地想着挽回，还做出狂轰滥炸骚扰等行为，无疑自掘坟墓、越发让女性觉得跟你分手是正确的。
4.朋友圈建设，改变自身形象态度，根据你们分手的原因有针对性地做出改变，让女方感觉到你的改变。
5.恢复友谊，朋友间正常沟通；
6.回归到怎么从朋友到女朋友的步骤，篇幅问题，此处省略。基本你都变回普通朋友了，对方又看到了你的改变，之后怎么操作，就是很easy的事了。
挽回最重要的，就是心态：切忌急躁?。。?
重要事情说三遍！切忌急躁！切忌急躁！切忌急躁?。。?
战略地去执行挽回的每个步骤。
只要姑娘对你还有爱，就没有追不回的前女友！
祝你成功！
首先，我觉得这个问题暗含着这样一个前提或者问题:为什么会想要挽回曾经拒绝的女朋友？
心理学有个著名的概念:"未完成事件"，是指某些情感或感受在知觉领域里没有被充分体验，而会在潜意识中不断徘徊，有时会不自觉被带入现实生活里，引起相应的行为反应。
对应到这就是，某人因为压抑等而拒绝她人，在心理上属于未完成事件，因而在他身上便可以发现他有想再次寻求和对方在一起的冲动或需要。他会把这种需求，转化为对前女友的追求，有可能还会合理化为他对感情的珍视和对伟大爱情的追求。
未完成事件往往会一直持续存在着，直至个人面对并处理这些未表达的情感为止。换言之，他需要回到原来的未完成事件上，把原来不为人知的情感表达出来。

需要说明，一般情况下，这种心理属于一种正常心理，一般也不会影响个体正常生活。但如果个人处理不恰当，会引起一些人际方面或者感情方面的问题。
如果只是满足这种心理需求，就需要认清自己此刻心态。不然，即使想尽办法追求到了，感情也不会长久，到头来还是一场空，反倒有可能打扰到对方正常生活，影响到自己的感情经历。
如果是真爱，就请认真对待。唯有真情，才有可能挽回真爱。
祝福！
这就需要你具体说说你们的情感经历了，
比如：当时在一起多长时间？感情基础如何？中间存在哪些矛盾和争执呢？分手的原因是什么？分手多长时间了？分手后自己都是怎么挽回对方的？对方的态度又是什么呢？
其实会这般问的人都是可怜人吧，我们在探索爱情世界的过程中都会过多过少的去爱过一个人，他或者她也曾给你很美好的一段时光，如果她还会和你做朋友，时不时还可以嘘寒问暖，那么她估计已经把你列入普通朋友了，很喜欢还在意的人怎么可能还会一次次得让自己受到伤害，很多人都愿意去做一个利己的人，如果不是，那是得爱得多深沉，要挽回首先得看她是什么态度，感觉有希望就不留后路的去追，看不到希望就别再自欺欺人，总会有一个爱你你也爱的人来到的，不管多晚
如何判断渣男，就是不需要的时候拒绝需要的时候挽回。你可以去屎，但是不用去挽回。
你请她去吃饭聊聊天请她喝酒然后你就借鼓起勇气跟她直接说想要跟她和好，就这么简单没有了。
都拒绝过一次了，我想还是不去打扰了。
把自己打造的更加优秀完美
想清楚当初为什么拒绝她。是你自卑还是自大？自卑的你，现在变强大了？还是想通了？自大的你，现在变实际了还是她变的更优秀了？你是否是真的想和她在一起，一直走下去？想明白了，你就去做。她诺是真心爱你，一定会有好结果的。
正常交往，平常心对待。把自己越来越优秀。
好马不吃回头草，过去的就过去吧，即使挽回，下次不会因此分手吗？
过了吧，过了吧，生活得往前走
不用挽回是你的就是你的！
一个人对一个人死心的时候，她通常会删掉你的所以联系方式，然后跟你断绝来往。如果你还是能联系上她，那就说明还没有完全的死心，你还是有机会的。想想以前自己做的不好的地方，然后努力的改变自己不好的地方，让自己挽回曾经令她失望的地方。做好最优秀的你，另外就是如果真的联系都断了话，兄弟说明她真的死心了，放手吧，不要在纠缠自己，她这么做的时候肯定经历了很多的内心挣扎，而现在的她是态度最坚决的时候，你贸然的继续打扰，反而会徒增反感跟厌恶，那么你以后你能和好的机会就真的没了。
不如放手一段时间，给彼此一点的空间跟时间，你也可以好好的想想，认真的改变自己，让自己变得更好。如果是你的问题，那么以后还有缘分的话，一切都会如你所愿的。如果是她自己的问题，那么她就不是适合你的人，还有更好的人在等待着你。所以现在经历的一些只不过是你成长的一部分罢了。
好马不吃回头草！强扭的瓜不甜！不要因为一个歪脖树放弃一片大森林！当你抬起头的时候，你发现你的选择更多！
她都离你而去了，说明心里没有你，你为什么还要挽回？如果非要挽回那只能靠缘分了。不要主动联系，什么时候偶遇什么时候算，上杆子不是买卖，你越主动就越被动，做好自己，提升自己的气质和培养积极向上的生活态度。直到有一天她遇见你发现她都认不出是曾经那个你了，你的气质吸引了她，让她自然的接受你，而且对她千万不能百依百顺，现在的年轻女人谈恋爱都是很贱的，你对她越好她越看不上你，你越懒得搭理她，她越主动往上贴。曾经亲眼看见一个中学的女学生死活非要跟着一个小混混学生，尽管当街被辱骂殴打，那女孩子就是不离开。这就说明一句话，谈恋爱的问题上，女人不能惯，越惯越混蛋。
有意义么，回头草那么好吃，回头路那么好走，不会停止的不只有时间，还有你的脚步，走的远一点，站的高一点，你会看到更美的风景，不要留恋沉沦过去，当做人生一次有趣的经历和回忆，不也挺有意思么
让她听到你的声音，见到你人。
在你最想念的那一秒钟，
电话联系她，
说她曾经对你说的。
不挽回，哪怕在一起了，也回不到从前了
是你的还是你的，不是你的你也强求不来，有的事确实要争取，勉强没有幸福！
自我感觉不合适自己明白就好
只要她有意，你约她吃个饭，她就明白了
破镜重圆意味着重蹈覆辙。就是这样。

秒懂知识为您整理更多相关内容。
既然是女朋友，為什麼拒絕你？是你對感情不專一還是物質上達不到對方要求？如能做到以上兩點，她一定會回到你身?。

如果没有触碰到底线的分手，我认为是可以挽回的。用句不恰当的比喻，没有绝对的忠诚，只是背叛的筹码不够。要挽回一段感情，首先你们要有感情基础，其次你要变得更优秀，改掉她讨厌的臭毛病，让她看得到你为他的改变，让她感受的你所给她带来的安全感。其实能不能挽回一段感情，每个人心中都有一杆秤，鸡蛋碰石头，值不值得还是自己称量。