分手后应该如何应对?

【分手后应该如何应对?】提起分手这个词是非常扎心，让人心塞的。对于分手女人总是有误区的，总觉得男人和你分手是瞬间变心的，其实不是的，好苹果到烂苹果也是需要一个过程的，男人是一点点对你死心的。没有人的付出是不求回报的，男人在放弃你之前，其实已经忍你很久了！
女人总会问，分手以后我该怎么办呀？还能怎么办？当然是吃饭，睡觉，上厕所被不然还能怎么办？女人在分手的时候总会有误区，认为分手是个突发事件，解决了这个突发事件，分手的问题就可以迎刃而解了，就像游戏里的，打怪升级一样，解决了大boss，就可以登上人生巅峰了，想什么呐？游戏打多了吧！醒醒吧小姐姐！分手是因为长期各种问题的负面积累，没能很好解决的结果。

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分手以后该怎么办？如何走出阴霾，Tina给你以下五点建议。让你的分手之路不在迷茫。
1.接受现实，看清事实。
分手就意味着男人觉得，这段感情不值得他再投入时间和经历，他需要适合而止，及时止损。女人要明白这一点，如果你能不接受这个现实，极力想去挽回这段感情，拼命地委曲求全去讨好男人，只会让男人把你看的更轻。更不拿你当回事儿。看清事实，接受现实，要放过自己。
2.转移注意力，找到自己专注的事情
人生非常短暂，来不及花更多时间去伤心，时间是治愈最好的良药，没事可以和闺蜜逛逛街，约个下午茶，也可以去健身，不仅可以保持良好的身材，而且运动产生的多巴胺，也会让你的心情变好，寻找自己喜欢的兴趣爱好，坚持去做充实自己，让自己变得更好。有句话说的特别：好赚钱，可以治疗一切矫情。还在等什么？动起来呀！

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3.冷静分析，理清思路
先理清自己是什么样的人，自己对感情的需求是什么。分手是什么原因造成的，这段感情是继续还是放弃，要清楚你在这个分手事件里，扮演这什么角色。你想要怎样的结果，然后为这个结果努力。
4.删掉那个男所有的联系方式
既然分手了不删掉联系方式，留着干嘛？难道他邀请你去参加他儿子的满月酒？还是要看他秀恩爱撒狗粮？
5.找回自己，放手去爱
不要因为一段分手的感情而否定自己，否定爱情，找回那个最好的自己。你值得拥有更好的！当遇到对的那个人，放手大胆的去爱吧，无论好的，坏的人生都是需要经历的。

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女人总在问分手失恋以后我该怎么办?说简单点就是你不清楚自己处于一个什么状态，我是被甩另外？被拒绝了？被绿了？想去找到一个答案，其实重点不是男人爱不爱你，愿不愿意让你挽回，你们能不能复合，而是你失恋了，你想要什么样的一个结果，你是想要挽回这段感情，还是以后不再犯这样的错。

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分手以后不要去问别人该怎么办，你无所适从，犹豫不决是你根本不知道自己想要的是什么！别人不会带你去走你未来的人生路，冷静下来，想想自己要的是什么！
分手…被甩的一方心里肯定难受难过。有条件的可以去旅行，这招管用，根本就没空去想失恋分手的事。如果没条件，宅在家看恐怖片，把神经绷紧一些，再释放。也管用，可以试试。
能咋办，该咋办就咋办，地球上谁离开谁活不了，把自己收拾的美美哒，让他知道，没了他你比之前还潇洒
分手以后开始新的生活，让自己过的更好，你坚信，你会遇到更好的人在等你
那还能怎么样？就是继续生活呗，其实分手前跟分手后，其实你的生活没有多大的改变，顶多就是分手了以后你从两个人的生活转变为一个人的生活，你想想你自己之前没谈恋爱的时候，你也是自己一个人去扛过了很多的事情。所以要学会去喜欢习惯一个人过生活的日子。
不要去想以前的事情，过去了就过去了，有些人离开了可能说明你们俩不合适，接下来的路全部需要靠你自己一步一步去走，好好去工作，提升自己的一些价值，以后会遇到越来越好的对象。
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不用怎么办，找点事情，让自己的生活，忙碌充实起来。
好好生活，舔伤口。
伤口愈合了再开始下一段，不要着急。
趁单身好好享受一下一个人的世界?。?
好好工作，好好生活，好好的再找一个
尽快抽出身来找下一个
认真反思存在的问题，努力改变、提升自己价值，坚定内心所想，做好自己该做的事情。
既然分手了还有什么可迷茫，重新认识新朋友，该干嘛干嘛l 。
放下过去，拥抱未来，让自己变优秀，等待属于你的那个ta
分开以后，老想TA怎么办？
不要老想到TA，然后觉得什么这辈子以后就再也说不到话了，心里好难过，不要老看什么伤感电影、还有一些网上的句子。
不喜欢就是不喜欢，没办法就是没办法，因为一切都是注定好的不是么？
把自己变得忙起来，早点睡觉，走出自己的圈子多交点朋友，努力工作、锻炼身体。
想想自己到底想要的是什么？而且最重要的别作践自己。
你要记住，你会喜欢上TA，终究也一样会喜欢上别人的。
学会爱自己好么？
散散心，转移注意力，别干别的事，慢慢就过去了
失恋为何男人很痛苦：分手调节
在线心理咨询微信小程序：壹封letter 。几项研究结果表明男人在分手后比女性更消沉、悲痛和焦虑。重庆寸草心心理咨询有限公司提示很多男人不能很好处理分手原因主要有以下方面：
1、男人拥有的朋友少
女性在分手后恢复得比男人快的其中一个原因是：女性拥有惊人的交友圈子。研究显示在：男人依靠爱情取得感情上的亲密和社交的支持，女性喜欢将家人同女性朋友作为最安全的寄托。包括有母亲、姐妹、朋友，不管对方是谁她讲得次数越多，她就恢复得越快。另一方面，男人对分手会扮得若无其事，没有被感情所困。六个月后，当男人肯坦诚面对自己的感觉时，他所想的是回到那个女孩身边。
2、男人难于重新建立另一段感情
在分手以后，男生首先感到十分兴奋，他们可以与其它女性约会。但在经过三、四或者几十天后，他们会意识到要花一段很长的时间才能像前女友一起的感觉那样自然。美国卡内基梅隆大学的核查表明，女生较好地适应关系的结束，由于她们已经考虑到可能会分手。然而，男生却没有预备。重庆心理医生寸草心理解释感情的安全不能是在一起的唯一原因，这使他意识到他能拥有她是多么幸运，同时，她已经离他远往。当他喝醉打电话给她，承认自己的感情时，却为时已晚。
3、男人将感情看作游戏
很多关系的破裂是一种下意识反应，而男人视为停滞。他们觉得往同一间餐馆、对着同一个人、重复的行为很无趣。分手后，他们会马上发现单身并不意味着香槟和美少女，就算在令人兴奋的酒吧里，他们也觉得过往的亲密更让人留恋。研究表明，女性在社交、性、理性的亲近上始终比较优秀。她们往往更快比男人意识到亲情为基础的持久关系。
4、男人掩饰他们的痛苦
当男生被甩，他的第一反应是：我不会让她知道我有多痛苦。他是如何做到：跟几个朋友一起出去混。寸草心心理医生提示依据男人健康在线的核查，有26%的男人在分手后会举行被甩派对喝得烂醉，但这占少数而已。36%男人觉得应该要看到他们新的权利，要感谢甩他的人。事实上，这两种反应都系掩饰他们真实感觉的面具。它对伤心、愤怒根本一点帮助也没有。男人一直为失去的感情忧伤，即使在过了他们的被甩派对后。而女性在分手后会马上哭，会说实话。研究发现，女性面对她们失败的感情时，开始会很忧郁，但很快走出阴影。很多男人想压抑自己的情绪，却令自己的感情不能开释。
虽然研究结果显示，女性从感情伤害中恢复的时间比男人长得多，而且女性的心理健康会随分手次数的增多而不断恶化。而男人却恰恰相反，曾有过两次或两次以上分手经历的男子，心理状态极佳，甚至比其他男士还要健康，但男人的这种健康心态也是要时间慢慢恢复的，伤口也是要时间慢慢愈合的。
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