艾灸和拔罐刮痧，对于肌肉疲劳哪个效果更好

拔罐和艾灸就可以起到缓解疲劳的效果，不过，艾灸完了不可以拔罐，拔罐完了是不可以艾灸的。需要注意哦！我们学下再土门开远半岛这里，你可以来详细了解！
没有哪个好之说，要根据身体的情况来定最重要的是疗效好。土门开远半岛5楼可以去看看
【艾灸和拔罐刮痧，对于肌肉疲劳哪个效果更好】缓解肌肉疲劳，最好是按摩，拔罐刮痧是身体内不通畅或者体内有些东西发不出来，给他发出来找一个通路。艾灸不能缓解肌肉疲劳。
拔罐刮痧效果最好，一次就可以缓解肌肉疲劳！
艾灸多去寒气，拔罐刮痧多去火气，肌肉疲劳要不试试扎针！

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拔罐刮痧相对放松肌肉是挺好的，艾灸主要是除湿提高免疫力效果好一点。
没有绝对的。我是在西安天养天生学的，那里的老师挺专业的，拔罐可以走罐，划罐，闪罐，定罐。挺不错的，推荐大家学习。

你好，我是欣妈。
如果肌肉劳损，首先每天坚持家居放松，长期坐着，容易导致肌肉僵硬，血液不循环，所以有空的时候多起身做一下伸展运动，拉升胫骨，每天做两三次，可以帮你很好的去缓解疲劳。
第二点：做需要按摩，疏通经脉，把劳损的点先放松，整个背部，肩颈都疏通到位，去点按相对应的穴位，（背部有很多穴位），经络是穴位运行的站点，穴位，经络通畅了，你再去艾灸或者拔罐都可以。
第三：需要注意的是，你是上火的话，不建议艾灸，会更加严重，拔罐祛火，祛燥更适合，如果寒凉引起的，当然是艾灸啦。
希望我的回答可以给你做一个参考。

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