中年人内心的孤独道与谁说

油腻中年
大腹翩翩故事多，
当年鲜肉尽消磨。
玉树临风曾昨日，
一头乌发渐落雪。
埋头负重躬行苦，
岁月如刀层层剥。
激情锐气随风减，
暗自咂味不能说。
中年的孤独，只能“享受”，无法诉说！
谢谢悟空邀请。
人的一生要经历几个重要阶段，如童年，少年，青年，中年，老年直至离开这个我们赖以生存的地球。
童年懵懂无知，少年少不更事，青年意气风发，老年风云淡看……唯有中年独特：回头望，已远离少年、青年；往前看，老年近在咫尺，人生尽头似乎遥远；瞧脚下，犹如过桥，此时正站在石拱桥的顶端，退后或前行都有担当与责任，所谓“上有老下有小”，这就是现实。
人到中年，意味着早已成家，为人父（母）和为人夫（妻），诸如开门七件事，即柴米油盐酱醋茶，少不了要经常“打交道”；孩子自出生到上学慢慢长大成人，那个阶段或冷暖都不得松懈，为此操碎了心；家里有老人也需要赡养，物质与精神支持必不可少，同样需要尽心孝顺，义不容辞。
养活一家人需要开销，钱从哪儿来？找份工作谈何容易，不论是单位上班还是自谋职业，“抡起袖子加油干”是必不可少的。工作顺利与否，赚钱够不够花，遭遇“莫须有”委屈，等等，都需要自我吸收、消化与破解。忙和累几乎是中年人的生活常态。
生活中的不开心，工作时的不如意，年年岁岁的苦和累……那份无奈与孤独，说与清风明月，说给白云流水，似乎黄腔走板：与亲朋好友交流，好像不大现实。
中年人的内心孤独，需要排遣与释放，唯有依靠自己：或积极应对，或消极处理。人到中年万事难休，调剂生活，保重身体，努力工作，经营好家庭，教育好子女，照顾好老人……忙碌而“充实”的中年人，就看你了！

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我，热爱文学、音乐的艺术教师一枚，欢迎和我交流。
一颗害怕孤独，总想依赖的心是不可能自由的。
人心大多数都空虚而肤浅，害怕孤独导致我们如此渴望与他人深深连接。最后的结果是：有的人们依靠宗教、政治、信念、哲学；有的人对他人，产生深深的依赖，依赖另外一个人来指导我们如何行事，依赖另一个人给予情感，以证明自己有滋有味地活着。
我们通常利用相互依赖的关系来满足自己，但是心里带着目的，真实的关系就不存在了。你利用我，我利用你，心里总想着最终的目标。这个目标反而会阻碍关系的互动和真正的交流。别人无论能带来多大的慰籍和满足，我们的心中永远会有恐惧，为了逃避这份恐惧，我们就会更想去占有，这样的关系永远不会快乐。
在中国传统中，家人尤其是多个兄弟姐妹的家庭，常常喜欢黏在一起，应该是一种互相依赖吧！可是这种紧紧抱成一团没有边界感的关系，因为太近的相处，对对方过高的要求并认为理所应当，往往也是矛盾的起源。我曾听到许多人的诉苦，互相对对方的指责，尤其是各方境遇、受教育程度并不一致的时候，甚至曾有友人不堪其扰，忧虑家人成了心中最大的负担，而最后叹一口气说：“怎么办呢？打断骨头连着筋。”然后继续互相依赖互相指责抱成团的日子。最近看到一个旅美华人对最近热播的《虎妈猫爸》里家庭成员常常聚在一起过日子的方式大力批判，非常不能理解。我也是认可的，也非常欣赏龙应台笔下瑞士人待人接物的方式，彬彬有礼但又和人距离三分，比起东方人过分的热络略显冷淡，但是为自己留下了独处的空间，并有利于保持长远的关系。正如三毛所说：“我绝不对人过分热络，这使我保留分寸。”
而在感情的世界里，我们总是失败在力求和爱人身心灵合二为一的美好愿景中，为什么？因为我们愿意相信这一个人就是我终生情感的依赖，抱着这种观念度过初见的激情，而后就逐渐地失望，甚至生起怨恨之心，继而心灰意冷，说不再相信感情。其实不是不再相信感情，而是觉得自己再也找不到可以依赖的人。可是，可是，为什么我们非得去依赖他人？
周国平先生说：孤独是人的宿命，它基于这样一个事实：我们每个人都是这世界上一个旋生旋灭的偶然存在，从无中来，又要回到无中去，没有任何人任何事情能够改变我们的这个命运。让我们直面自己的孤独，享受孤独带来的自省与静美人生。
欢迎大家发表不同的观点。
人到中年，好多时候看似上有老下有?。?父母健在，儿女绕膝，生活美满幸福，但是中年人的孤独又有谁能体会呢。
一些工作的烦恼、经济的压力和生活中的不如意能与谁说呢。有时候真的很想像小时候一样把什么都告诉父母，因为他们总会给你提出建设性的意见，会替你排忧解难，但是现在你会发现说给他们听只会平添他们的烦恼，看着他们满头银丝还要替你忧心，顿时你会觉得真不应该告诉他们，还要用善意的谎言来安慰他们其实你也没什么的，要看到他们放心的样子你才会长舒一口气，下次绝对不会再这样做了，即使自己死扛着也不要再自找麻烦了，因为中年人已经很累了。
有时候想找儿女谈谈心，想说说自己是怎么不容易，话到嘴边又好似是抱怨了，听的儿女们一脸不情愿，自己也是觉得过头了，自己的不如意干孩子们啥事，何不让他们开心快乐的过好每一天呢，算了吧！
最终是所有的一切自己承担自己消化自己释怀，内心的孤独只有激发为前进的动力，因为上要养老，下要养小，生活还得继续！@韩小浪 @小秋 @上班族的便当 @林大仙
人到中年，很多事情已然看破，内心感到孤独是人生的常态。
每一个人无论从出生还是消逝，都是人生的必经阶段。
我们不用回避这个躲不过的话题，要提前有所准备，以积极的应对解决人生当中遇到的难题和困惑。
中年人是每一个家庭承上启下的顶梁柱，身边都是需要依靠你的人，而你却只能硬扛着一家老小，虽然你也感到体力不支，但是精神支柱不能倒，那是一股发自内心的责任，义务和担当。
活着，就要一直往前冲，去拼搏和奋斗；如果你不够优秀，甚至不能养活自己和家人，那么你随时都可能被淘汰掉，这就是人生的现状，有些许无奈，也有些憋屈和愤懑。
如果一份工作满足不了家庭挑费，不能养家糊口。那么，你就要提前想办法解决这个问题。此时的你，内心充满了孤独和无奈，想找个人诉说衷情，可是又有多少人能懂你呢？
别人都很忙，或许父母在世可以为你排遣内心的委屈和压力，但是你终究需要一个人面对所有的问题，一个人解决所有的难题，这是人生的磨砺，更是锻造一个人的才能和性格的逃不掉的机会。
【中年人内心的孤独道与谁说】英国作家毛姆说过：我们每个人生在世界都是孤独的。
当我们离开了白天的喧嚣和热闹的情境之后，晚上回到家，华灯初上夜深人静的时候，每个人都会感到内心的孤独，有的人可能受不了孤独，会想办法找人来陪，借此排遣孤独和寂寞。
但是也有人却以孤独作伴，读书学习，借以琴棋书画诗酒花，陶冶性情，塑造人格，提升格局。同样是面对孤独，选择的方式和解决的方法，注定了未来不一样的命运和结局。
“昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路” 。高屋建瓴，很多时候，只有独自一人通过冷静的思考才能产生智慧的光芒，也只有凝神静气，心态平和的时候，才能洞悉事物发展的本来面目和来龙去脉。
叔本华说过：一个精神富有的人，追求的是宁静和闲暇。这也就是人到中年之后，特别是看透世间，摒弃浮华之后的映射出来的心态。
平和中带有一些感悟，独处时才能感受到内心生来就有的淡定和从容。犹如浑浊的泥沙经过时间的磨练，静静地沉淀在谷底，眼中的世界越发变得清澈明亮，时时闪烁着智慧的光芒和机巧妙用。
作家刘亮程在《寒风吹彻》中写道：“落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。”
每个人，无论你愿不愿意，终究都要面对孤独的挑衅，人一生中落在身上的雪花和磨难，也终究要凭借一己之力排解和解脱。只有经历了磨难和困境的人，才能得到真正的成长和心灵的磨砺。
作家周国平说：唯有在孤独中，人才能与灵魂相遇。孤独让人陷入沉思，进而发现自己，洗涤心灵。
孤独中思考，才能明白自己的缺点在哪里，才能反思人生中遇到的种种不如意发生的原因和症结，这些症结其实都是源于我们内心深处贪婪的欲望和惰性，包括人性中的弱点。
稻盛和夫在《人为什么活着》中有一段话：不管你多么富有，多么有名，死亡到来时，只有灵魂可以走向那个世界。这时候，你一生的辛苦，在多大程度上磨练了你的灵魂，净化、美化了你的灵魂，这才是最重要的。
好看的皮囊千篇一律，净化的灵魂独一无二。有生之年，别耽误了青春，蹉跎了岁月。通过自己的努力，磨砺自己，每日反省自己的所作所为。有则改之，无则加勉。让自身的缺点越来越少，让自身的惰性远离自己。
我们都想过不一样的人生，决定人生的成就，就要从每天的一点一滴做起。多年之后，当我们功成名就的时候，就会感恩自己那时的辛苦付出。没有努力的付出，就不会有现在崭新的未来，没有那时的拼搏和奋斗，就不会过上现在想要的生活。一起共勉！
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不说，写成小说。给自己看。
别说
正常情况下，人到中年，多少也能一两个知己相随。
知己，知根知底，情谊真切，自然可以敞开心扉，无话不谈。
几个小菜，两杯酒
或是一盘瓜子，一壶茶。
掏心窝子的话能说，心底的孤独也大可一叙，但说无妨
知己
可以是默默的倾听者，
也可以是直抵内心的劝慰者
有了朋友，有了知己
就没有熬不了的孤独
也没有过不去的坎
我今天看书了，所以气质这块拿捏得比较死，会让你感觉高攀不起，等过几天书劲过去后，你才有机会赢。
。
人到中年是一个没有时间享受孤独的年纪。
当中年时就感受孤独的困扰，一般来说会有二种情况：
一、已经取得事业上的成功，提早完成了人生的物质布局，这个时候孤独就会逼近自己，孤独的感觉渐浓。
二、生活过于平淡无味，前途迷茫而失落，每天处于吃不好也饿不死的境地，因为如果中年为养家糊口为生话奔波的中年人，是没有时间去体会孤独的。
所以我不知道你是否属于以上二种中的何一种情况。
如果处于第一种状态，恭喜你！你提前思考孤独这个人生难题，说明已经唤醒自我哲学思考了，你能在哲学大师的著作中获得答案，也可以向身边智者倾诉问题。
你也可能属于第二种情况，那么恕我直言，请放下空想，振作精神、脚踏实地，为自己树立一个小目标，一步一个脚印踏踏实实去做，为自己也为家人而再努力一下，看看是否能够改善一下生活品质。千万别找别人述说什么孤独寂寞了，否则除了得到些许同情外，谁也帮不了你！
人到中年，内心孤独。
社交圈子变小。
我一般与最好的老同学倾诉。
亲切，自然，美好。
人是社会性的人，不可能一个人无朋无友无亲人还活的很滋润。朋友是什么，是郁闷时的疏导剂，快乐时的分享人，迷茫时的指路人，于夫妻一样相互扶持走生活的路。此“朋友”亦朋亦友亦长辈……
跟大自然说。
人到中年不得已，上有老，下有?。」ぷ魃仙倭思で楹统寰?nbsp;，部分精力被生活所分散！所以会觉得孤独不被理解，最好的倾诉对象就是你的伴侣，同性诉说会担心被人笑话看不起，异性？呵呵，除非你想出轨，不然千万别说！生活不易，且行且珍惜吧！
中年人内心孤独只有中年人懂。找找其他自己感兴趣的事做做，如练书法、学茶道、唱歌跳舞等等，闲暇找朋友聚聚，但不要向人诉说内心，否则会失去朋友。
给谁也不用说，自己种苦自己吃，听起来好不近人情，但实际情况就是这样的，诉说能解决问题，人就不用改进了，也不是安慰自己，也没用安慰只是临时的止痛济，要想长久之计找根源，问题出在那里，是哪类问题，是要借助力量呢？改进思路呢？还有一种问题是不能实现很困难的，再去看他的价值观，像这类问题做好准备，只欠东风，要学会放弃和放下！不要去钻牛角尖，没有抱怨就不会诉说，找方法不找理由，快乐过好每一天，多祝福，只看好不看坏，别人高兴你就高兴！你要说的话都是阳光的，再想想需要诉说吗？
人到中年，大事没有，小事一堆，不解决还不行，烦事多，还要学会改下，不被理解是常事，所以中年男女试着放下，看淡生死，不枉此生，放下得失活的谈然，如清茶一般正如茶如人生，孤独没有什么了不起
中年人怎么会孤独？上有爹妈要照顾，中有妻子要陪伴，下有孩子要付出，左有兄弟姐妹相互牵挂，右有发小兄弟可以叙旧，中有事业为之奔波，你可以辛苦，可以疲惫，但你孤独从何而来？哪块让你不满意，让你孤独？其实，真正孤独的不是中年，而是少年和老年，少年，初出茅庐，刚刚涉足社会，举目四望，茫茫人海，无所依靠，时常心存孤独。老年，看着老伙伴一个个的悄然离去，默数着还有多少时日可以残存人世，追忆着不可泯灭的往昔，这种孤独不可言说，即使儿孙绕膝，内心的独孤无以言表。恰恰中年是最不应该孤独的，没有时间和精力孤独，如果你恰逢中年，孤独起来，你指定哪块出了问题，不然有那么多加持，你很难孤独起来，一顿小酒妥妥地
我的看法是和谁说都一点不起作用的，说少了别人不懂，说多了被人家笑话，会拿你当祥林嫂看待，只有慢慢试着改变自己，让自己的内心强大一点，快乐多一点，内心的苦闷可以和兄弟姐妹述说，他们是你的亲人，帮不了你，最起码不会笑话你，也可以拿起笔把你的想法苦闷都写成文字，就可以完全释放出去，还可以走出去多参加各种社会活动，锻炼身体，让自己快乐起来！只要你想办法了，慢慢都会好起来的！
多与自己说！偶与信赖的朋友排遣一下！
连崩溃都要考虑后果的人，是懂事也是无能为力。我觉得这句话说得就是中年人。人到中年，是家的顶梁柱，是单位的中流砥柱，是单位重任难差当仁不让的担当着，是家里白发苍苍父母的期盼，是嗷嗷待哺老二的依靠，又是已成亲情伴侣的淡漠，还是青春期叛逆老大的宿敌……一句话：压力山大，无处可逃。
当今社会是高速发展的也是容易令人迷失自我的世界，要难忘初心，着实不易。面对无处不在的压力，面对年华老去的无奈，面对各种心累，可想而知，每个中年人内心都是孤独的，都是会有崩溃的一霎那。
更孤独的是你的孤独无人诉说，即使是与多年知己，也觉矫情难以张口。即使是酒后吐真言，醒后诉说者与倾听者都会很默契地选择完全忘掉内容，仿佛你压在心底难以消化的孤独痛楚只是一个气球，说完了就没有了。而现实该怎么面对还是只有自己。而你的诉说让自己觉得像个笑话，很令人包括听众都很难为情。
渐渐的，那些孤独说给了一根接一根的香烟，一杯接一杯的烈酒，或者是一盏又一盏的淡茶，一处又一处的风景，亦或某首循环播放的单曲，某本翻了又翻的书本。
越是年纪老大，越是话语寡少；不是迟钝木纳了，而是更通透淡泊了。因为孤独感是始终伴随自己的，是自己最忠实的朋友，你和他的密语只有你们俩个知道。
与情人诉说[大笑]
曰：“独乐乐，与人乐乐，孰乐？”
曰：“独乐乐。”
跟同龄人说说吧！
确定是中年人吗？
都人到中年了，难道还没有认清楚孤独这件事吗？
人本来就是孤独的，能表达出的孤独那就不是孤独了，大多都是因为内心躁动，甚至有点没事找事，你可能只是却一个异性朋友和你聊天...
不然孤独也好，伤心快好、快乐也好，除了自己还有谁能和你共情？
你结婚了，你的兄弟小王他还单身，他能真实体会到结婚的快乐吗？你结婚了；你的兄弟小李刚离婚或正和老婆吵架，他能体会到你的快乐吗？
所以既然都中年人了，早就应该学会自己与孤独独处了。
毕竟，你的孤独说给比你厉害的人听，他会觉得你无病呻吟；你的孤独说给不如你的人听，他除了笑你，恐怕也做不出什么能帮助到你的事。
去找无能
跟谁都不好说，因为孤独与否跟人的性格有关，你如果看的书多，知识面广，内心丰富，你就不感到孤独，也许能享受孤独带来的宁静，内心孤独的人，一般很空虚，要知道孤独只是一时，没有永远。
中年时期内心的孤独和自己说，如果你活到中年内心还孤独，说明你对生活的磨难不够，对生命的领悟不够彻底！和自己的相处还没协调，所以此时你和再多人相处，内心都是孤独的。
中年人内心的孤独不需要对别人说，这是为了完成我们人生的功课。中年人内心要向内求，内求会在自己的内心发现一个全新的更高层的境界。
可以和自己身边最亲近的亲人说说啊。实在是没有这样的人的话，也可以写出来。只要能表达出来，就是一种说说。
同谁都不要说，都是假的，做人必须要内心强大，性格豁达！如果允许，你还是可以去同黑白无常，判官阎罗去说！

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我们有亲朋好友，在亲朋好友中，选择和自已最好的人说，排解内心的孤独，化解心中的苦闷。当然我们自己能化解最好，因为每个人都很忙，我们能自已解决，就不麻烦别人了。尽自已的义务和责任，多学习多锻炼，听音乐，让自已处在正确的位置，我们不是演员没有那么多的观众欣赏我们，也很正常。自已看开了一切都好了。