当你想发火的时候，你有没有试过成功控制住了

我在一个中医讲座里听到过，这种情况是身体哪里出现问题了(我忘了)不是控制的事，你可以找个中医看看。
脾气是决定人的本性，这也是一个难题，古语说得好:江山易改，本性难移！这就更充分的说明了其中的玩固性。
的确有这样的一些人，他们很自私，个性很强，脾气不好，何时何事都是由自己说了算，老子天下第一。如果有人提出好的建议，好的方法他是不会接受和採纳的，反而还要更加仇恨！
这样的人其实活得很累，活得很孤独，活得很寂寞！因为他的心态不好，不爱交友，所以平时也没有人去和他相处和交流感情！有时候他自己也明白自己的不良习惯，心里面也想改变一下，但处于本性，很难改。据我观察，象这样的人按说在绝望的时候应该改改德性！可是他们在死的时候都改不了本性！只能为这种人悲哀吧?。?
（原创首发）江山易改，本性难移，多年习惯养成，要是能把自己的坏脾气轻松改掉，那简直就是堪堪的大神无疑！但很明显，我们是人不是神，能够意识自己的脾气不好，而且有想改变的意向，即便不能立刻见到效果，也是值得肯定的进步之举。如果猜得不错的话，你要改变的脾气可能是“脾气暴躁，动不动爱发火”，或者是“口无遮拦，想什么说什么” ，等给你带来负面影响的不好脾气。其实，以前我也心直口快，总以为实话实话就是与人为善，也会将自己的坏情绪撒在家人的身上。但是随着年龄渐长，这一切都有了不同的认识。善意的谎言远比真实的表达更加温柔，关爱家人的最好行动就是永远别把坏情绪带回家，如果不是必须表态的话，记得不要随意用否定评价他人，多一些赞美，哪怕溢美之词，都助你左右逢源！大家都不容易，就不要再给他人负面的评价和坏情绪啦。遮盖你的锋芒，藏好你的棱角，多一些圆润周到，少做给人添堵让自己不快的傻事就是成熟……
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天生地造，随其自然。
要想改变脾气，最好的办法就是打坐。古人云：静坐常思己过，闲谈莫论人非！多挖掘自己的不足之处，常思维别人的优点，慢慢的，坏脾气就变好了！
我轻易不发火外表温柔善良很有教养但是一旦真的惹到我我发起火来就是不要命的那种！俗话说：蔫人出豹子！不要随便惹老实人，老实人一旦动起怒来基本谁也挡不?。?
首先呢，感请回答问题。对于脾气来说嘛，每个人都有脾气的。特别容易发脾气的人吗？第一，你要忍。第二，你要想到发脾气的后果。不就是吗？你要跟谁发脾气呢。你先去选择离开。散散心。时间可以磨灭，一切坏的脾气。
如果有吃的东西或者让我去床上躺一会我就可以忍住。但是有人说，如果老是憋着也不好。
假如把你和一只老虎关在一起，应该会感到恐惧，而不会对着老虎发脾气！控制不住自己，只能说明你发火的对象不像猛兽那样可怕：
1、对方喜欢你，纵容你的坏脾气！但是要明白，一旦超出了人家承受能力，即使不以牙还牙，也会伤心、与你渐行渐远！面对爱你的人，还是顾及对方的感受，不要总是暴怒！
2、对方软弱可欺，你完全没有把他放在眼里！相对于你，对方是弱势的一方，你的坏脾气，他只好承受，不敢反击！你无所顾忌，可以尽情地发泄情绪！得意之时，你不要忘了，温顺如小白兔急眼了也会咬人！
3、对方豁达有修养，懒得与你计较！不要以为别人不反驳、不反击是怕你，人家只是不想与你一般见识，你的行为没有入人家的眼！表面上风平浪静，不代表没有暗流涌动！当你大发雷霆，触到人家的底线，就是你要为自己的言行付出代价之时！
不要以强凌弱、不要自以为是、不要目空一切，更不要伤了人心、自尊，请控制好自己的言行！
领导骂我时，我百分之百成功控制住了
感请。谁都有脾气，但是总是发脾气，确实有时候感觉自己都烦。不过，当冷静下来的时候，我们需要考虑一下我们的脾气是否应该发作。
衡量的标准就是我们的脾气与我们的遇到的事情是不是对等。如果基本对等，那就该有脾气，不用质疑。因为受到侵犯必须反抗！如果不对等，我们就要这样做～
心理学发现，一个人发脾气，除了跟事件有关，还跟情景有关。也就是说当我们知道自己要发脾气了，我们就要立即离开当时的环境。如果在家里发脾气，立即离开家里。如果在单位吵架，立即离开办公室，去别人的办公室，哪怕是去洗手间都可以。因为促使你发脾气的是所有人，包括你自己营造的气场。
希望我的回答对大家能有点帮助。
这种在家容易发脾气应该有以下几种原因。
1，虽然待在家中，但不自由。
一个人不自由是让人很难受的，久而久之，就会烦躁，发怒。
2，虽然待在家里，但毕竟疫情给人一种，压力。
疫情很多的相关新闻，看了会令人感到压抑，情绪低落。
3，经济大环境不好。
虽然待在家里办公，心里肯定会担心公司，自己的工作保不保得住。
4，经济收入。
虽然在家里办公，但很多公司都减薪了，收入的下降心里肯定会难以平静。
5，对身体健康的担忧。
虽然在家里办公，远离病毒，但疫情始终在，心里会感到恐惧的。
知道了为什么会容易发怒的原因后，就要针对性的解决。
对于不自由，就适当的在小区散步，减缓困住的压力。
放宽心思看到经济大环境不好，收入下降。
对疫情，对健康的担忧，那就要勤洗手，戴口罩，锻炼身体。
做好这些，调节好自己的心理，相信会有所改善的。
领导骂我时，我百分之百成功控制住了
当心情不好时，怎样可以控制自己不发脾气呢？这要根据造成心情不好的原因和程度来确定。主要有:
1、如果是因他人因素造成的，而且心情很差，就迅速离开现场，到新的、清净的环境呆着，让自己冷静下来，用理智战胜情感。如条件允许就到外面去走走，新的环境会使自己很快平静下来的。待心平气和、情商和智商都恢复到原来水平后，再分析造成心情不好的原因，寻求解决问题的办法。
2、如果是一些工作、学习、生活或者婚姻家庭等因素造成的，而且程度较轻，那就先自己提醒自己，自己安慰自己，然后寻找解决问题的方法和途径，并付诸实施，从根本上消除坏心情的根源。对一些自己提醒和安慰无效，且短时期内不能解决的问题，迅速转移视线和注意力，除前面提到的两个方法外，还会看电视，听音乐，玩微信，看头条;与朋友聊天，聚会娱乐，或者与家人外出游玩，或者做自己平时最喜欢做的事情和能使自己开心快乐的事情，让时间和岁月平复心情。对绕不过去的事情，放在自己心情最愉悦时去解决，不仅能收到事半功倍的效果，还能有效弥合先前对心情的那份创伤。
3、一般来说，脾气大，不良情绪多的人，通常都是肝火旺盛之人，不少人是因喝酒、吃烧烤和干辣椒等容易上火的食物引起的，荤菜多素菜少，辛辣造火的多，清淡泄火的少，生活不规律，经常熬夜，缺乏运动等。因此遇事要能控制住自己的情绪，对别人不发脾气，从根本上来说，就是要合理膳食，规律生活，充足睡眠，适量运动，确保身心健康。只有身心健康，才能始终保持一份阳光、活泼、开朗的心情。心情好了，正能量就多了，面对复杂局面时，心情就会豁达大度得多，处置事情也就会冷静、从容、理性和圆满。
换一下生活环境，比如工作，城市，，平时去地摊吃饭，在来大一点感觉环境自己也在变，
心高气傲，年少狂躁，火爆脾气，环境所造。三十而立，四十不惑，五十天命，火气自消，要问为啥，自己知道。怎么控制，灵丹妙药，世上难寻，自找烦恼，游山玩水，河边垂钓，风景优美，淘焉情操，心平气静，事后知高。
找个没人的地方，自己打自己一次，狠狠地打，往后想发脾气，就记住自己打自己的地方，再不改好，以后老是乱发脾气，亲人朋友都远离你，人生路那么长，与人相处合不来，伤的是自己，别人也看不起你，你想找人聊天，谁也不敢惹生气，你活得还有什么意思？谢你邀请，
发火，是一个人的正常生理现象，只要不导致伤害，犯法，尽量要发泄出来，是一种病的表现，就象咳嗽，在一个人经过一段周期，存集了一定的量须要暴发，如果你强制控制会转化为生理疾?。?最后损害器官，国家应该给一个战争出口发泄，比如和敌对国家势力作斗争。
我建议你调节一下工作的情绪，降低对自我的要求，听一些愉快的音乐，放松下自己！
脾气这个东西每个人都有。主要看在什么年龄阶段。青少年阶段，性格尚未成熟暴躁易怒。这个算是比较正常的一件事情。随着年龄的增长，经历的丰富，视野的开阔。在金立四台杨阳后就会对社会有一个重新的认识，对自己的性格有一个自己的管控标准。这样一来就好一点。正所谓，我们要做自己的主人，而不是让脾气做了我们的主人。
1.从理性的角度。
个人体会比较深刻。记得刚毕业那会儿在家里边儿。父母说我两节动则就跟父母刚上了，那时候性格叛逆，脾气说来就来。为此，父母受了不少气?。疾幌朐俟芪伊?。有点想放弃的感觉。后来出社会啦，明白了很多道理，也体会到了爸妈的不容易，现在的脾气也改了很多，不再粗言粗语。爸妈现在感觉到很欣慰。
还有就是印象比较深刻的就是。和女朋友在一块儿的时候，有时候忍不住大发脾气。事后又动好大劲儿去解决这个问题，有时候觉得自己跟原始人一样。慢慢明白了，只有我把控制自己的脾气，才能把控制自己的人生。把控制了自己的脾气是对家人。对朋友的一种负责。
2.思想我们动辄就发脾气。必定会成为我们日常生活和工作的阻碍。说句实话，会影响我们走向一个更高的台阶。在这里我觉得作为成年人，一定要为自己的情绪负责。不为自己的亲戚负责，就要为自己的情绪买单。
我是一个多么哇塞的王木木，感谢大家的阅读。喜欢的点关注。
做服务的人都时刻记?。汗丝陀涝妒嵌缘?。只要对方是顾客，就不会与顾客对着干，发脾气，控制自我方面差的人，都有一个共同的特点，就是缺乏互相尊重。
三气周瑜的故事。说明了什么？周瑜有才，但恃才傲物，这个弱点正好给对手抓住了。恃才傲物实际上就是不够尊重别人，缺乏把别人看重的虚心和姿态。
有的人表面上看非常随和，但发脾气来不得了！有几点大家都不大了解，一是人的痛点痛处，二是人的自卑感，三是人的心结或者是成见无法解开。这些暗礁被人触碰，脾气就来了。
一些来缺少荣誉感自豪感，永远觉得低人一等，这些人也很容易脾气暴躁。所以，人的正确定位非常重要。比如：我们销售员服务员，如果有顾客跟我急，那说明顾客还是很在乎我的产品服务。跟你不客气的顾客才是好顾客，这是好的定位，可以使服务人员产生高度责任感。不会与顾客对着干。
。
最近有一件事，让自己体会很深。
我觉察自己的脾气究竟是从哪里来的？
从你以为对方应该这样对待你，然而，对方是个独立的个体，他并没有像你期待的那样行为。
因此你生气，你在生气为什么对方不能如你所愿？而你认为对方应该如此。
你很难改变自己，每次都抑制不住。
因为你恨对方为什么不能像你一样去行为？
你想改变对方。
当你在生对方气的时候，其实你是在生自己的气。
为什么他不懂我？
了解到这一层面就好办了。
每次想要生气的时候，想一想，你究竟想要自己怎样？
是继续生气，气到气死自己，那就没有机会再生气了。
还是改变一些行为和语言，让自己与他人都没机会再生气。
也许一点点小的改变，能带来很大的不同。
别把这种无名，发泄到家人身上！
每个人应该要有一点小脾气。要不然你遇到了想要发泄的事情怎么办？
你想改变自己的脾气干嘛自己要很清楚，因为如果你不清楚自己要改变你的脾气干嘛的话，每次来了挑战你情绪的事情的时候，你总会选择那个最让你舒服的方式。
因为发泄情绪你是最习惯的，所以就会又顺着你的情绪来也就是发脾气了，因为你很不坚定自己到底想干嘛，比如说你有一个更强的，更明确的目标在那里等着你，你在这里面发脾气，你就耽误了你去做那个更重要的事情，你肯定就不会发脾气了。
所以之所以发脾气，我觉得很大程度上是因为你还不太了解自己到底想要什么。
问自己合理不合理就行了
不合理就调整好了.
先处理好心情再处理好事情.
100年后看这些事都是小事.
有脾气可以不要伤害他人就行了.
要么就做个我牛我就这脾气.
要么就提前多想想后果.乘上时间去思考.
真诚谦恭规矩.
用你的理智控制你的情绪.控制不了就调整.
情绪一上来血压会上升.心跳加快.有的人脸会红脖子粗.
人一生会经历许多事,用好脾气来经历许多事也不全对
.但一点可以肯定道理是直的路是弯的.
有的事别往心里去别和自己过不去.
戒急用忍.
负面情绪每个人身上都或多或少存在，如何能有效的控制自己的情绪，不让坏的情绪影响到身边的人，这个确实是一门学问，我简单的总结了几个，说出来与大家共鉴。
如果你是一个脾气不好的人，在发脾气之前先让自己努力的冷静下来，深呼吸，同时脑子在反复的问自己：我到底应不应该发火？如果一旦发火，带来的负面影响和后果是什么？这件事或这个人值不值得我发火？然后在心里默默的数数。如果你身边有一个带有负面情绪的人仍在喋喋不休，最好的方法就是远离。
能够做一个控制好自己脾气的人，很多方面肯定都能克制住。如果当时的环境让你感到心烦意乱，你需要调节好自己的情绪，不妨暂时选择离开，找个僻静的地方听听音乐，或者出去走走，让自己的心静下来。
再一个不能朝着自己的亲人和朋友发泄自己的情绪，这是最不理智的，很多时候你发泄完后，受伤害最大的就是他们，所以你在发脾气之前应该坐下来想想自己怎么可以伤害自己最亲的人，这样下次再发脾气的时候就能很好的控制了。要想到他人的感受。
当你的负面情绪占据了你的头脑的时候，不妨抽时间出去旅旅游，给自己的心情放个假。
平时还可以陶冶一下自己的情操，修身养性，比如陪妻子和孩子出去走走，平时在家里种点花花草草的，看看书，每天给自己培养一个好心情。
每当我有情绪时，心里就闪出一个念头，没什么大不了的，咱是小人物脾气那么大气干嘛？无论什么事情，无论你生气不生气最终都会走到它的尾声。想让我生气？嘿嘿嘿，偏不生气，咋的？我乐我就高兴，想去吧……
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要先觉察自己的脾气，在脾气上来前深呼吸，或者暂时离开，带情绪平复了再处理事情。
脾气往往都源于自己对对方的期待，一旦对方没按照你的期待来就会发脾气，把对对方的要求降低一些，脾气就不会来得太快
这确实是比较不好控制，但碰到事时尽量的先做到忍，让自己心情心情有个平复期，在这期间多换位思考一下。就是多想想发脾气可能导致的后果。我想如果能做到这一点，脾气自然会慢慢改变的。希望我的回答对你有帮助，祝你早日改掉坏脾气，迎接好生活。
回答问题——改变自己的脾气性格的确是不容易的事情。
江山易改，本性难移！
一个人的生活环境不相同，他的脾气性格也就是不一样的。
所以说：自己一定要去学习，去尝试新的生活方式和方法，看一看能不能有所改变自己！
遇事情一定要三思而后行……
多做事，少说话。
懂得理解和信任，懂得包容他人，懂得感恩戴德，懂得珍惜，懂得体谅别人，懂得尊重别人。
尊重他人，就是尊重自己！
人又说——吃一堑，长一智！
与人相处，懂得吃亏，吃亏是福。
人?。〈厦髂?，糊涂更难！
所以说你要多去学习，相互学习，共同进步！
要善于交往——多结交朋友，与朋友一起多沟通，这样做可以在一起获得到很多生活的快乐。
帮助别人也是可以去改变自己的……
为自己——心情愉快！
为生意——和气生财！
为家庭——家和万事兴！
为生活——幸福快乐每一天！
总之一句话：为了更好的生活～必须改变自己，只有这样才会拥有幸福快乐的人生。
冷静三秒钟然后想想值不值得不要意气用事容易板锉上午伤着他人然后换个角度思考思考这个问题的前因后果
我是张晊嘉：关注张晊嘉，天天有钱花.转发加点赞，好运常相伴.
放一曲适合办公的轻音乐。
遇到问题和领导和同事多沟通沟通，把问题解决了就好一些。
打开窗户，望望外面的天空。
脾气是与生俱来的。一般来说是事先有思想准备忍一时，完全彻底地改是改不了的。与基因有关吧？！[微笑]
谢请；
认识脾气不好的坏处，当我们遇到问题时，必须与他人进行沟通的时候而不能沟通，随意发火不仅无助于问题的解决，甚至会节外生枝，产生误解、增加矛盾，因此处理事情解决问题，必须靠心平气和，用摆事实、讲道理的方法，取得他人的信任和理解，才能使矛盾迎刃而解。
学会换位思考，假如别人对我们说话不客气，无端的指责，任意的发火，我们的心情是不是感到委屈、压抑、伤心，心情肯定不好受。有时候站在对方的立场看问题，就会对脾气暴躁、随意发火深恶痛绝。就会增加改正这个缺点错误的重要性和必要性的认识。
努力学会宽容，不斤斤计较个人的得失和利益。在日常生活中遇到与他人发生磕磕碰碰的事时，多进行自我批评，多检查自己存在的问题，对他人的过错，多从客观原因进行分析，做到善解人意。心情就不会纠结，情绪就不会失控。
平时多参加学习，培养社会公德，积极参加各种有益身心健康的文体活动，让心情保持愉快。做到笑口常开。
要立行立改，知过能改、善莫大焉。要有决心、信心、恒心，不良情绪的问题，是可以冰雪消融的。
【当你想发火的时候，你有没有试过成功控制住了】我努力了六年都失败了，从15年开始我去到印度学习深层意识清理和转化，即便一年2次的进修，也是需要在生活中实修。质变的发生是从17年开始的，我忽然感到与他人的连接，感到和他人是一体的，因他人引起的愤怒脾气也随之消失，想生气都难。

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“自己知道自己的脾气不好，发脾气的时候自己又控制不住，怎么办？”脾气不好的人一定要控制住自己，如果控制不住的人一定要为自己的家人着想，为自己的前途着想，如果你什么也不管不顾，那就不是一个正常的人。凡事办大事的人、凡事能够成大事的人，他们都会控制自己的脾气。项羽为什么受胯下之辱而不怒呢？就是想要成大事。
我们身边原来很有水平的人都没有成功，没有被单位重用，哪怕换几任领导都不敢用他，为什么呢？就是因为脾气不好，而丧送了前途，你说，多么可惜哦？有些人扯客观，说脾气不好控制，真是岂有此理，哪有什么脾气来了不好控制的道理，这是自己放纵自己，自己对自己不负责任，自己对自己的家人不负责任。如果你的脾气不解，你一生将一事无成。
因此，说脾气来了不自己不能够控制的人是错误的，假如你一发脾气就招到暴力打击，看你还能不能控制呢？

你想改掉你的脾气，但每次都控制不住，怎么办？
说到控制不住了，那应该是暴躁的脾气，想改掉，说实话想改掉并不难，虽然都说禀性难移。
一个人的暴脾气，多数都是路见不平一声吼的性格，那么在心里默念着，少管闲事。
大凡脾气暴躁之人，都是好管闲事，有些时候你是正义的，但你管的是闲事，管的是别人的事，那么你就会被别人冠以脾气臭的名字，然后你觉得委屈了，所以你就想改一改这个脾气。
当你受伤的次数多了，当你管了闲事，落下不是了，当你正义出声了，反倒被人埋怨了，当你总让一些人当枪使了，你自然而然的就会反思了，这个时候你就会清醒了，再发生与自己无关的事情时，你就不难克制自己的脾气了。
一个人的脾气不容易改掉，但也不是不能改，记住少管闲事，少操心，凡是不管闲事的人，都是脾气好的人，脾气不好的，如果不去管闲事，也不会有人说你脾气不好。
民间有句俗话，枪打出头鸟，出头的椽子先烂，记住了，明白了，你的脾气改了。
请！