生活节奏快，有什么习惯可以保持健康状态

【生活节奏快，有什么习惯可以保持健康状态】利用备忘录以及闹钟的形式来提醒自己在哪段时间该做的哪件事，而且可以把事情分成几个小部分，这样做起来会容易得很多，同时也可以在完成后适当的奖励一下自己，比如吃点喝点买点，，，这样生活习惯就会慢慢的成型