请问诸位有什么好的办法可以在只有自己一个人的情况下，给自己创造出简单却持久的快乐

其实你是在寻求冲动和快感。在一个人的情况下去洗个热水澡，调到适当的温度，让心温暖起来，集中精力想你喜欢的人和快乐的事。一种想念一种冲动便涌上心头，一瞬间的快感便麻木了全身。
找一种兴趣（别做成职业）。经常专研它。就能持久！
方法多种多样，给你说个细详。
【请问诸位有什么好的办法可以在只有自己一个人的情况下，给自己创造出简单却持久的快乐】品茶养花鉴赏，阅读写作分享。
厨艺美食养生，家务整理经常。
健身锻炼体强，容颜如花留香。
绘画看看轩窗，美好心中久藏。
就算高歌一曲，也会缠绕梦梁。
只要有心向阳，快乐必定永长。
这个问题让我想起了一个故事，从前有一个富家子弟，他什么都不缺，但总觉得不那么快活。于是他备足了盘缠，滿世界去寻找快活。也看到了很多自巳觉得他们快活的人和事。可是自巳去经历还是感觉不快活。有一天他来到一个山洼地看到一老者躺在草坡上吞云吐雾吸着烟。觉得这个人很快活。于是上前便问，您这样躺着吸烟是不是很快活。老者回答到，的确很快活。你想快活吗？于是他将自己寻找快活的经历告诉了老者，又问道，能否传授于我呢？老者说，可以传授，不过有个条件你必须答应做到。于是他说您说来听听，是什么条件？老者说，我这有一把锄头，你用这把锄头将我那一分多地锄完后，我会立马传授给你。他答应了老者的条件。便拿起锄头开始锄地。这边老者给他捕好了草垫，准备了茶水，还备了一当烟。等着他。可他干完了活来到老者身旁。他以累得筋疲力?。?于是老者吩咐道，先喝了茶再躺在这里，然后点上烟试试。他听从了老者的安排。点上烟后大喊，哎呀，我的妈，好舒服，好快活！老者说，是吗？这是我对你的真传！……
读书，作诗填词，欣赏戏曲是只有自己一个人的情况下，给自己制造快乐氛围的好方法之一。
读书使人致远，使人丰富自己的知识、技能，满足人的好奇心、探索欲，增加自己的快乐感。
作诗填词，使人了解中华文化的博大精深，从中汲取到许多感人的、励志的故事，使人了解诗词韵声的奇妙用法，增加自己的求索感。
欣赏戏曲，除了欣赏它的脸谱，唱腔，还了解了生、旦、净、墨、丑各个角色的地位，可为自己寻找自己的社会角色做出一个很好的引荐，从而消除自己的盲目感和无所适从感，使自己生活的更从容，从而在优雅从容中获得安全感、快乐感。
总结以上看法，我认为读书，作诗填词，欣赏戏曲是自作自乐的良好方法之一。

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一个人独处，本身就是件快乐的事呀！在繁杂喧闹的城市，能够一个人呆着，放空心灵，想干什么就干什么，你可以听听音乐，可以看看书，可以上上网，可以喝喝茶，也可以什么都不做，就这样懒懒的发发呆……想想都美。
世上任何动物都不可能有“在自己独自一人” ，制造出“持久\"的快乐。永远不可能。还不能生存。只有在一群中，有了大家共同创建的快乐，才能持久。人的能生成发展就是这样，规律！
你有爱好吗？比如画画，到山间溪旁写生，可以消耗你很长时间。又比如唱歌，不管水平高低，关在房间里，开启《全民K歌》APP，既不影响他人，自己可以乐足一天。还有很多，就看你会不会找。常言道：爱好，再苦也是乐。
读书，喝茶，品诗，遐想，随笔，观景。

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如果没有勇气在公众场合表演歌舞，可以在自已的空间里，又唱歌又跳舞。或对着镜子，或录成视频，不论表演水平好坏，肯定能让你快乐。
突破自己固有形象，自我欣赏才会有持久的快乐。有人说: 一个人不要把自己变成透明人，要有自己的隐私，要保留点神秘。能让自己快乐的，就是做了连自己都不相信的自娱自乐活动。当然，做其它能让自己快乐的活动也行。

只有梦乡你才会愉快，
只有梦想你才是主宰，
只有梦圆你才会开怀，
只有梦恋是你的依耐，
只有梦幻叫魂飞天外，
只有梦呓解开心扉来。