夫妻吵架了，晚上睡不着，失眠伤心很难过怎么办

转移思维，看书、学习，充实自己。
想想现在的疫情就不敢吵架了，前方无数白衣天使逆行奋战疫情第一线，他她们与死神搏斗，为我们每一个人保健康，我们现在这样安逸，完全是他们拿命在搏，我们还有什么理由在吵架？什么都比不上性命交关，生命第一，其余的琐事都是小事，別添乱别吵架，做一个识大体的人，夫妻更是如此，今生共枕眠，来生在哪里？是值得商榷的事。
我年轻的时候和丈夫吵了架，会跟他赌气，冷战。
但后来发现，我生气的时候，男人不知道，或者他开始知道，但很快就忘记了，该干嘛干嘛，我就觉得没意思了。
后来我不跟他赌气了，也可能是年纪大了，心态变平和了吧，反正有什么事当场解决。
如果我们的意见发生了分歧，当场解决不了，我感到再说下去会吵起来，我就不说了，过一会儿，等到都比较冷静了，我再换个角度跟他说。
其实有时候吵架，是当时的想法有分歧，可能过一会儿，你的想法会发生改变，或者他的改变，再一沟通，就一致了。
但如果意见有分歧的时候拼命想要说服对方，他也想要说服你，原本对自己的意见不是那么坚定，都会越吵越坚持，那时候争论的不是这个意见对不对，而是为了自己的自尊心， “就是要听我的” ，导致越吵越厉害，对感情伤害很大。
夫妻之间相互包容，说起来容易，要做到很难，退一步海阔天空，才能真正幸福美好！
伤心肯定是因为在乎，但是，自己独自伤神是不可取的。
男人和女人在吵架之后的反应是很不相同的，女人更加敏感，男人可能吵架过后晚上照样睡的很香，但是女人会胡思乱想很多东西，越想越悲伤。这是男女思维的方式不同，男人更加理性，女人容易感性化对待事情。
很多时候我跟我家那位吵架也会这样，每次我还在生气伤心的时候已经能听到他的呼噜声了，这样仿佛让我更加坚定他是不爱我的，他太过分了。但是，事后他会说因为没有发生什么大的事情所以就睡觉了，睡醒了之后再解决。
经过几次之后，我决定，只要我睡不好对方也休想睡好，我一定要把问题解决，把心中的问题都说出来，等都得到回复之后再安安心心的睡觉。即使他要睡了，还是不让他水，要先把话说清楚了。这种办法很好，即使让自己心里很舒服。
其实，吵架也要分的，是因为日常琐事还是原则的问题。如果是日常琐事就要学会睁只眼闭只眼，因为漫漫长路，以后会遇到更多的问题，如果每次都是自己伤心难受，时间久了就会越来越失望。所以要学着适应变化着的生活。
如果是因为原则性的问题吵架，那一定是要解决好的。把事情解决好才能安心，因为人不能一直犯原则性的错误
吵架了，睡不着，那就反思自己一下，回忆一下对方的好，然后微信给他或她真诚道个歉，早起给做个对方爱吃的早餐，万事大吉，一切安好！
首先要明白夫妻吵架是正常，晚上睡不着伤心难过，这说明还在乎对方，还在乎就不要讲求谁对谁错，大家都是凡人，不可能样样拿着尺子生活，只要不是原则上的问题，就要学会忘记，难得糊涂呗，一定记住夫妻之间一方光占上风不是件好事，只要你们还睡在一张床上，一切就都好说……
最好的办法是变佛系，不在乎，无所谓，修炼自己，转移注意力。
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夫妻没有隔夜仇，床头吵架床尾和。抓紧和好，放下面子，谁跟谁呀？你俩是世界上最亲近的人，不管谁对谁对，态度诚恳，放低姿态。对的也不要咄咄逼人，不依不饶，错的也不要强辞夺理，死不认账。一句对不起，我错了，不会有失身份，低人一等，家庭矛盾就不要升级了，使小孩子脾气，是要伤感情的。尽快和好如初是明智之举，还是那句老话：忍一忍海阔天空，让一让风平浪静。
，这种情况是存在的，因为吵架夫妻两人睡不着，那就分散一下自己的注意力，看看书或看电视，让自己变得充实。
难免的，没有不吵架的夫妻，可能我们女人太感性了，其实女人要求真的不高，只希望吵架时，男人多一些理解和包容，闹点情绪都是很正常的，女人的心思比较细，在一起生活好多，磕磕碰碰的事，经过这次疫情，不管是一婚还是二婚，都应该好好珍惜当下。
哪里有勺子不碰锅沿的。想对方的优点。看自己的缺点。很快气消了[呲牙][呲牙]
作为男人在小事上不管对与错首先不要和老婆过于纠结对与错，要大度一点，遇见大事就看事情的严重性了
夫妻超级是很正常的事
最重要的是看我们如何去看待吵架这件事
吵架不可怕，可怕的是我们的情绪，如果无法控制，毫无底线，就会说出伤害对方的话，做出伤害对方的行为。
不管因为何事吵架，伤害对方的行为不要有。
情绪没有好坏，情绪分为消极与积极。
不管哪一种情绪都是在提醒我们是因为某件事情未被解决，因为我们的需求没有满足。
此时的我们需要温和而冷静去表达自己的需求。
步骤是：
1.陈述事实
2.表达感受
3.说出需求。
这样对方就能很好的知道我们的需求，而进行探讨与解决。
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冯姐说过，她要做智慧的女人，不做蠢女人，她就用美人计，勾引他老公，而且，她经常守着她两个儿子说，哈尼，谢谢您16钱娶了我，叫我成为世界上最幸福的女人，她的大儿子上国中，笑笑走开，小儿子上小学， [呲牙] ，说，妈咪，能不能换句别的话，我听的太多次了，她换了别的，还是不能表达对她先生的爱，就又换回来了，
做丈夫的立马去哄哄老婆就没事了，大丈夫心胸要宽广
床头吵架床尾和，夫妻吵架大都是一些鸡毛蒜皮的家务事，各自思考一下吵架的原因，找一下自己不对的原因，互相道个歉，睡觉。
首先，要吸取经验教训，夫妻之间要尽量避免吵架，最好不吵架，当然这是建立在良好的夫妻关系的基础上。
其次，要建立良好的夫妻关系，要明白夫妻关系在人际关系中的重要性， “君子之道发端于夫妇” ，夫妇之道在“五达道”种处于中心地位；夫妇关系处理好了，其他的上下关系，父子关系，兄弟关系和朋友关系才能处理好。
另外，我们还要明白一点的是，家庭不是讲理的地方，而是讲情的地方，家庭是亲情和爱情的温馨港湾。我们要好好爱护她。
同感过几天就好些
我的观点是尽量避免吵架，分歧总归有，要心平气和的讨论。吵有什么意思呢？耗子扛枪窝里斗，下下策，赢了观点，输掉的却是人生，假如就是吵了，也不要大动肝火，尽量床头争吵床尾和，不留隔夜仇
和他开诚布公的谈一谈，如果是两人可以解决的就解决，有些问题解决不了的那就算了，让自己知道生活不完美，夫妻也是。尊重枕边人，维护好自己的家。
上头条转转，去淘宝刷一刷，困了就睡着了！
睡不着是因为没吵过瘾那就再吵一架，把火发出来，发出来也就安稳了！不能憋着气坏自己！生气吵架也是一种发泄排毒的方法！
转移注意力，让自己坚决相信明天一切都过去了。放过自己才能面对和坚决问题。
学着放下，不在乎，就不会难受了，对自己好点。
我和我老公刚结婚的时候也是这样，后来发现这样俩个人都难受还不如摊开来俩个人一起说说，把事情解了，该改正的改正，心中有诉求有委屈的全讲出来
逃避解决不了问题
多想想对方的好
不要想太多，实在过不下去就离婚
受呗，艰难的熬
不要冷战，当天解决不隔夜，夫妻床头吵架床尾和
一方能够礼让道歉求和就好了！
[酷拽]说下我的经验，当你因为吵架伤心睡不着，听到他在你旁边睡着打呼噜，你可以捏下他的鼻子，用力抽他一巴掌，立刻假装睡着，这样你不会觉得伤心了
【夫妻吵架了，晚上睡不着，失眠伤心很难过怎么办】叫他起来喝酒一起喝几杯，喝醉了就睡，什么事都没有了

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，夫妻吵架，完全是正常的了，这有什么睡不着的了，习惯就好啦！在这个世界上没有一对夫妻的关系是不吵架的，人生就是这样的，吵吵闹闹，几十年就这么过去了！我还是那句老话，床头吵架床尾和，家和万事兴！

俗话说：床头吵架床尾和。天上下雨地上流，两口子打架不记仇。夫妻生活在一起不能据理力争，如果争赢了道理，就输掉了感情。所以要懂得互相谦让，相敬如宾。不能留“隔夜仇“ ，尤其是男人要有大肚量，勇于主动承认错误，哪怕是对方错了，也要低头。因为女人是用来爱的，咱真的伤不起。否则，女人真的受伤了，恐怕这个家要鸡犬不宁了，同时也会殃及孩子。所以说家和万事兴。有修养的人，也会使家庭更和谐，孩子更幸福。