【小孩大便干，怎么调理】首先要排除是否有痰湿引起肠胃推送无力而便干 ， 这种情况应该是及少见的 。如果舌红无苔就常给桑葚子 ， 百合 ， 白木耳等 。
每餐定量 ， 如果吃的太多 ， 超过了消化能力 ， 食物在肠道中不能完全消化 ， 肠道蠕动变慢 ， 在肠道中的时间长 ， 便便容易干
肠道必须得到足够的粗纤维和水 ， 另外就是需要拥有健康的肠道菌群 。饮食中添加高纤维的食物比如是蔬菜、水果、杂粮等 ， 如果现在已经出现便秘可以吃点西梅 ， 对肠道蠕动较好 ， 同时膳食纤维时肠道菌群的粮食 ， 有利于肠道健康 ， 产生肠道粘液 ， 帮助顺利排便 。还可以喝少糖酸奶 ， 酸奶中的益生菌也有利于肠道菌群平衡 。
多喝水 ， 平日饮水量少 ， 肠道内干燥 ， 肠内容物就不易排出 。

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