为了保持身材，你会拒绝美食的诱惑吗

美食的诱惑根本控制不住自己，心想吃吧胖就胖吧，虽然胖了的肉很难减掉，但对美食绝不放过就喜欢吃，我是一个地道的吃货
保持好身材无论男女，都要付出代价的，只要懒，什么都成不了
不会拒绝，会减少，然后增加运动量。
为了保持身材我不会拒绝美食的诱惑。真正会吃的美女是不会吃胖的。想保持身材与美貌要学会怎样吃。要荤素搭配，谷物，水果，蔬菜，豆类，鱼类，蛋类，鸡肉，菇类等等要搭配着吃。减肥最关键的是不要暴饮暴食，也不要节食，因为肌肉是有记忆的。如果节食很饿，你吃饱的时候肌肉就会把热量储备起来防止下次再节食很饿的时候。这就是减肥反弹的原因。肌肉非常聪明的。所以不要暴饮暴食，每天按时吃饭就可以。夏天到了分享一个美颜瘦身汤：红豆茯苓汤。红豆（用赤小豆）有补气补血，袪湿，减肥的功效。茯苓有健脾，袪湿的功效。备注：赤小豆用量一定不要超过30克。做法如图：

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合理的膳食以及适当的运动。
会的，因为女人都爱美，要想有个好身材那就得管住嘴。
【为了保持身材，你会拒绝美食的诱惑吗】先吃了再减吧，何苦为难自己呢？我一般碰到自己喜欢的，我就先吃了再说。
不拒绝美食，当然好好吃，那才叫口福
我知己的体会，为了保持身材我不会柜绝美食诱惑，我是什么都吃，但是吃食物一定要保持适量，每天保持运动量，荤素搭配要合理安排，我早晨起来在床上揉一下肚子顺时针36下，逆时针36下，然后搓搓脚心，起来喝一杯温开水，然后自动排便，我早晨的早餐很简单，一个鸡蛋，核桃和芝麻粉蛋白质各一勺，然后休息一下去运动，运动回来一瓶酸奶，中午饭一小碗，家里蔬菜三盘，荤菜一样，紧菜汤，我吃饭前先喝一点汤，然后先吃蔬菜后吃荤菜，经常吃点牛肉，牛腣筋，鸡脯肉，鱼每天换着吃，晚餐五谷杂粮用破壁机打成粥，吃寿碗一碗，一个馒头片一片放一小勺橄榄油，早晨9点钟左右吃半边苹果，下午，午觉后吃点水果，变化多样的方式吃，所以我们54年出身，身体体重保持106斤左右， 3点多钟去公园活动一下各种器材，晚上9点左右睡觉，睡觉前提前喝白开水一瓶，所以我的身才保持的很好，决不暴饮暴食，这是我的感受给朋友分享一下，请作者指点哪里不足的地方，谢谢
目前在坚持减肥，确实很难抗拒美食诱惑、尽量管住嘴巴。
经不起美食的诱惑
不好拒绝，每次都忍不住
谢请，有时候会，但有时候真的是无法阻挡美食的诱惑
身材好与坏取决于你的运动量吧！还有身材好不只是瘦，健康美才是真的美，至于美食吧只要不暴饮暴食都可以，有点念想还是要的。
身材是次要的，健康是第一位，管住嘴，让疾病远离你我。现在的美食，高热量，高脂肪，高糖，高胆固醇。吃还是要吃的，但量控制一下。
不会，因为我是干吃不胖的那种人，不过人生短短数几十年，连口腹之欲都满足不了，有啥意思，不暴饮暴食，想吃什么都可以去尝试，

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我无法抗拒美食。我出去旅行，美食是必顺的。如果有我喜欢的东西，我会安慰自己，难得出行，就多吃点家乡没有。但是我有运动，所以不胖。

为了保持美好的身材是否会拒绝美食的诱惑。我的回答不会、因为保持身材和吃美食是没有关系的、肥胖的身材并非是吃出来的、是长年累月积攒出来的、我从事厨师工作四十多年、也可说是一个吃了不少美食的人了、但到现在仍然保持年青时的重量、冬季一百二、夏季一百一十五、身高一米七、这种体重保持了四十多年、我仍然要保持下去、要问我为什么能保持这么好、首先我可以这样回答你、和吃无关、和平时的工作量和锻炼有关、自己跟自己增加工作强度、多干活、少休息和坐着或睡觉、平时没事时可教练一下、把你一天吃下去的能量消耗它、不要积余在体内、如果你吃了就坐或睡那么你一定能长胖、并且人也比较虚、人就越胖而且越想吃、好多人到最后就会出现各种病症、我到现在各项指标一切正常、仍然可以见到美食来者不拒。但也适可而知、我也不会暴饮暴食。所以这话题对我不起作用、我不会拒绝美好的美食来保持身材、因为我个人知道怎样去对待。