极端行为一般都有压抑缺失情绪的积蓄，它的发生是必然的吗

这种情绪就是一个流动的能量！
能量在无形中积聚！
积聚到一定程度就像高压锅！
要么对外释放！就是攻击别人！
要么对内攻击！就是攻击自己！
有可能有的人到死都没有显示出来，而有的人在很早就显示出来了！
极端行为一般都有压抑缺失情绪的积蓄，它的发生，可以肯定是必然的。
怎么说呢?打个比方:一个水桶，不停的往里注加水量，而水桶却没有任何漏裂的地方排水，那么，水桶的水量饱和时产生外溢，则是必然的。
人也一样，每个人心理的容量都是有限的，当压抑、缺失情绪的积蓄，达到极限值时，也同样会产生极端行为的，是必然的结果。
因此，心理疏导工作，是有意义的，是重要的。极时发现问题，极时进行疏导，这样才不会产生负面心理、病态心理。
社会上也发生了不少此类个人极端行为事件，严重的伤害了许多无辜的百姓，造成了极其恶劣的社会影响。
希望此类事件不再发生，让极端行为永远消失。

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每个人心里都有一头怪兽，当他冲破牢笼的时候，灾难便会降临。
对世界少些敌意，多谢关爱，愿生活待你善良。
树叶子不是一天变黄的，长期压抑终有暴发的一天，有可能是一件很小的事引发，有可能是一个微不足道的理由。但都是暴发的结果。并且是不计后果，不论时间地点的。
您好，。
基本上可以认为情绪的压抑和积压，到一定的程度爆发是必然的，就像你吹气球，再大的气球都无法让你永远的吹气进去，只进没有出总有装不下去的时候。
而当情绪积压到一定的程度，必然就已经超过我们个人的控制，无法控制的行为就会表现得比较极端。所以要适时地梳理自己的情绪，该处理的时候积极的去处理，而不是留到自己没法处理爆发的时候。这种时候自己就需要话费更多的时间和成本。
情绪的长期压抑很容易导致失控行为。所以，疏导情绪才是有利身心健康的办法。
很高兴被邀请回答这个问题，我是一名重度抑郁症、强迫症、社恐症、焦虑症痊愈者，希望我的经验能够帮助到你！
我以前的亲身经历跟你说，这是当然的，
我以前就是个负能量的人，性格又是喜欢什么都憋着，藏在心里，不说，不好的东西，憋一段时间，满格了，然后有个事件一触发，就会爆发！
爆发完又开始新的负能量积蓄，憋着下次被哪个事件挑起来，再爆发，
其实这是不对的，发生这种事，就是因为我们负能量太多了，根本上是由于我们的思想观念几乎都是错的，对人事物没个正确的认知，
然后呢，思维模式也是负面的，很容易看到事情不好的一面，就会伤心难过，释放负能量
生活中本来困难挫折就不断，因为你是负能量状态，你的发现、放大负面东西的能力又很强、更觉得生活苦了、
这就像个恶性循环
所以呀，我们大家，要切断这种模式，负面的想法来了，我们不理它，只管做我们的事儿，多去发现事物好的一面
生活中放宽心，多多包容与理解，多去对别人释放你的正能量、你去这么做，一定会越来越好的、
加油呀，大家！?
人愤怒的时候就变成野兽了我很多次愤怒的时候的想法很恐怖那时候就要分散注意力不要纠结转移目标找另一个人去诉说
【极端行为一般都有压抑缺失情绪的积蓄，它的发生是必然的吗】想明白了就好，很多事情不一定要去做要去经历才能明白，一切还是取决于自己。很多人很多道理你和他讲他都懂，可是就是想不明白。

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没有人能够逃离自己生命中的未完成事件！心理学有一个学派叫格式塔，这个学派认为你现在人际互动的模式与你过去的未完成事件有关系。你所压抑的情绪也许源于你早期的未完成事件：比如你过去的经历中有不安全感，受到过异性的伤害而造成了恐惧，这个恐惧在当时被压抑、被合理化，总之未被你表达宣泄，而当你长大后走进异性，开始恋爱的时候，这种恐惧的感觉又被激活了；再比如你有一天跟你的上司大吵大闹，甚至动手，你无法控制你自己的情绪，也许你跟上司的互动，言语、激活了你跟你父亲之间的模式，也许小时候受到过父亲的指责，未被表达，此时无法压抑，表达出来了........未完成事件会导致我们行为过程中发生板机效应，激活我们的情绪，给当事人造成困扰，严重的还会给社会带来危害，我们经常看到人的冲动带来血淋淋的教训.......所以，1.要加强个人成长，去发现和疗愈内心早期的创伤，与过去的自己和解；2.要加强觉察和正念训练，通过冥想、呼吸，提高自己对情绪的觉察；3.要去积极的面对生活，理解和共情TA人的同时，接纳自己，接纳TA人.........

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这个大自然很有耐心，父母辈解决不了的问题，就会留给儿女
儿女还解决不了的就会留给孙儿辈，一直传下去。
这和我们今天说的情绪有很大的关系。
极端行为一般是个体积压了太多负面情绪，这些负面情绪积压在身体里，不及时处理，越积越多，达到临界点就会爆发。要么对外做出极端行为，伤害别人，要么对内攻击，身体出现各种疾病。
人生活在群体中，有负面情绪很正常，但总让负面情绪积压，也会酿出祸端。
身体就是个容器，满了会自溢。负面情绪需要经常释放，给容器留出足够的空间，才能去盛其他的负面情绪。
释放负面情绪的方法有很多，很多人经过跑步，睡觉，吃东西等，能适时的释放一些。如果我们有办法把负面情绪消化，不让它对我们造成困扰不也很好吗？
许多的课程都会教给你如何控制情绪，我要说的是咱们如何让情绪消化掉，增强自我内心力量，同时获得成长。
情绪是什么呢？
情绪是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反应。情绪是以人的认知为中介的一种心理活动，是主观感受。
这样看来，情绪是和自己主观感受有关，不管别人怎么说怎么做，你有选择你自己认知的自由。
一个人处理情绪的方式，是遗传了原生家庭，我本不想什么都往原生家庭上说，但情绪确实如此。耳濡目染了祖父辈处理情绪的方式，自己后来也变成了最不想成为的父母的样子，也许，会有很多人发现，随着年龄的增长，自己情绪处理方式越来越像当年的父母。
现在，很多家庭处理情绪的方式一般有这几种方式:
（1）争吵，讽刺，挖苦，打击，鄙视等
（2）冷战的方式，有些夫妻能冷战半年，这其实是特别消耗感情账户中余额的。如果有时间，大家可以看看电影《万箭穿心》，里面的主人公夫妻，妻子是典型焦虑型人格，对丈夫打骂，讽刺挖苦，丈夫呢，是典型的回避型，对妻子的各种讽刺挖苦采取冷战的方式，最后可以说是家破人亡。
（3）有些家庭成员厌倦了各种争吵，冷战，特别是讨好型人格的人，多采取了忍耐的方式应对情绪，但心理积压了大量的不满和委屈，内心是不平衡的。而对方呢，可能会变本加厉，所以说，压抑自己的情绪和性格换来的关系不值得，最后再也不想委屈求全，就会有情绪的大爆炸，做出极端的行为。还有一类人，会把情绪转向攻击自己，出现各种疾病，后悔莫及。
（4）用逃避的方式应对情绪
我们都知道，如果要想消除一个负面情绪，需要消耗四个正面情绪，也就是所说的1：4的比利。所以，你看，消耗掉的速度远远高于积累好感的速度。
为什么我们总被情绪困扰呢？
你不理解情绪背后的含义！
如果你理解，所有情绪只是给你提个醒：你有未被满足的需求，你有未被解决的问题。
就是你身上的有很多的情绪按钮！
要与情绪和平相处，我们需要哪些能力呢？
下次接着聊解决方法，今天太晚了！
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