【如何快速瘦小腿且不反弹重庆有没有人做过比较好的方法】
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分享个人观点：首先要明确自己是什么型的腿型，是脂肪型的腿还是肌肉型的腿 。如果是脂肪型的腿的话，那只需要减脂肪即可，需要饮食加运动，严格控制美术的，摄取的卡路里的热量 。可以下一个keepAPP，上面有瘦腿的运动进行搭配 。那如果是肌肉型的腿，建议可以买一个狼牙棒或者是筋膜枪 。网上的教程有很多 。如何利用狼牙棒瘦腿，希望对你有帮助 。
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