我悲观厌世，常常不能控制自己的情绪大哭，是教育工作者，该怎么办

我很同情你有这种状态，首先肯定来说這是不好的，比生一场大病还难受，我年青时就有过同样的经历。一个人为什么会出现这种现象呢？一是社会压力太大，超出了你的承受能力，你不能怪社会，因为社会压力对每个人都是平等的。其次是你要面对，你要把压力变成动力。呀紧牙挺过去，你不挺过去就会掉进万丈深渊，没有苟延残喘这条路。你要象一条卧龙，一旦睡醒了，定会叱咤风云！
很高兴来回答这个问题，既然是一位教育工作者，可以肯定你是一个成功人士，悲观厌世，控制不了自己的情绪常常大哭，这就说明你的心里和思想上有情绪及问题，是工作不顺心，还是家庭压力太重，让你产生了情绪反差，会常常大哭，用这种方式来放松自己。这样天长日久会给自己带来很大的压力，你应该去看看心里医生，或找一个可靠的朋友倾诉一下，心里埋藏着的事情，你这位好朋友会劝阻你，让你的病根彻底产铲处，没有压力，慢慢的就会好起来。
凡事都有两面。往好处想，积极乐观点，遇事向前看。多出去走走，跟家人，朋友多谈谈心，倾诉一下。人生有许多有趣，开心的事。你一定会遇到的。
多出去旅行吧，世界很大，精彩很多，会让你心胸宽阔，人生很短，要做值得的事。
凡事都有两面。往好处想，积极乐观点，遇事向前看。多出去走走，跟家人，朋友多谈谈心，倾诉一下。人生有许多有趣，开心的事。你一定会遇到的。
每个人都有自己不为展现给外人知的脆弱一面，消极情绪可以有，但不宜太久，要及时的清理自己的情绪垃圾，以一个积极心态生活，文字君给您如下建议:
1.适当看待压力（工作，家庭，生活……），及时排解压力，别让压力影响自己心情，清理自己内心的消极想法，特别作为一个教育工作者，自己的言行影响着很多的学生，爱他人，先爱自己，自己活得好才有能力辅助他人；
2.与时俱进，多阅读，提升自己见闻，学习多一些为人处世技巧，拓展知识领域，以更好的的能力适应工作的压力，当自己足够强大，心情不会受工作的影响太大！
3.时不时给自己奖励:当自己在一段时间内做好一些事情，要及时给自己相应的鼓励，增添自己的自信心，励志自己以积极心态迎接生活的常态；
4.拓展业务爱好:工作之余，听听歌，跳跳舞，学学画，写写字……自己不自寻烦恼，而是自寻快乐，自己的生活就会变得丰富多彩，好的心情靠自己创造，与其悲观厌世，不如花时间去欣赏现实的美好，这个社会真的很好，只要您用心去发现，去欣赏，去爱惜……一切都是那么美好！
生活的苦与乐，都是活着的幸福，好好珍惜活着的每一天，每天好心情，每天有精彩快乐的你！
多出去走走，会发现美好就在身边……
给自己放个长假吧，去看看春暖花开的美好，相信我，目前而言我的维权路并不轻松，可我依然执着于还我公道
多聊聊天，多看看喜剧，平常心，承认自已是芸芸众生中平凡的一员，切莫把自己的情绪传递给学生，你有时可以向学生学习，三人行必人有我师，有时候那些孩子真的很可爱！
去做公益慈善吧，这个帮助人和教学帮助人是完全不一样的，是有人没有人看见都是一样的发自内心没有功利心的无私奉献
你该休息了！
压力太大，期望太多，自我要求过高，欲望超出能力范围，身边人把你当成负能量垃圾桶，被亲人爱人逼迫做不想做的事等。我不知道你属于哪方面特别不如意，最起码你应该给自己放个假，去你想去的地方，做你想做的事，远离一切让你负能量的人和事。每个人到最后只有自己，一个人来到世间最后一个人匆匆的离去，你要有一颗强大而淡泊的心，就算有一天你居住着茅草屋，你也是快乐的。教育工作者懂的多，读的书也丰富，我劝你多看一些历史名人传，看的时候把自己代入进去，自己就是书上的主角，最后得出的经验，是你的。最重要的是历练你的心，把书中的经验转化自己面对现实的武器，失望的太多，心就会越强大。不管怎么抑郁，只有自己才能拯救自己
一个教育工作者比那些不是体制的老百姓不知强多少倍，比上不足比下有余，心里阳光一点没有什么过不去的
适当看看网上和书报刊的各种观点。培养自己的兴趣爱好如乐器、象围棋、游泳太极等体育活动。接触高人，比如开会、聚会等
联系我，给你排解一下
我曾经这样，是压力太大的原因。快节奏的原因，我的皮质醇高。等你放松了，就会感受到生活的各种美好，我在吃圣罗勒
【我悲观厌世，常常不能控制自己的情绪大哭，是教育工作者，该怎么办】悲观厌世属于负能量，不可久贮于心，否则祸患无穷，宜宣泄，宜释放，比如说运动，音乐，美食…… 。就像一个杯子，把里面的水清空，才能加进别的东西。

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悲喜自渡，自渡悲喜醒来，还赖在床上，我就在想：今天，能否收获一些满满的感动？其实，所有的感动都来自眼前一晃而过、稍纵即逝的动感，跟随着心中所有、能有的意识流动，相交、交融、擦出火花，然后才满心满眼都是情，清眼满心都是感。
收拾停当，准备出门例行锻炼身体，顺手启动手机，顿时惊慌失措。感觉百分之二十几的电量，对动不动就想指指戳戳的我来说，当然知道意味着大事不妙，只好颓然地坐下来，安然地等待爱机吃饱喝足又才上路。为了聊以自慰就点开新闻头条，又与一篇文章有缘相聚、可以相濡以沫。走近史铁生，感受他留给我们的精神力量，学会理顺自己的命运与生活之间的关系，尽量避免生命与生活之间的冲突，真正弄懂人，究竟应该怎样度过充满苦难的一生，从字字珠玑中又收获了满满的感动。《史铁生：如果你觉得生活太难，就去一趟菜市场》，平心静气、心平气和地读完三遍，感觉通篇与标题中的“如果你觉得生活太难，就去一趟菜市场”一点关系也没有，也搞不懂为什么要这样去做，想不明白菜市场何以能安抚人们心中的苦难。作者可能是想用菜市场里纷繁复杂的百态众生相来解读底层老百姓日常生活中遭受到的苦难吧，或者这是史铁生说过的一句极富代表性意义的话也未可知，但与作者在文中抒写的文字、情怀好像风马牛不相及，倒是文中写到的主角史铁生却大大的感动了我一把。在我眼里，坦荡、爽朗、自在、豁达的他是我心中一位了不起的轮椅英雄。
按说，以我的年轮，提起他应该是满熟才对，可惜我只听过他的名字，对他知之甚少，就连他写的文章我也一篇都没有读过。如果不是今天因为缺电的手机，我还是会继续由于错过、错综而与他失之交臂。
史铁生用他不屈的灵魂、不挠的精神激励了一代又一代青年人学会感受爱、珍惜爱，好好地生活，接受人生中的不圆满；用心感受过程的美好，找到能给自己带来价值感的事情，然后努力去实现它。
从小到大，为了追逐梦想，直白点说，为了收获满满的存在感、价值感和成就感，我一直在含着泪奔跑，想当最强大的那个人。好女孩、好学生、好老师、好女人、好妻子、好母亲、好同事、好邻居、好朋友……都是我矢志不渝一直在拼命追逐着的目标；每一次努力都不负韶毕、不负春光、不负自我。
眼看还有两三年就要退休了，我又面临选择退休以后怎样继续感受爱，珍惜爱，好好地生活，如何继续坦然接受人生路上的不圆满，尽量找到能给自己带来存在感、价值感和成就感的事情，用心感受过程的美好，并努力去实现它的问题。
退休以后，我该做什么呢？我能做什么呢？云游四海，当闲云野鹤总可以吧？带着情感上路，用眼观察，用心感受，用爱抒怀，用笔写意，争取不负跟语言文字相依相伴、相亲相爱大半辈子的自己总行吧？用半支秃笔拿感动自己的人和事力所能及地去感动与我有缘相逢的人也行吧？
人们常说，天有不测风云，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，感情会有喜怒哀乐，尽心尽力、竭尽全力写意抒怀才是我最应该走好的路，最应该成就的自己，遂下定决心，退休以后，铁定走南闯北，悲喜自渡，自渡悲喜，不枉此生！

同感。八十四岁老教员。十想到从前人丶从前事，常常感伤不能自控，老泪横流。哭完了也痛快。