产后如何快速恢复大肚子，生完娃医生为啥让我们用收腹带，真的有用吗

在孕期的过程中，孕妈会摄入大量的营养，很容易会导致出现肥胖，再加上胎儿的吸收是在有限的，吸收不那么多就造成营养过剩，就会导致孕妈腹部脂肪会越来越多，孕妈生完宝宝，羊水和胎儿全部都排出去体外，那么腹部一下子就空落落，所以就导致了孕妈的腹部松垮垮。
医生推荐孕妈使用收腹带，是根据孕妈的身体而做出的建议，胃部和肝脏在羊水破掉之后，会有相对的下垂，收腹带可以帮助孕妈的内部器官出现下垂，起到固定器官作用。

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产后使用收腹带的原因第一、剖腹产孕妈
剖腹产的孕妈生完宝宝之后，护士会对孕妈的肚子进行按压，让恶露尽快的排出来，还有体内的淤血尽快的排出体外，体内的淤血停留在孕妈的体内过久，会容易造成出血等并发症。
孕妈使用收腹带不仅仅可以加快恶露的排出，而且还可以固定伤口，在腹部上有伤口，转身或者下床的时候都特别的痛苦，而收腹带可以固定伤口，而且更有利于伤口的恢复。
注意事项：如果剖腹产的孕妈使用收腹带，一定要注意使用时间，不要使用过久，而且在晚上的时候，一定要拿下来，这样可以让孕妈放松，更加容易入睡，而已可以促进血液循环。

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第二、顺产的孕妈
顺产的孕妈在产后的一个星期就可以使用收腹带，顺产的孕妈因为腹部没有伤口，孕妈如果没有特殊的情况，可以不使用做收腹带，因为长时间的压迫孕妈的腹部，反而会影响到孕妈肠道的蠕动，蠕动变慢，那么孕妈吃下去的食物消化就比较慢，产后的一个星期，器官还在恢复的过程中，胃部的消化还比较差，所以孕妈长时间的使用，会影响到胃部的消化。
顺产的孕妈下床的时间比较快，可以通过走动让恶露尽快的排出来，顺产的孕妈使用收腹带是为固定骨盆，让骨盆变小，对于腹部脂肪消耗作用不大，需要腹部脂肪消失的更快，还是需要更多的运动。

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使用收腹带的注意事项孕妈的收腹带一定要选择好材料，如果收腹带的材料刺激孕妈的皮肤，反而会容易出现过敏，因为收腹带紧贴的孕妈的腹部，所以容易出汗，所以选择收腹带的时候一定要选择一款透气比较好的，不然汗液无法排出来，让宝妈更加的难受。在使用收腹带的时候一定要，调节好收腹带的松紧程度，如果收腹带过紧，不仅仅不利宝妈的身体恢复，而且还容易导致血液循环缓慢，内部的器官得不到复位，让宝妈的食物消化不好，还有肠道蠕动受到影响。宝妈为让自己腹部的脂肪尽快的消失，所以会长时间佩戴，但是长时间的佩戴，不仅仅不利于宝妈的血液循环，还有可能会造成骨盆部分损伤。

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收腹带的使用，宝妈根据自己的身体使用，不要为减肥而使用收腹带，宝妈坚持喂养母乳是可以减掉腹部的脂肪，宝妈产后的运动，可以收掉腹部的脂肪，这样就可以让宝妈肥肉消失，让自己回到以前的身材。
【产后如何快速恢复大肚子，生完娃医生为啥让我们用收腹带，真的有用吗】朋友您好，很开心回答这道问题，小慧是瑜伽老师，学过孕产和产后修复，首先看您是顺产还是刨腹产，如果是顺产就是三个月以后，如果是刨腹产就是八个月以后，身体恢复好，在专业老师和医生的建议指导下可以做一些产后瑜伽的腹直肌修复和骨盆闭合的运动，因为你在怀孕期间子宫和腹部包括骨盆都被撑大，所以导致内脏器官有脱垂的现象，严重了还会有漏尿等情况，所以呢小慧建议你应该健康的进行瘦身锻炼，先修复藏器官脱垂等现象，至于收腹带的话建议不要用，因为刚刚生产完，藏器官等还没有归位，如果这个时候就把肚子勒住的话很有可能你的子宫等器官被挤出原本的位置，反而适得其反，应该科学的锻炼让肌肉和身体机能唤醒，修复腹直肌的同时其实也是在修复脏器归位，腹直肌的分离就像是穿了紧身带拉链的衣服，肚子的位置被撑开，所以你的肚子和腰围就会变粗变大，如果做了腹直肌修复的锻炼，拉链分开的位置合住，那你的腰围和腹部基本就回到了原有的状态，藏器官也基本归位，这个时候可以在做一些减脂的运动，效果就会更好喽，希望小慧的建议能帮助到您，也希望生完宝宝的您越来越美，加油任何锻炼都要坚持，加油哦！下面是一张腹直肌分离状态和没有分离状态的图片，您可以看一下哦！

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