你好，很高兴为你解答 。虽然我不是医生，但有一些实用小方法，分享给你 。
基础体温测定排卵，我没试过，我用的排卵试纸，30天一盒的那种，每天早上测试，颜色最深的那几天是排卵日 。
如果还不确定哪一天，可以下载美柚APP用，清楚纪录排卵日和大姨妈日，备孕，孕产，哺乳期都可以用，非常方便 。
【医生，你好，我今年28岁，想要一个宝宝，怎样用基础体温测定测排卵呢】想成功备孕，我有以下心得 。
1.男女双方都必须吃叶酸，女的可以吃孕妇黄金素，爱乐维，男的吃提高精子活力的叶酸 。
2.夫妻双方调理好身体，男的吃酸性食物，女的吃碱性食物，酸碱平衡 。
3.房事之后垫高屁股10分钟，利于备孕成功 。
4.平时多运动，早睡早起，保持好心情，备孕路上别太压力，放轻松，一切好孕来 。

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