减肥晚上可以吃一个油桃吗

是只吃一个油桃还是饭后加一个油桃呢？如果晚餐只吃一个油桃，那肯定是能瘦的
可以的，多吃水果，对身体好，也对减肥有一定的帮助
可以吃俩个[思考]
适量的食用油桃不会导致发胖，只要不过量的吃油桃是不会发胖，油桃的热量相对而言比较低，选对合适的时间吃还能帮助减肥。油桃中的纤维素成分能够很好的刺激肠道蠕动，晚餐要吃低热量的食物，油桃热量低，可以在减肥期间代替部分晚餐吃。当然晚上睡前最好不要吃油桃以免胀气。油桃属于温性水果，但是吃多会发胖，因此要合理限制食用数量，尽量1天内不要超过2个，可以在餐前食用，增加饱腹感，有利于减肥。
吃一个油桃，量有一些少，营养不均衡，或许可以马上见效果，但对身体健康不利，一旦恢复饮食会迅速反弹，推荐一个万能减脂晚餐食谱，供参考：
每一行每一列各选一种，只少三个品种，吃到七八分饱，饭后靠谱站立20分钟或散歩30-45分钟。更多欢迎关注@花似锦变美变瘦攻略每日免费分享健减脂干货和养生小知识。
想吃就吃吧
减肥期间是可以吃油桃的。但是只吃一个油桃的话，会营养不良耶。身体内没有充足的营养和水分。具体就无法合成，更多的脂肪分解酶来分解我们体内多余的脂肪。其实只吃一个油桃是不科学的。减肥减脂需要选择科学的方法和正确的饮食。
我个人觉得，还是不能把自己饿的太狠。况且油桃是水果。一个应该问题不大。减肥还是关键多运动。饿的太厉害了，身体没有足够的营养也不好，胃也会是受伤。有些伤根本了。
减肥的方法很多，不是仅仅晚上吃一个油桃。
如果只吃一个油桃的话是可以的，我现在正在减肥，晚上一般吃一个苹果或加个油桃，只要不是平台期，都能掉称。
减肥期间晚上可以吃油桃。不过只吃一个油桃的话分量会过少，可以再搭配一个水煮玉米

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谢请
【减肥晚上可以吃一个油桃吗】我的回答没有那么专业，我觉得应该可以吧，反正我是什么水果都吃，但不会吃撑，第二天也没有多几斤，还是合理搭配吧，健康减肥。

减肥期间可以吃油桃。油桃等水果，基本没有脂肪成分，而且碳水化合物以果糖为主，不是葡萄糖。果糖人体吸收的比较少，吸收后，不能以糖脂的形式被人体储存，不属于增肥食品。减肥的时候，需要限制脂肪类食品和淀粉类食品的摄入，饮食减少后，容易有饥饿感觉，严重的饥饿感甚至可以导致减肥失败。用油桃替代主食，缓解饥饿症状，对减肥有一定帮助。