分手同班的难熬，有什么可以让自己静下心来的办法吗

分手同班心情根本静不下来的好嘛？？？。
调班或者两个人认真沟通不能影响彼此
再不然就强迫自己故作镇定
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分手后是还这么煎熬，这么纠结。是新欢不好还是时间不够长，还是手机不好玩。
去发展自己的爱好，去跑步出汗。做事认真，就能放下胡思乱想的想法，就能迎接你的思想。回归实际，才能畅想未来！！！

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给自己一个目标，让生命为它燃烧。
古语说，知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。大概含义是：
知道应该达到的境界才能够使自己志向坚定；
志向坚定才能够镇静不躁；
镇静不躁才能够心安理得；
心安理得才能够思虑周详；
思虑周详才能够有所收获。
要想让自己静下心来，首先要明白自己想要的是什么，即必须首要给自己树立一个目标，比如学会某样技能，考取某个证书，读完多少本书，等等。
目标越具体越好，不要太笼统。如给自己定下半年考取驾照，一年读够100本书，两年学会一门语言，一年攒够多少存款，等等具体的目标。再把这些具体的目标分成短期目标、中期目标，长期目标，分阶段完成，最终达成目标。
只有树立了目标，志向坚定了，你才不会感到茫然，才能够不焦躁不安，才能够静下心来做事情。