女性在怀孕期间，会有许多食物要忌口 。在怀孕期间过后，还会有一个漫长的哺乳期 。哺乳期期间的饮食，生活作息也需要注意，因为妈妈的身体会直接影响母乳，对宝宝也有一个影响 。那么哺乳期可以吃菠萝吗？一起来看看吧 。
哺乳期可以吃菠萝吗
哺乳期妈妈可以吃菠萝，不过一次不宜吃太多 。菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶容易引起的人体过敏，而哺乳期属于敏感时期，在不确定的情况下，最好少吃菠萝，以免过敏原通过乳汁作用于宝宝，引起宝宝过敏 。
哺乳期的饮食禁忌
1.不能吃冰冷寒凉的食物
冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛 。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用 。性质寒凉的蔬菜水果，妈妈们也应该尽量少食用 。
2.不能吃辛辣刺激性食物
在哺乳期的妈妈们，要尽量不要去吃辛辣或者是刺激性比较强的食物，比如辣椒、花椒或是酒类等等 。这是因为这些刺激性的食物，会通过母乳传递给宝宝，这对于身体功能发育未完全的宝宝来说是非常不利的，严重的还会影响到宝宝身体健康 。
3.忌食回奶食物
人参、韭菜、麦茶、生麦芽等是常见的回奶，退奶食物，因此哺乳期妈妈应注意忌食 。此外，生冷的食物也会导致回奶，也应禁忌 。
4.不能吃控制味精摄入量
在日常饮食中，我们要控制好味精的食用量 。要少吃味精，味精会影响到孩子的智力发育，哺乳期女性食用味精，味精会影响到乳汁质量，从而会导致孩子发育缓慢的问题 。
5.不能吃油炸食物
哺乳期女性要少吃油炸性的食物，比如一些薯片或者是炸鸡等等 。油炸食物不容易消化，且营养含量低，也存在较高的热量 。不仅仅容易造成减肥的问题，还可能会影响到母乳的质量 。
通过对上文的阅读，相信大家已经了解了哺乳期可以吃菠萝吗，此外还介绍了哺乳期的饮食禁忌，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康 。
哺乳期可以吃螃蟹吗 螃蟹的饮食禁忌螃蟹是很多人都爱吃的海产品之一，虽然其中富含的蛋白质、维生素等对身体有滋补作用，但并非所有人都适宜吃 。有些人吃了可能会出现不适症状 。而对于孕妈这个特殊人群来说，哺乳期能不能吃螃蟹？螃蟹的饮食禁忌又有那些？我们一起来看看吧 。
哺乳期可以吃螃蟹吗
哺乳期属于女性特殊时期，是不能吃螃蟹 。螃蟹性寒，含嘌呤碱，吃了会对身体健康造成影响，妈妈分泌出的乳汁也会影响到宝宝健康 。研究表明，食用螃蟹，肺吸虫感染率高达55% 。肺吸虫是一种能刺激和破坏肺组织的虫，食用后容易引起咳嗽 。若它侵入人的大脑，甚至会引起脑瘫 。并且它抵抗力强，不容易被杀灭 。哺乳期女性若已经食用了螃蟹，尽量在24小时后再哺乳哦 。
螃蟹的饮食禁忌
1、忌吃隔夜蟹
螃蟹是含组氨酸较多的食物，隔夜的螃蟹会在一些微生物的作用下将组氨酸分解为组氨，当你再次食用的时候，会因为高温将一些微生物杀死，但是却不能破坏毒素，从而导致组氨中毒 。
2、忌吃太多
螃蟹性寒，蟹黄中胆固醇很高，一般人每次不应超过1斤，少吃为宜，一周内食蟹最多不要超过3次哦 。
3、忌吃不新鲜的蟹
螃蟹濒临死亡时体内会分泌一种有毒物质组胺，且会随着死亡时间延长而累积 。而且死后的蟹肉也会迅速腐败变质，滋生其它细菌生长 。
4、忌海鲜过敏的人
如果您还是抵挡不住诱惑，不妨先少量尝试，如果有过敏反应，最好立刻停止食用 。
以上就是关于哺乳期可不可以吃螃蟹的相关介绍，以及其禁忌，希望对大家有所帮助 。
哺乳期可以喝咖啡吗 哺乳期的饮食应注意些什么
女性进入了哺乳期之后，虽然比孕期的时候，能吃的东西多了起来，但是还是有很多东西不能吃、喝 。那么哺乳期可以喝咖啡吗？下面为大家介绍 。
哺乳期可以喝咖啡吗
哺乳期最好不要喝咖啡，因为咖啡里面的咖啡因等物质，容易通过奶水被宝宝吸收，而这些物质可能会兴奋宝宝的神经，这个时候宝宝的神经还没有发育的很好，容易对宝宝生长发育造成影响，还可能影响宝宝的食欲，让宝宝不爱吃奶，影响宝宝营养的吸收 。
哺乳期的饮食应注意些什么
1.哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素 。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜 。
2.不要吃凉的食物，比如：冰棒，雪糕之类的食物，因为这些凉的食物被吸收进入血液后，会被分泌到乳汁中，在小孩吃后，会引起身体出现不适的现象 。如果哺乳期妇女在进食凉的食物后小孩在吃奶后，出现身体的不适，要及时就诊 。
3.尽量不要食用油腻、油炸或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕 。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响 。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利 。
4.哺乳期应多食含钙丰富的食品 。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充 。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量 。
5.哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类 。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘 。
从上文中我们可以了解到哺乳期最好不要喝咖啡，此外还介绍了哺乳期的饮食应注意些什么，希望以上内容内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康 。
哺乳期禁忌食物一览表 哺乳期的饮食禁忌
哺乳期一定要吃有营养的，这样哺乳期的妈妈身体恢复的也快，宝宝也能补充到营养，两全齐美 。可是，哺乳期的食物同样是要小心的，有的食物可是不能吃的 。下面我们就来看一看哺乳期禁忌食物一览表 。
哺乳期禁忌食物一览表
1.辛辣刺激性食物
比如辣椒、花椒或是酒类等等 。这是因为这些刺激性的食物，会通过母乳传递给宝宝，这对于身体功能发育未完全的宝宝来说是非常不利的，严重的还会影响到宝宝身体健康 。
2.腌制类食物
比如说咸菜、腊肉等食物，这类的食物中的亚硝酸盐会影响到宝宝的健康 。
3.凉的水果
比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等，这些相对比较凉，吃了以后有可能宝宝奶至有可能会也会偏凉，容易导致宝宝腹泻，还冰镇的水果不能吃，吃了以后产妇容易拉肚子，而且宝宝也会容易拉肚子 。
4.回奶的食物
比如人参、韭菜 。哺乳期的妈妈们，需要分泌大量的乳汁给宝宝，而人参和韭菜等食物会抑制母乳的分泌，所以这段期间应该不吃这些食物，以免出现母乳供给不足的情况 。这期间妈妈们如果奶水不够，可以吃一些催奶的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄、鸡汤、小米粥等等 。
5.会导致过敏的食物
如果宝宝患有湿疹的话，作为母乳妈妈要特别注意自己的饮食，最好不要吃鱼、虾、羊肉等食物，饮食宜清淡，以免诱发过敏 。对牛奶过敏者可以换羊奶或豆浆，对蛋白过敏者可以喂蛋黄，同时妈妈还应暂停食鸡蛋 。
6.含咖啡因的食物
哺乳期咖啡、浓茶不能喝，巧克力不能吃，它们里面有咖啡因以及茶碱等等，对宝宝的神经系统方面有伤害，还会影响到宝宝的睡眠 。再就是酒也是可以通过乳汁影响到宝宝的神经系统的发育 。
【哺乳期可以吃菠萝吗 哺乳期的饮食禁忌】相信大家看完上文的介绍后，对哺乳期禁忌食物一览表已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康 。