蜂蜜水是日常最为常见的一种饮品 ， 不仅味道甘甜 ， 而且营养丰富 ， 具有多种食用功效 。但是很多人都不知道喝蜂蜜水的禁忌 ， 今天小编就给大家整理了喝蜂蜜水的10大禁忌 ， 不然你的蜂蜜水就白喝了 。
喝蜂蜜水的10大禁忌
1.高温冲调
蜂蜜水不可以高温冲调 ， 原因是纯蜂蜜中含有酶类等活性物质 ， 高温冲调会使纯蜂蜜中的活性物质丧失特异性 ， 比如温度超出60℃时纯蜂蜜中一部分活性物质将丧失特异性 ， 而温度超出80℃时大部分活性物质都将永久性降解 。
2.空腹喝蜂蜜水
蜂蜜属于甜食 ， 甜食有增加胃酸分泌的作用 ， 胃酸过多对于胃粘膜有损伤 。长期空腹喝蜂蜜水 ， 容易使体内酸性增加 ， 时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡 。所以 ， 饮用蜂蜜水最好不要空腹喝 ， 建议饭后饮用 。
3.餐后饮用
蜂蜜水不可以餐后食用 ， 原因是餐后肠胃的消化吸收作用通常全是超负荷运行的 ， 这时蜂蜜水会稀释液胃酸并提升肠胃压力 ， 加上食材吸湿后容易澎涨并将给胃里导致更大的工作压力 ， 若长期性餐后蜂蜜水会提升患胃肠疾病的风险性 ， 恰当的喝法是餐后隔1～2小时后再喝 。
4.肝硬化患者禁喝
生活中那些患有肝硬化的人就不能喝蜂蜜水 ， 那些患有乙肝的人也不适合喝蜂蜜水 ， 因为这些人在喝蜂蜜水以后 ， 会加重肝脏纤维化的进程 ， 容易让病情加重 ， 对患者病情恢复极为不利 。
5.过量饮用
蜂蜜水不能过量饮用 ， 原因是蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖且单糖的总含量可高达70%以上 ， 虽然单糖相对其他糖类而言较不易转化成脂肪 ， 但若长期过量喝蜂蜜水也极易因糖分摄入过量而引起肥胖 ， 严重时甚至可能因过度肥胖而诱发糖尿病等代谢问题 。
6.睡前饮用
蜂蜜水不能睡前饮用 ， 原因是蜂蜜水中富含的单糖可快速进入血液中 ， 晚上睡觉时人体内血液本身就因缺水而格外的粘稠 ， 若喝完蜂蜜水就睡觉将会使血液变得更加粘稠 ， 长期如此极易引发心脑血管疾病 ， 另外喝完蜂蜜水就睡觉还易引发蛀牙等口腔问题 。
7.高尿酸患者禁喝
蜂蜜中富含果糖且果糖含量可高达40%以上 ， 人体大量摄入果糖不但会使体内尿酸生成量的增多 ， 还会因胰岛素抵抗而间接的减少尿酸排泄量 ， 也就是说高尿酸人群喝蜂蜜水易使尿酸变得更高 ， 另外痛风患者也不适合喝蜂蜜水 。
8.糖尿病患者禁喝
糖尿病患者在喝蜂蜜水以后 ， 会吸收一定数量的葡萄糖 ， 容易让血糖指数升高 ， 会让糖尿病病情加重 ， 如果不及时控制还会出现糖尿病并发症 。
9.高血糖患者禁喝
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖等单糖 ， 喝蜂蜜水后单糖可不经胃肠消化便能直接进入血液中 ， 也就是说喝蜂蜜水有显著且快速的升糖效果 ， 若高血糖人群喝蜂蜜水易导致血糖进一步升高 ， 严重时可能引发多种高血糖并发症 。
10.婴幼儿禁喝
生活中那些年龄不满一周岁的婴幼儿也禁止喝蜂蜜水 ， 因为蜂蜜水中有一些肉毒杆菌 ， 它会加重婴幼儿肠道负担 ， 容易出现食物中毒 。
以上就是关于喝蜂蜜水的10大禁忌的介绍 ， 希望以上分享内容对大家有所帮助 。祝身体健康 ， 生活愉快 。
怀孕可以喝蜂蜜水吗 孕妇喝蜂蜜水的4大禁忌

在孕妇的世界做什么事都是小心翼翼的 ， 特别是在饮食上 ， 生怕饮食不当危害母婴健康 。蜂蜜是一种老少皆宜的滋补佳品 ， 那么怀孕可以喝蜂蜜水吗？下面为大家介绍 。
怀孕可以喝蜂蜜水吗
怀孕可以适量喝蜂蜜水 。蜂蜜水含有大量维生素和纤维素 ， 可以为孕妇补充能量 ， 还可以促进胃肠蠕动 ， 帮助缓解便秘症状 。但是不建议孕妇过量喝蜂蜜水 ， 以免血糖出现升高 ， 影响健康 。
孕妇喝蜂蜜水的4大禁忌
1.不要用开水冲泡
因为蜂蜜中含有丰富的营养物质和活性酶 ， 蜂蜜中含有180多种人体可以直接吸收的营养物质 ， 其中转化酶、淀粉酶、抗氧化酶等多种对身体有好处的酶类惧怕高温 ， 遇到高温会失活 。
2.不要睡前喝蜂蜜水
虽说睡前喝蜂蜜水有助于睡眠 ， 但同时也会使血糖迅速升高 ， 从而转换成脂肪堆积在身体里 ， 从而容易发胖 。如果喝蜂蜜水后不刷牙 ， 大量的细菌会腐蚀牙齿 ， 导致龋齿 。所以孕妇不能睡前喝蜂蜜水 ， 要想喝也应在睡前一小时饮用 。
3.注意饮用量
虽说蜂蜜是一种健康的食品 ， 营养物质丰富 。但是对于孕妇朋友来说 ， 过量食用并不会使营养价值增倍 ， 还会造成营养浪费 ， 所以每天食用量最好不要超过100克 。
4.不要空腹饮用
蜂蜜水属于甜食 ， 在空腹的情况下饮用只会增加胃酸的分泌 ， 导致胃酸过多 ， 对胃黏膜有损伤 。所以 ， 孕妇喝蜂蜜水最好是在饭后半小时饮用 ， 且蜂蜜水的溶度不要太高 。
上面就是为大家介绍的怀孕可以喝蜂蜜水吗相关知识 ， 此外还介绍了孕妇喝蜂蜜水的4大禁忌 ， 希望以上内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。
喝蜂蜜水的五大禁忌 空腹喝蜂蜜水易致胃溃疡蜂蜜是老少皆宜的健康食品 ， 其营养物质可以很快被身体吸收 ， 并改善身体健康状况 。新鲜成熟的蜂蜜可直接服用 ， 也可将其配成水溶液 ， 因为水溶液比纯蜂蜜更易吸收 。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生 ， 促进消化 ， 改善睡眠 ， 提高免疫力等多方面作用 。不过 ， 喝蜂蜜水也有禁忌 ， 喝不对小心惹病伤身 ， 下面就一起来看看喝蜂蜜水禁忌有哪些 。
1、空腹喝蜂蜜水 ， 易致胃溃疡
蜂蜜属于甜食 ，  ， 甜食有增加胃酸分泌的作用 ， 胃酸过多对于胃粘膜有损伤 。长期空腹喝蜂蜜水 ， 容易使体内酸性增加 ， 时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡 。所以 ， 饮用蜂蜜水最好不要空腹喝 ， 建议饭后饮用 。
2、不能饭后马上喝蜂蜜水
饭后马上喝蜂蜜水 ， 会稀释胃液 ， 使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠 ， 不利食物消化 。而且 ， 食物遇到水容易膨胀 ， 对胃部造成更大压力 。长期饭后饮用蜂蜜水的话 ， 会增加肠胃病风险 。
3、清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水 ， 不利健康
蜂蜜水中含有相应的糖分 ， 不是以单纯水的形式存在 。饮用后 ， 蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖 ， 才能被人体所吸收利用 ， 这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用 。
而且 ， 蜂蜜作为第一杯水 ， 不能有效地补充机体细胞的水分 ， 排尿时间比白开水相对减缓 ， 降低体内排毒的功效 。此时的体内没有清除废弃物 ， 又来接受新的物质 ， 那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合 ， 就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程 ， 不能很好地获取蜂蜜的营养物质 ， 残渣的再次代谢更不利于健康 。
所以 ， 在清晨饮用完白开水后 ， 体内相对洁净了 ， 再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效 。为了不影响早餐的食欲 ， 可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用 ， 还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用 。
4、不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜
蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外 ， 还含有丰富的酶、维生素、矿物质等 。食用蜂蜜时 ， 要用温水冲饮 ， 水温不超过60℃为宜 。如果高温开水冲入蜂蜜 ， 不仅破坏了其丰富的营养物质 ， 还会导致其天然的色、香、味都发生变化 。
喝蜂蜜水对水温是有讲究的 。医学大家李时珍在《本草纲目》中记载“蜂蜜入药之功有五：清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也 。生则性凉 ， 故能清热 。熟则性温 ， 故能补中 。”可见 ， 较凉的蜂蜜水具有清热、润燥、解毒的功效 ， 比较适合于体质偏热的人;而温热的蜂蜜水(40至60度)具有补益脾胃、促进消化的功效 ， 比较适合于脾胃虚弱的人 。
5、不能用金属杯子冲蜂蜜水
蜂蜜呈酸性 ， 保存或者冲泡时 ， 最好不要使用金属容器 ， 以免发生化学反应 。因为蜂蜜是带有弱酸性的液体 ， 与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素 ， 使蜂蜜颜色变黑 ， 营养成分受到破坏 。如有人吃了这样的蜂蜜 ， 就会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等中毒症状 。
最好用玻璃瓶或者塑料瓶装 ， 拧紧盖子放在阴凉处保存 。
喝蜂蜜水10大禁忌蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿成的 ， 自古以来便是备受青睐的天然营养食品 ， 最简单且最普遍的莫过于冲蜂蜜水 ， 但喝蜂蜜水也是有很多禁忌的 ， 若喝法不正确反而可能对健康不利 ， 下面就为大家介绍喝蜂蜜水10大禁忌 。

喝蜂蜜水10大禁忌
1.空腹喝蜂蜜水
蜂蜜属于甜食 ， 甜食有增加胃酸分泌的作用 ， 胃酸过多对于胃粘膜有损伤 。长期空腹喝蜂蜜水 ， 容易使体内酸性增加 ， 时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡 。所以 ， 饮用蜂蜜水最好不要空腹喝 ， 建议饭后饮用 。
2.高温冲调
蜂蜜水不可以高温冲调 ， 原因是纯蜂蜜中含有酶类等活性物质 ， 高温冲调会使纯蜂蜜中的活性物质丧失特异性 ， 比如温度超出60℃时纯蜂蜜中一部分活性物质将丧失特异性 ， 而温度超出80℃时大部分活性物质都将永久性降解 。
3.肝硬化患者禁喝
生活中那些患有肝硬化的人就不能喝蜂蜜水 ， 那些患有乙肝的人也不适合喝蜂蜜水 ， 因为这些人在喝蜂蜜水以后 ， 会加重肝脏纤维化的进程 ， 容易让病情加重 ， 对患者病情恢复极为不利 。

4.过量喝
蜂蜜水不能过量饮用 ， 原因是蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖且单糖的总含量可高达70%以上 ， 虽然单糖相对其他糖类而言较不易转化成脂肪 ， 但若长期过量喝蜂蜜水也极易因糖分摄入过量而引起肥胖 ， 严重时甚至可能因过度肥胖而诱发糖尿病等代谢问题 。
5.餐后喝
蜂蜜水不可以餐后食用 ， 原因是餐后肠胃的消化吸收作用通常全是超负荷运行的 ， 这时蜂蜜水会稀释液胃酸并提升肠胃压力 ， 加上食材吸湿后容易澎涨并将给胃里导致更大的工作压力 ， 若长期性餐后蜂蜜水会提升患胃肠疾病的风险性 ， 恰当的喝法是餐后隔1～2小时后再喝 。
6.睡前喝
蜂蜜水不能睡前饮用 ， 原因是蜂蜜水中富含的单糖可快速进入血液中 ， 晚上睡觉时人体内血液本身就因缺水而格外的粘稠 ， 若喝完蜂蜜水就睡觉将会使血液变得更加粘稠 ， 长期如此极易引发心脑血管疾病 ， 另外喝完蜂蜜水就睡觉还易引发蛀牙等口腔问题 。

7.糖尿病患者禁喝
糖尿病患者在喝蜂蜜水以后 ， 会吸收一定数量的葡萄糖 ， 容易让血糖指数升高 ， 会让糖尿病病情加重 ， 如果不及时控制还会出现糖尿病并发症 。
8.高血糖患者禁喝
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖等单糖 ， 喝蜂蜜水后单糖可不经胃肠消化便能直接进入血液中 ， 也就是说喝蜂蜜水有显著且快速的升糖效果 ， 若高血糖人群喝蜂蜜水易导致血糖进一步升高 ， 严重时可能引发多种高血糖并发症 。
9.婴幼儿禁喝
生活中那些年龄不满一周岁的婴幼儿也禁止喝蜂蜜水 ， 因为蜂蜜水中有一些肉毒杆菌 ， 它会加重婴幼儿肠道负担 ， 容易出现食物中毒 。
10.高尿酸患者禁喝
蜂蜜中富含果糖且果糖含量可高达40%以上 ， 人体大量摄入果糖不但会使体内尿酸生成量的增多 ， 还会因胰岛素抵抗而间接的减少尿酸排泄量 ， 也就是说高尿酸人群喝蜂蜜水易使尿酸变得更高 ， 另外痛风患者??不适合喝蜂蜜水 。
【喝蜂蜜水的10大禁忌 喝蜂蜜水有哪些禁忌】从上文中我们可以了解到 ， 喝蜂蜜水的禁忌是很多的 ， 所以大家在日常生活中要多多注意这些禁忌 ， 希望以上内容可以帮助到你 。