花粉是近年来很炙热的一种保健品，富含多种营养，对人体起到很好的功效 。那么，今天我们就详细了解一下，花粉的功效与作用及禁忌 。
花粉的功效与作用
1.预防贫血
花粉中含有的多糖物质，可以促进血红蛋白的生血能力，提高造血量，花粉中还含有一些铁元素，可以促进血红蛋白的合成，提高造血细胞的数量 。
2.保肝护肝
花粉中含有的多种生物活性物质，以及多糖物质，可以减轻肝脏的损伤，增加肝脏的能力，帮助肝脏代谢，减轻肝脏的负担 。
3.防治前列腺疾病
花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳 。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的 。
4.增强人体综合免疫功能
花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力 。增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力 。国外许多运动员经常食用花粉，国家体委正式将花粉定为我国运动员的保健食品 。
5.美容养颜
花粉中含有大量的维生素、硒元素以及黄酮类物质，它们可以清除体内多余的自由基成分，延缓细胞的衰老，减少脸上的皱纹，具有很好的抗老作用 。
花粉的禁忌
1、花粉长期过量服用对健康反而不利，例如长期过量服用花粉容易引起内分泌失调，因此要在专业人士的指导下适时适量的服用 。
2、花粉不能用60℃以上的开水冲泡，原因是花粉中含有大量酶类等活性物质，温度超过60℃容易因活性物质失活而降低营养价值 。
3、花粉空腹服用更利于营养的吸收，但胃肠功能虚弱的人群建议在饭后1～2小时服用，否则容易因胃肠负担过重而引发胃肠疾病 。
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菠萝的功效与作用及禁忌 菠萝有哪些功效和禁忌
菠萝又名凤梨、黄梨、番梨、露兜子，呈长圆锥形或圆筒形 。是凤梨科多年生常绿草本植物，每株只在中心结一个果实 。那么，菠萝的功效与作用及禁忌有哪些呢？下面就这个问题详细给大家解答 。
菠萝的功效与作用
1、美容养颜
菠萝富含B族维生素和维生素C，对女性来讲可以淡化斑点，去除角质，提升女性朋友们皮肤的新陈代谢，使皮肤细润有弹性以及美白养颜的效果 。
2、消除疲劳，防治便秘
菠萝中含有的果糖和葡萄糖等元素，能迅速的补充身体能量，缓解身体疲劳的产生 。另外，菠萝还含有纤维素，此类元素可以刺激我们的胃肠蠕动，助于排便，以达到预防便秘的效果 。
3、清热解毒
菠萝是性凉的，对于燥热体质的人服用最佳，可有效的去除体内湿热，起到清热解毒的功效，同时它还能够帮助人们止咳，里面含有多种的不饱和有机酸，能促进人体对营养物质的吸收，是夏季必备的解暑良品 。
4.利尿
菠萝中含有大量的水分，在所有的营养成分中，菠萝的水分占据了百分之九十，吃菠萝可以帮助补充体内的水分，促进排尿 。在炎热的夏天，出汗多，水分流失严重，吃菠萝不仅可以补充营养，还能够消暑利尿 。
菠萝的禁忌
1.过敏体质慎食
菠萝含有甙类和菠萝蛋白酶等致敏成分，过敏体质的人食用后可能发生过敏反应，出现皮肤瘙痒、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状 。
2.忌过量食用
菠萝除了含有致敏成分外，还含有较多的草酸，食用过多会伤害肠胃，所以即使是正常人也不可一次吃太多菠萝，以免影响健康 。
3.忌直接食用
菠萝中含有菠萝蛋白酶和甙类物质，这两种成分会分解蛋白质，刺激嘴唇和口腔黏膜表皮，直接食用会让人有刺痛麻痹感觉，甚至引起过敏 。因此菠萝食用前应将果肉切块用盐水浸泡半小时后再吃，盐水可以有效破坏菠萝蛋白酶的致敏性，使其失去致敏能力 。
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天麻的功效与作用吃法及禁忌 天麻有哪些功效及禁忌
天麻可以说是一味比较珍贵的中医药材，它的作用是比较强大的 。但它也是一味中药，俗话说是药三分毒，所以我们在吃天麻的时候也是需要注意很多地方的 。下面我们就一起来了解一下，天麻的功效与作用吃法及禁忌 。
天麻的功效与作用
1.健脑明目
天麻中含有一些多糖和酚类化合物，还含有多种氨基酸，人们食用天麻以后能营养大脑中的神经元，也能促进脑细胞再生提高大脑功能 。天麻不但营养脑细胞还能提高人类视神经的功能对眼疲劳和视力下降也有明显的预防作用 。
2.抗惊厥
研究发现，天麻针对各种各样四肢麻木或是癫痫病及其面神经抽动等都是有非常好的功效 。此外，天麻泡水喝的作用还包含了医治心梗及其胆绞痛的病症，合理的推动身体恢复健康 。
3.降压强心
天麻还是一种能降压强心的中药材，它能扩张冠状动脉，促进血液流动，让过高的血压尽快恢复正常 。天麻中含有的多糖和生物碱以及氨基酸还能直接作用于人类的心脏，可以营养心肌增强，心肌收缩功能维持心脏功能稳定，对心率不齐和心梗有特别明显的预防作用 。
天麻的吃法
1、天麻的吃法也比较多，它可以和老母鸡一起煮，有平肝熄风的作用 。
2、也可以单用天麻，煎水服，可治疗降高血压、降血脂的一些作用
天麻的禁忌
阴虚血虚患者或者津液少的人不能食用天麻，在使用天麻制剂的时候，如果出现了恶心，呕吐，胸闷，气短，头晕，皮肤瘙痒等症状就需要立刻停止使用药物，天麻和御风草也不能一起吃，会导致结石问题出现 。天麻性虽不燥，毕竟风剂，若血虚无风，火炎头痛、口干便闭者，不可妄用 。
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天花粉的作用与功效 天花粉有哪些功效与作用
天花粉具体功效是清热泻火，生津止渴，排脓消肿 。治热病口渴、消渴、黄疸、肺燥咳血、痈肿、痔痿 。对于治疗糖尿病，常用它与滋阴药配合使用，以达到标本兼治的作用 。天花粉蛋白对艾滋病患者的细胞内人类免疫缺陷病毒有较强的抑制复制和蔓延的作用，并降低感染细胞和无感染细胞的比率 。
天花粉有哪些功效与作用
了解了天花粉具体功效是清热泻火，生津止渴，排脓消肿 。下面来更多的了解一下天花粉还有哪些功效与作用
1、清热化痰
随着气温的不断升高，细菌的繁殖能力也快速上升 。在夏季体质较弱的大部分朋友，都患有过热感冒，热感冒的形成主要是由于冬季的时候受了寒，到了夏天就开始发作 。天花粉具有治疗热病引起的口渴、咳嗽、咽干、润肺的作用 。
2、解毒消肿
毒实际上是一种病毒，比如热毒、寒毒、湿毒、火毒等等 。天花粉具有消除这种病毒和消肿的功能，毒潜伏在我们身体内部，以一种生疮、长痘的方式发于体外 。所以建议各位朋友临近夏天的时候或者在特别高温的天气里，食用适当的食用天花粉，从而达到解毒消肿的作用 。
3、增加免疫功能
免疫具有抵抗和防止病毒入侵的功能，具有破坏人体的损伤细胞和肿瘤细胞的作用 。根据科学实验证明，天花粉中的蛋白具有增强免疫的作用，孕妇忌用 。
天花粉有哪些注意事项
1、天花粉可以清热泻火，因此若患者本身脾胃虚寒，有腹泻的症状，则应谨慎服用，以防止加重病症 。
2、天花粉能选择性地使胎盘合体滋养层细胞坏死，使绒毛膜促性腺激素、类固醇激素迅速下降，母体雌二醇、孕酮、催乳素均有不同程度的下降，子宫平滑肌收缩增强，可能导致胚胎死亡、流产，因此孕妇应谨慎食用 。
【花粉的功效与作用及禁忌 花粉有哪些功效和禁忌】3、天花粉属于中药，具有一定的毒副作用，而婴儿胃肠道消化系统弱，身体器官尚未完善，因此婴幼儿应少吃，建议在医生指导下食用 。