柠檬中除了含有柠檬酸、糖类外，还富含维生素C、维生素B1/B2/B3、钙、磷、铁等营养成分 。用柠檬泡水喝，不仅清凉可口，食用价值也非常不错 。当然，也有一些禁忌需要了解 。下面我们就来看看柠檬泡水喝的9大禁忌 。
柠檬泡水喝的9大禁忌
1.忌热水
泡柠檬水的时候一定要注意不要使用热水，特别是刚刚烧开的水，很容易破坏其中的营养素，另外热水泡出来的柠檬水也会更酸一些 。一般说来，冲泡柠檬水用60摄氏度的温热水即可 。
2.不宜空腹饮用
柠檬水中含有大量的有机酸成分，在空腹状态下，胃内没有食物的干预，饮用柠檬水后，柠檬水中的酸性成分会刺激到胃肠壁，从而容易引起肠胃不适等症 。
【柠檬泡水喝的9大禁忌 柠檬泡水喝有哪些注意事项】3.忌喝一整天
柠檬中含有的维生素C尽管能抗氧化但是很容易被氧化，时间太长柠檬水的营养已经所剩不多了 。一般我们认为柠檬水的最佳饮用时间是半小时~1小时饮用完 。
4.一次性饮用量不宜过多
每天喝柠檬水的话，喝2-3杯即可，不宜超过1000毫升，适量喝柠檬水可以起到美容养颜、促进消化、减肥瘦身等作用，但是如果饮用过多，其酸性成分反而会刺激到胃肠壁，引起肠胃不适症状 。
5.胃肠溃疡者少喝
柠檬水味酸，在柠檬果肉中含有较多的酸性物质，酸性物质会刺激胃酸分泌，适量饮用柠檬水可以促进食物消化，改善消化不良症状，但是胃肠溃疡者本就胃酸分泌过多，如果再大量喝柠檬水更会加剧对溃疡面的刺激，从而会导致病情加重 。
6.不能放牛奶
柠檬中含有丰富的果酸这种物质与牛奶中的蛋白质相遇以后会产生凝固，会生成一些人体不能消化吸收的物质，容易加重人体肠胃负担，除此以外柠檬泡水喝还不能喝醋，不然会让人体吸收过多的酸性成分，会对胃黏膜造成明显损伤 。
7.冲泡浓度不宜过高
在柠檬中含有大量的果酸，冲泡柠檬水的时候，浓度过高会刺激肠胃，引起肠胃不适，因此，一般在冲泡柠檬水时，1-2片柠檬就可以冲一大杯水 。
8.饮用后不宜晒太阳
柠檬是一种感光水果，在柠檬皮中，含有柠檬烯、香豆素类等感光物质，食用柠檬后容易使皮肤变得敏感，喝了柠檬水之后出去晒太阳，少部分皮肤敏感的人可能会出现皮肤发红、易晒黑等情况，所以喝柠檬水后最好少晒太阳 。
9.糖尿病者不宜喝
柠檬虽然味道是酸的，但是柠檬果肉中糖分含量也不低，因此糖尿病者不宜吃柠檬或者喝柠檬水 。
看完上文的介绍后，相信大家对柠檬泡水喝的9大禁忌已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康 。
柠檬泡水喝的9大禁忌 柠檬泡水喝的禁忌有哪些
柠檬中除了含有柠檬酸、糖类外，还富含维生素C、维生素B1/B2/B3、钙、磷、铁等营养成分 。用柠檬泡水喝，不仅清凉可口，食用价值也非常不错 。当然，也有一些禁忌需要了解 。今天小编就给大家整理了，柠檬泡水喝的9大禁忌 。
柠檬泡水喝的9大禁忌
1、空腹忌喝
在空腹状态下，胃内没有食物的干预，饮用柠檬水后，柠檬水中的酸性成分会刺激到胃肠壁，从而容易引起肠胃不适等症 。
2、忌和酸味食物同吃
柠檬本身就是一种酸味较重的食物，若是再和一些酸味食物，如山楂、橘子、葡萄、泡菜等大量同吃，会加重胃酸的分泌，从而刺激胃粘膜，出现腹痛、消化不利等不适症状 。
3、温度忌高
过高的温度会释放出柠檬皮中的苦味物质，而且用热水泡柠檬，柠檬中的维生素C成分也会遭到破坏 。
4、龋齿者忌喝
柠檬水中有机酸丰富，有机酸除了促进胃液分泌外，还具有刺激牙釉质的作用，经常喝柠檬水对于牙釉质有损伤作用，还会引起或者加重龋齿的情况 。
5、忌过量饮用
每天喝柠檬水的话，喝2-3杯即可，不宜超过1000毫升，如果饮用过多，其酸性成分反而会刺激到胃肠壁，引起肠胃不适症状 。
6、睡前忌喝
柠檬水有利尿的作用，睡前喝会增加夜尿次数，容易降低睡眠质量，加上其中含有一定量的糖分，睡前喝容易加重肠胃负担并刺激肠胃，对肠胃健康不利 。
7、浓度忌高
柠檬泡水浓度过高，其酸性成分反而会刺激到胃肠壁，引起肠胃不适症状 。
8、糖尿病忌喝
柠檬泡水糖分含量也不低，因此糖尿病者不宜吃，以免影响血糖的波动，不利于病情稳定 。
9、胃肠溃疡者忌喝
因自身胃酸分泌过多，如果再喝柠檬水更会加剧对溃疡面的刺激，从而会导致病情加重 。
以上就是关于柠檬泡水喝的9大禁忌的介绍，希望以上分享内容对大家有所帮助 。祝身体健康，生活愉快 。
桑葚泡水喝的禁忌 桑葚泡水喝有哪些注意事项
桑葚是植物桑树的果实是一种味道鲜美的水果，也是一种功效出色的中药材，人们食用它可以吸收丰富维生素和多糖，而它入药以后，则能滋补强壮身体 。桑葚平时可以直接吃，也可以用来泡水喝 。那么桑葚泡水喝的禁忌有哪些呢？接下来就为大家介绍 。
桑葚泡水喝的禁忌
1.不能空腹喝
桑葚泡水可以让人们有独特的感受，也能够得到很多的营养物质，可是千万不要空腹饮用，很容易引起肚子痛或者拉肚子的状况，还有可能会引起其他肠道功能紊乱的问题，希望大家在用桑葚泡水喝的过程中要特别注意这一点 。
2.不能和性凉食物一起服用
桑葚在服用的时候一定不能够和性凉的食物或者是药材一起服用，避免身体承受不住出现副作用 。生活中性凉的食物有很多，例如苦瓜、莲藕、绿豆、虾蟹等都是属于性凉的 。
3.不能过量
桑葚不能过量服用，泡水喝也不可以，容易导致身体上火 。而且桑葚所含的挥发油容易刺激消化道，抑制肠道内多种消化酶，造成细胞中毒 。
4.糖尿病的人群不适合喝
桑葚的含糖量较高，糖尿病患者喝了以后会引起血糖升高，加重病情 。另外桑葚可以增加胃液分泌，促进肠蠕动，如果脾胃虚寒的人吃桑葚，容易刺激胃，严重可引起腹痛腹泻等问题 。
5.未成熟的桑葚不能用来泡水
未成熟的桑葚中含有氢氰酸，所以不要用来泡水喝，以免出现恶心，呕吐，颜面潮红，头晕头痛，腹痛，痉挛等不适症状 。
6.过敏人群慎服
部分用服用桑葚泡水有可能出现过敏反应，包括腹泻，头晕，头痛，皮肤，耳朵，鼻腔红肿，咽喉肿胀瘙痒等症状 。
以上就是为大家介绍的桑葚泡水喝的禁忌相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康 。