出了汗不洗澡，可以帮助减肥吗

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出汗不洗澡帮助减肥，你是那里听说的，神器说法。
一般出汗了，要等汗挥发了再去洗澡，俗称消汗，因为刚出汗毛孔舒张的，血液循环比较快，这时候洗澡容易皮肤毛孔快速闭合，对你的健康是不利的。
【出了汗不洗澡，可以帮助减肥吗】但是出汗洗不洗澡和减肥有什么关系，问的我一头雾水啊！

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不会的哟！

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出汗是不会减肥的.因为蒸发的身体里的水分而不是燃烧脂肪.夏天很多人都会瘦的主要原因是因为天气热没有食欲.饭量减少才瘦的.而且夏天喝的水比较多所以不会很想吃饭也不会很饿.

很显然是不会帮助减肥的，连澡都不洗，如果这也可以成为你懒惰的借口，恐怕你的体重要增加了。出了汗，不洗澡，反而会堵塞毛孔，减少汗水的排泄，更不利于运动减肥。
减肥的过程，其实是良好生活习惯的培养过程。多运动，多出汗，常洗澡，或者去游泳，都能让自己的身体在运动的状态下，是利于减肥的。而不洗澡的借口行为是不利减肥的。
在减肥运作的过程中，是培养健康饮食的过程，在食物的种类上要选择少脂肪多蛋白多蔬菜的一个原则，在脂肪类的食品食用时，要学会配合舒尔佳一起，可以减少脂肪类食品中脂肪的吸收。甜食零食的要减少，不可多吃，甚至尽量不吃。在食物的量上，要控制量，除了午饭吃饱外，早饭要吃，晚饭吃好的原则，夜宵不能吃。
良好的生活习惯养成，是减肥的理想途径。